半个月瘦了10斤（现在减去14斤）

machu

正常情况下一周一般只能减掉500g的脂肪，看了lz的菜单你减掉的很多也是水分。等你晚餐回复正常后你的体重会反弹一部分的。除非你一辈子不吃晚饭。不过还是恭喜减肥成功了，不知道mm减肥前的体重是多少？如果是45到50 ...
MR_XZ 发表于 2009-12-4 20:19

我也觉得有点快，但我不能无法让它慢下来，也许不久就是平台期了吧。
现在120斤左右，还要减~！
至于一辈子不吃晚饭，似乎确实不可能，毕竟不是和尚，不用“过午不食”，等我达到理想体重再逐步恢复吧。
何况德国人晚上只吃沙拉和酸奶的人也不少，或许可以这样坚持下去。我现在就是这样个吃法~！

machu

很想知道MM那个  芝麻糖粉  的做法哎
鹏粉霏霏 发表于 2009-12-4 12:38

已经发给你了哦~！

下面有谁也感兴趣的，可以回帖，我可以贴出来~！

machu

最近正在找印度瑜伽洗肠法，但是搜来搜去都是洗肠仪器的广告。正郁闷呢。
在ＭＭ这里找到答案了。
鹏粉霏霏 发表于 2009-12-4 12:44

祝你尝试愉快，消灭垃圾~！

machu

19# Bridget80


共同勉励~！

question

mm能短一下那个芝麻糖粉的做法吗？谢谢

machu

mm能短一下那个芝麻糖粉的做法吗？谢谢
question 发表于 2009-12-5 17:52

发给你了哦~！

木玛

MM真伟大，加油
我明天早上也试试看那个印度法

leopold

mark 我要清肠

木玛

受不了啊，难受得把水都吐了！

machu

受不了啊，难受得把水都吐了！
木玛 发表于 2009-12-6 09:30

假如你吃不消，那还是不要做吧~！