fizza 发表于 2010-12-3 22:55

肌肉型小腿如何瘦下来

如题 {:4_302:}

张宝得 发表于 2010-12-3 23:10

做有氧运动哈，慢跑～越慢越好。。但要跑起来。。。
运动完之后做拉伸运动，按摩腿部

fizza 发表于 2010-12-3 23:23

http://v.ku6.com/show/NvVThoB4dpWyLzYD.html

fizza 发表于 2010-12-3 23:28

做有氧运动哈，慢跑～越慢越好。。但要跑起来。。。
运动完之后做拉伸运动，按摩腿部
张宝得 发表于 2010-12-3 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


你自己试过吗

crystle 发表于 2010-12-5 20:58

视瓶看不了乐。。。

fizza 发表于 2010-12-5 21:04

视瓶看不了乐。。。
crystle 发表于 2010-12-5 19:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    可以啊

lemonic 发表于 2010-12-5 21:27

回复 6# fizza
先发张所谓的肌肉型小腿的特写PP我们大家看看是不是真的肌肉型啊。。。
婷婷 你 有点减肥成瘾了！！！
记住啊 健康最重要！

fizza 发表于 2010-12-6 14:54

{:4_305:}
bin ganz gesund

hasieputz 发表于 2010-12-6 21:13

回复fizza
先发张所谓的肌肉型小腿的特写PP我们大家看看是不是真的肌肉型啊。。。
婷婷 你 有点减肥成 ...
lemonic 发表于 2010-12-5 20:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_290:}

moremore 发表于 2010-12-9 13:45

有人成功了吗？{:3_259:}
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