算我一个，同样打算先减5kg，不过就是自制力太薄弱，老克制不住嘴巴，特别是现在没课了天天闲在家里，嘴巴就开始从早忙到晚了，严重鄙视自己。mm既然开贴，就紧跟了，大家一起相互才有动力。不知道有没有什么具体的方法。原来看别人说的那个台湾mm减肥法，有人试过吗，管用吗
我也想越快瘦下来越好，什么瘦的快不健康，我才不管呢，瘦下来就是王道
明天开始了哈，mm要天天来这里 ...
deanna 发表于 2010-10-5 20:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太好了，一定要监督我，我这个人超级没毅力，现在我60公斤，我减到55就可以了，怎么减，就是不吃饭吗？
不过今天第3天好饿啊
吃了800多kcal
现在又饿了
要不要吃呢
fizza 发表于 2010-10-5 21:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好毅力，要坚持，我也要最起码坚持个3天
算我一个，同样打算先减5kg，不过就是自制力太薄弱，老克制不住嘴巴，特别是现在没课了天天闲在家里，嘴巴就 ...
question 发表于 2010-10-5 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也是，就是没事做无聊惹的祸，吃东西上瘾。那个台湾mm减肥法太苛刻了，这样下去命会没有的，还是locker一点好。而且我觉得那种方法是给要减很多肥的人，我们还是减肥为辅，身体为主
太好了，一定要监督我，我这个人超级没毅力，现在我60公斤，我减到55就可以了，怎么减，就是不吃饭吗 ...
aimawwl 发表于 2010-10-6 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我就是少吃，然后运动，不过运动不是为了减肥，而是锻炼身体，一周2次可以了。要是减肥，必须基本天天运动，一次一个半小时，才能达到减脂的目的，这个我坚持不来。。。
本帖最后由 lydia_fairy 于 2010-10-6 13:32 编辑
偶来更新了，哈哈~
欢迎哇 加油一起~~~~~~{:5_360:}
我就是少吃，然后运动，不过运动不是为了减肥，而是锻炼身体，一周2次可以了。要是减肥，必须基本天天运 ...
deanna 发表于 2010-10-6 11:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶跟嫩情况差不多, 也是之前猛吃, 然后狂涨好几kg, 进而发奋减肥的, 冲着嫩每天发靓图刺激大家, 偶每天过来挺嫩{:5_387:}
偶滴梦想~~~哇哇哇~~~
古晨 身高179 体重49Kg
你都这么瘦了，还减啊~
咱们一起吧~我的基数比较大，目前正在喝代餐粉，那我们一起每天记录好了！ ...
lydia_fairy 发表于 2010-10-5 15:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm工作做的好足啊，我都自叹不如。不过要结婚了嘛，是大工程。先恭喜mm了！{:5_335:}
还有mm好高啊，55kg会不会太太太瘦了。我现在就55kg，想到178我这个体重，会不会太轻，减肥重要，身体更重要啊。