HSDPA 发表于 2010-8-23 23:02

开贴督促自己减肥，成功之后就跳槽，进城，见人

本帖最后由 HSDPA 于 2010-8-23 23:42 编辑

7月26号去我们小村的健身房办了张卡，之后平均每周去5次，每次跑步一个小时，至今29天减了3公斤。以后打算每个周末都上来汇报一下进度，哈哈{:5_366:}

Ola 发表于 2010-8-24 09:55

7月26号去我们小村的健身房办了张卡，之后平均每周去5次，每次跑步一个小时，至今29天减了3公斤。以后打算每 ...
HSDPA 发表于 2010-8-23 23:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_342:} 加油！！！ 我是8月3号办的卡，正在坚持中....

HSDPA 发表于 2010-8-29 18:02

加油！！！ 我是8月3号办的卡，正在坚持中....
Ola 发表于 2010-8-24 09:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
本周（减肥第五周）减了1公斤，办卡5周一共减了4公斤。呵呵
从今晚开始控制晚餐的进食量，希望到9月底能够再减去4-5公斤。{:5_366:}

Ola 发表于 2010-8-29 18:50

回复 3# HSDPA

{:5_395:} 好棒！{:5_342:} 羡慕

suessmumu 发表于 2010-9-4 20:48

MM 岂不是前后减20斤 好厉害 加油

kleinerfisch81 发表于 2010-9-6 16:04

家里要是买个跑步机是不是能有同样的效果，我是特别不喜欢出门锻炼的那种人

Ola 发表于 2010-9-6 16:22

家里要是买个跑步机是不是能有同样的效果，我是特别不喜欢出门锻炼的那种人
kleinerfisch81 发表于 2010-9-6 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还是先fitness 试试吧

不然买了跑步机不用又占地儿
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