xiyuer 发表于 2010-12-13 17:15

请问jms几点就寝才算是不熬夜呢

最近例假老提前 以前都很准时的 从１０月份开始突然提前了一个星期 后面一个月间隔了３０天 这个月又提前了一个星期 搜了搜估计是睡眠不规律 老是１点以后才睡有时四点还醒 有段时间每天只睡五个小时。。。汗 然后昨天吃了一大包阿交早 外加一个猪蹄 不会跟这个有关吧。。。 现在暴冷中 晚上还要去参加party 坚决不喝酒了 ５５５
坚决不熬夜了 睡不着也干躺着。。。只是怎样才算不熬夜呢 １０点还是１１点   jms都几点睡呢。。。

morningbirdfly 发表于 2010-12-13 17:18

23点睡觉 呵呵。。

Mouve123 发表于 2010-12-13 17:21

10 Uhr abends

Momoki 发表于 2010-12-13 17:23

11点以前吧。。。

豆豆~ 发表于 2010-12-13 17:24

12点以后就算熬夜吧。最好10点半睡

xiyuer 发表于 2010-12-13 17:26

ls的都是模范 我就是不注意 洗头也不用吹风机 现在尝到恶果了 ５５５５５

floraqueen 发表于 2010-12-13 17:33

11点以前吧

katharina 发表于 2010-12-13 18:04

12点以前勉强算不熬夜，最好是11点以前。

webcxc 发表于 2010-12-13 18:18

4点

xiyuer 发表于 2010-12-13 18:22

ls的难不成是为了bs? {:5_387:}

lan 发表于 2010-12-13 18:22

9点上床，9点半睡觉

mirinda 发表于 2010-12-13 18:24

我也想早睡，可是~~~~

amy_amy 发表于 2010-12-13 18:34

不安啊，每天2点半

kaolawang 发表于 2010-12-13 18:48

每天1点{:5_352:}

elfia_akira 发表于 2010-12-13 18:56

额，一般12点，最近都1点了。。。
要奋发了，提前到11点{:4_285:}

xiyuer 发表于 2010-12-13 19:11

大家就当提个醒吧 不要等问题出现了才纠正 ５５５５５

菡萏 发表于 2010-12-13 19:35

每天3点半以后睡

sjclh 发表于 2010-12-13 20:07

10点半

rachelcys 发表于 2010-12-13 20:12

偶的梦想是在12点之前睡，结果这个只是一个梦想！

yanxin 发表于 2010-12-13 20:23

这个和例假提前没什么直接原因吧？
我的一直就是每次提前个两三天的
呵呵~~
我也是夜猫一族

starchen 发表于 2010-12-13 20:24

每天3点半以后睡
菡萏 发表于 2010-12-13 18:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

米兔{:5_342:}
皮肤毁了{:5_314:}

狼崽 发表于 2010-12-13 20:31

子午觉很重要，子时前要睡下才好

doujiang 发表于 2010-12-13 21:50

我现在每天晚上到了10点半就犯困往床上爬了, 隔天早上6点7点8点醒不等, 看做不做梦憋不憋尿~~
{:5_387:}{:5_387:}

端木风 发表于 2010-12-13 23:23

每天都2点多上床.....曾经试过早睡- -但是发现完全睡不着...郁闷死了,......恶性循环啊
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