为了减肥发贴鼓励并且督促下自己
本人身高158厘米父母微胖
刚来德国的时候100斤（03年），从07年11月开始发胖，到现在120斤。
虽然不至于说胖的非常丑，但是自己已经不愿意照镜子了。
归咎原因就是这张嘴，控制不住。男朋友又太会做饭，两个会吃的人碰在一起，结果就是我胖20斤，他胖30斤。
基本上没有什么大事我是下不了决心减肥的，但是为了我那美丽的婚纱，我实在不想穿出包粽子的效果。
从现在起到10月31号，每天记录体重和饮食，连白开水都不放过！
如果再失败，打击终身！！！
有人一起的话可以相互鼓励和借鉴经验，多谢！ {:4_307:}
加油！加油！ 本帖最后由 sanundpp 于 2009-9-24 14:09 编辑
第一天 郁闷中 昨天竟然没有买到合适的秤 记得原来有十几块的 怎么现在都二十多拉
体重暂时上报不了
9：00 咖啡 加奶 加少许糖
9：15两口月饼 难吃的没法吃了 亚超的火腿味
11：20香蕉 同时正在发愁中午吃些什么。。。 {:5_379:}我是大胃王，超会吃，觉得要有所变化，改变一下自己。彻底的。。。在年末生日之前呈现崭新的一面
我也加如，一起吧
刚吃了2碗米饭，洋葱鸡蛋，巧克力
早上巧克力蛋糕2个，葡萄1000克
吃饱了才有力气减肥呀{:5_388:}
再也不了，我们加油！ {:5_379:}我是大胃王，超会吃，觉得要有所变化，改变一下自己。彻底的。。。在年末生日之前呈现崭新的一面
我也加如，一起吧
刚吃了2碗米饭，洋葱鸡蛋，巧克力
早上巧克力蛋糕2个，葡萄1000克
吃饱了才有力气减 ...
幸福值得等待 发表于 2009-9-24 12:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
两碗米饭？？？ 第一天 下午 14：00梨一个 满脑子都是寿司和火锅 本帖最后由 yooyoo_8860 于 2009-9-25 18:43 编辑
{:5_367:} 完蛋了，我吃了份nordsee 的mixbox
页:
[1]