萍聚 › 塑身健体 › 半个月瘦了10斤（现在减去14斤）

machu 发表于 2009-12-4 22:04

本帖最后由 machu 于 2009-12-4 21:07 编辑

正常情况下一周一般只能减掉500g的脂肪，看了lz的菜单你减掉的很多也是水分。等你晚餐回复正常后你的体重会反弹一部分的。除非你一辈子不吃晚饭。不过还是恭喜减肥成功了，不知道mm减肥前的体重是多少？如果是45到50 ...
MR_XZ 发表于 2009-12-4 20:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也觉得有点快，但我不能无法让它慢下来，也许不久就是平台期了吧。
现在120斤左右，还要减~！
至于一辈子不吃晚饭，似乎确实不可能，毕竟不是和尚，不用“过午不食”，等我达到理想体重再逐步恢复吧。
何况德国人晚上只吃沙拉和酸奶的人也不少，或许可以这样坚持下去。我现在就是这样个吃法~！

machu 发表于 2009-12-4 22:05

很想知道MM那个芝麻糖粉的做法哎{:5_379:}
鹏粉霏霏 发表于 2009-12-4 12:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

已经发给你了哦~！

下面有谁也感兴趣的，可以回帖，我可以贴出来~！{:7_424:}

machu 发表于 2009-12-4 22:05

最近正在找印度瑜伽洗肠法，但是搜来搜去都是洗肠仪器的广告。正郁闷呢。
在ＭＭ这里找到答案了。{:5_380:}
鹏粉霏霏 发表于 2009-12-4 12:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

祝你尝试愉快，消灭垃圾~！

machu 发表于 2009-12-4 22:06

19# Bridget80


共同勉励~！{:5_381:}

question 发表于 2009-12-5 18:52

mm能短一下那个芝麻糖粉的做法吗？谢谢

machu 发表于 2009-12-5 20:28

mm能短一下那个芝麻糖粉的做法吗？谢谢
question 发表于 2009-12-5 17:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

发给你了哦~！

木玛 发表于 2009-12-5 22:58

MM真伟大，加油 {:4_278:}
我明天早上也试试看那个印度法

leopold 发表于 2009-12-5 23:16

{:5_337:} mark 我要清肠

木玛 发表于 2009-12-6 10:30

受不了啊，难受得把水都吐了！

machu 发表于 2009-12-6 15:41

受不了啊，难受得把水都吐了！
木玛 发表于 2009-12-6 09:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

假如你吃不消，那还是不要做吧~！

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