亲眼见证一周瘦10斤！！！

流氓兔兔 · 发表于 2009-11-20 10:50

还有，吃了蛋白粉之后，1到两个小时之内不能运动 ~~~~~~~~ 因为那个是增加肌肉的

流氓兔兔 · 发表于 2009-11-20 10:53

所以想减肥，睡觉之前可以补充点蛋白质，可以加速睡眠中的代谢脂肪 ~~~~~~~~~

偶是理论派，专业认识的话，偶一项都没实践过，所以还是很胖 ~~~~~~~~~

lisa.fish · 发表于 2009-11-20 10:55

所以想减肥，睡觉之前可以补充点蛋白质，可以加速睡眠中的代谢脂肪 ~~~~~~~~~ 偶是理论派，专业认识的话，偶一项都没实践过，所以还是很胖 ~~~~~~~~~
流氓兔兔发表于 2009-11-20 09:53

这个难道就是传说中的睡觉减肥？

昵称已满 · 发表于 2009-11-20 10:59

其实代谢脂肪的过程也需要脂肪的参与，所以一点脂肪不吃绝对减不下来肥。

MR_XZ · 发表于 2009-11-20 11:03

没用的，一旦恢复了正常饮食马上胖回来。
除非你一辈子这么吃才能坚持减肥成果。

kevin18_de · 发表于 2009-11-20 11:03

一顿不吃肉就饿的慌

馨彤 · 发表于 2009-11-20 11:05

以前去健身房的时候被忽悠买了一大通，吃了几次肚子都是叽里咕噜的很难受，话说我很少喝奶，所以估计消受不了蛋白粉。。

fensterglas · 发表于 2009-11-20 11:07

这个难度太大了吧

anniel · 发表于 2009-11-20 11:07

还是不要减的好，这样要减出病来的，每天这样是吃不消的。
我住院一段期间，是瘦了呀，全都是减的水分呀
一旦回复正常饮食就体重还是上去了呀

tiantian15181 · 发表于 2009-11-20 11:08

我还是算了，现在对减肥不抱任何希望了……随他去，老娘我就是要吃~

小茜vs小粉猪 · 发表于 2009-11-20 11:11

蛋白粉还是要谨慎吃啊。
我认识的两个朋友，其中一个本身做安利的代理，也要减肥，就只吃蛋白粉，不吃碳水化合物，再就水果什么的，结果肥没减下来，浑身变超级壮实。还有个朋友倒是不减肥，工作累，补充营 ...
昵称已满发表于 2009-11-20 09:37

这样的话，我要买点给我LG吃吃，让他好长胖点。

流氓兔兔 · 发表于 2009-11-20 11:12

一顿不吃肉就饿的慌
kevin18_de 发表于 2009-11-20 10:03

那顿顿吃肉，不吃饭呢？ ~~~~~~~~~~ 专业人士就是这么教的

就是那个凯瑟琳。泽塔琼斯减肥用的方法，他们说这个绝对有效

流氓兔兔 · 发表于 2009-11-20 11:13

但是顿顿吃肉，还不能放糖等所有调料，可能只能放点盐啥的，所以偶在考虑，要不要吃上一个月的小排骨汤 ~~~~~~~~~~~~~~

yttath · 发表于 2009-11-20 11:20

蛋白质吃多了会增加肾的负担，大家慎重。。。

polo · 发表于 2009-11-20 11:21

mark

peach1004 · 发表于 2009-11-20 11:22

本帖最后由 peach1004 于 2009-11-20 10:25 编辑

蛋白粉还是要谨慎吃啊。
我认识的两个朋友，其中一个本身做安利的代理，也要减肥，就只吃蛋白粉，不吃碳水化合物，再就水果什么的，结果肥没减下来，浑身变超级壮实。还有个朋友倒是不减肥，工作累，补充营 ...
昵称已满发表于 2009-11-20 09:37

我就是2000年起吃安利蛋白粉早上一勺冲泡不减肥吃所有正餐早餐当然还加配所有辅助的这个品牌所有含片（锰镁锌鱼油纤维素。。不同的。近10片大概）吸收快效果超级好精力充沛

出国以后也带了一套产品出来可惜我一口没想起来吃最后全部过期扔掉了

馨彤 · 发表于 2009-11-20 11:23

很佩服贴里的MM，估计我肯定坚持不下来。睡眠减肥听着不错哎，谁让额懒又管不住嘴呢

茶水泡白饭 · 发表于 2009-11-20 11:35

这么有效
心动啊~~~~~~~

vivien0928 · 发表于 2009-11-20 12:29

这么有效
心动啊~~~~~~~
茶水泡白饭发表于 2009-11-20 10:35

嫩还要减个什么肥？！

健康要紧，宝宝要紧

pam2007 · 发表于 2009-11-20 12:30

她是个例.这个减法,减10斤会长上来15斤.

yinmimi · 发表于 2009-11-20 12:52

快速减肥对皮肤和内脏都不好！这样以暂时的苗条来增加衰老的速度，不值

考拉倩倩 · 发表于 2009-11-20 12:59

少吃一餐难受得不行，现在刚从国内回来，肚子老饿，就是不想吃这里的饭菜
多运动才是健康的减肥啊

小胖虾 · 发表于 2009-11-20 13:30

清肠道的酸奶又是啥？？

笑语盈盈 · 发表于 2009-11-20 14:01

这样对自己实在是太狠了...而且身体会垮的

sillymoon · 发表于 2009-11-20 14:04

这样肠胃都坏掉了。

zjj020808 · 发表于 2009-11-20 14:26

mark一下~

summer_lush · 发表于 2009-11-20 14:38

我就想说，这多伤胃啊。。。

匿名用户 · 发表于 2009-11-20 14:52

清肠道的酸奶又是啥？？
小胖虾发表于 2009-11-20 12:30

是达能的那个酸奶，瓶子上有两个小肚子的照片

kimimi · 发表于 2009-11-20 15:26

mark

Swanjj · 发表于 2009-11-20 15:47

减肥效果是不错
不过有得吃以后还是会反弹
而且内分泌不一定能保持正常状态……

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