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R2D2
发表于 2014-1-27 09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:57 编辑

啊啊
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yoyoangel
发表于 2014-1-27 10:35 | 显示全部楼层
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开始慢节奏，适应了会提高，但是间隔的时间不变
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593126799
发表于 2014-1-27 14:22 | 显示全部楼层
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HIIT 确实累  但练完了感觉异常充实 呵呵

同意楼上 慢慢适应会好些
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lilun
发表于 2014-2-15 23:38 | 显示全部楼层
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有氧练得再多也不会达到常做无氧的肌力的。
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R2D2
 楼主| 发表于 2014-2-16 00:36 | 显示全部楼层
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本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:57 编辑

啊啊啊
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