littlestarshin
发表于 2009-10-29 20:52
fiona_chen
发表于 2009-10-30 02:40
话说不翘腿实在是太难了，我现在努力两条腿轮流翘而不要只翘一边，另外，玉珠铉的瑜伽是不是能帮助改善，我有坚持做哦。
wendyeuro
发表于 2009-11-11 14:44
按摩经络有用的
sossos
发表于 2009-11-11 15:01
啊，不翘腿坐着很难受啊，特别是座位高度不对的时候
woodxman
发表于 2009-12-6 01:22
我就是啊
{:4_303:}最近一直头痛,耳鸣......
有没有什么调整改善的办法啊?除了翘腿
machu
发表于 2009-12-6 01:27
两腿并拢平放也不错啊，而且一直夹紧大腿，可以使大腿内侧赘肉消除。
Shue
发表于 2009-12-18 00:27
两腿并拢平放也不错啊，而且一直夹紧大腿，可以使大腿内侧赘肉消除。
machu 发表于 2009-12-6 00:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我在地铁上试过。。。很难坚持。。。注意力一分散就忘记了。。。
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