萍聚 › 芊芊茜茜 › 亲眼见证一周瘦10斤！！！

响尾小狼 发表于 2009-11-20 16:01

M-----------------A-------------------R------------------------K

angela! 发表于 2009-11-20 16:17

我还是算了，现在对减肥不抱任何希望了……随他去，老娘我就是要吃~{:4_304:}
tiantian15181 发表于 2009-11-20 10:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_319:}

NINN 发表于 2009-11-20 16:22

超市卖的那种清理肠道的酸奶

亲，这个酸奶是哪种？能给个图片或者全名吗？是不是那种一大杯的原味，具酸的那种？

dolc178 发表于 2009-11-20 16:23

没错！她这个方法是会瘦的，恢复饮食后涨2斤也是正常的。都说减得是水分，可人胖不能说身上都是水而没有脂肪吧？我也这么减得循序渐进，瘦了后管住嘴吃饱就好，体重不会太反弹的。不过她吃蛋白粉这就很好。光吃肉或光吃菜要看每个人的体制。但减肥期间维他命一定要吃，即使不吃善存，C 和钙B集合一定要服。
善存---Vitamin zentrum,就是后边的zentrum的音译。

xiaoniao 发表于 2009-11-20 16:45

伦 家 要 赶 紧 试 试 阿 ， 最 近 肥 到 不 行 了 阿

qiqi84902059 发表于 2009-11-20 16:46

我要是有这毅力就不会发胖，胖子往往是胡吃海塞的后果

不吃带刺鱼 发表于 2009-11-20 16:53

动心了。。

sophia_1lee 发表于 2009-11-20 17:03

超市卖的那种清理肠道的酸奶

亲，这个酸奶是哪种？能给个图片或者全名吗？是不是那种一大杯的原味，具酸的那种？
NINN 发表于 2009-11-20 15:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


是不是 activia啊

匿名用户 发表于 2009-11-21 01:30

没错！她这个方法是会瘦的，恢复饮食后涨2斤也是正常的。都说减得是水分，可人胖不能说身上都是水而没有脂肪吧？我也这么减得循序渐进，瘦了后管住嘴吃饱就好，体重不会太反弹的。不过她吃蛋白粉这就很好。光吃肉或光 ...
dolc178 发表于 2009-11-20 15:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我朋友也这么说，就说绝食时不行的，身体会垮掉，一定要把营养素蛋白质吃全了~

菡萏 发表于 2009-11-21 01:45

{:5_394:}

幸运竹 发表于 2009-11-21 02:16

mark

幸运竹 发表于 2009-11-21 02:16

没毅力！！！

aass 发表于 2009-11-21 02:25

mark

茶水泡白饭 发表于 2009-11-21 03:13

嫩还要减个什么肥？！{:2_225:} 健康要紧，宝宝要紧{:2_237:}
vivien0928 发表于 2009-11-20 11:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_458:} 我。。。我。。。没宝宝啊。。。还没列入计划呢。。。呵呵
我需要减啊。。。只是不显胖而已，我160的身高。。。已经100了。。{:4_297:}

茶水泡白饭 发表于 2009-11-21 03:41

MM给说下蛋白粉和胶原蛋白粉的德语叫什么吧，在哪里能买到呢？谢谢

punk黑唱片 发表于 2009-11-21 05:11

10天~~~~~~~要我自己在家还行，加上我老公我绝对坚持不了啊。。。。。。。

NINN 发表于 2009-11-21 12:43

有空我想试试。。
我没有胶原蛋白素。。也不想买。。。我想用牛奶代替晚餐。。不知道行不行。。。

.楚楚. 发表于 2009-11-21 12:58

mark，我又要减肥！根据偶自己的经验，这个方法不会反弹太多。
因为偶以前就是用类似方法瘦了40斤的说

yidimercury 发表于 2009-11-21 13:47

{:4_297:}我的嘴巴我管不住啊。。

吉尔 发表于 2009-11-21 22:36

mark，我又要减肥！根据偶自己的经验，这个方法不会反弹太多。
因为偶以前就是用类似方法瘦了40斤的说
.楚楚. 发表于 2009-11-21 11:58 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm说说咋减的啊？40斤！！！

nett 发表于 2009-11-21 23:38

superjade 发表于 2009-11-22 00:26

我就是怕胃疼和内分泌失调。。。

小小女娲 发表于 2009-11-22 01:02

我不想瘦脸瘦腿，就想瘦腰，老公都叫我没腰子了.....{:4_300:}
有啥好方法能瘦腰啊？{:4_284:}

linda2418 发表于 2009-11-22 01:18

看了很心动阿，反正我宝宝生完就没瘦下来，现在准备下狠心了，否则身材永远回不去了{:4_288:}MM上来说一下那个胶原蛋白粉叫什么名字啊？德语咋说啊？

kkkkk 发表于 2009-11-22 01:48

我用鸡蛋黄瓜减肥法，第二三天就饿得不行了，坚持了一个星期，第二个星期就开始反弹~~
所以也要看人体质~~
现在反而坚持天天瑜伽瘦下来

babyxiong 发表于 2009-11-27 13:22

mark

cooljht 发表于 2009-11-27 13:48

mark，我又要减肥！根据偶自己的经验，这个方法不会反弹太多。
因为偶以前就是用类似方法瘦了40斤的说
.楚楚. 发表于 2009-11-21 11:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个比lz说的那个mm还牛啊{:5_370:}

helene7b 发表于 2009-11-27 14:16

基数大所以才效果明显{:5_340:}

helene7b 发表于 2009-11-27 14:17

。。。。其实是，蛋白质和碳水化合物不要同时吃，这样就不会合成糖粉
就是肉类蛋类，这种东西不要和米饭，面粉，淀粉这类东西一起吃，而且不要和糖一起吃，就可以减肥，反之，吃淀粉类的时候，不要吃动物蛋白质~
...
匿名用户 发表于 2009-11-20 02:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

没错
其实瘦就是要控制饮食
没其他法门吧

匿名用户 发表于 2009-11-27 15:13

我不想瘦脸瘦腿，就想瘦腰，老公都叫我没腰子了.....{:4_300:}
有啥好方法能瘦腰啊？{:4_284:}
小小女娲 发表于 2009-11-22 00:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是这个问题啊~上下一般粗。。。。{:5_354:}

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