喆吉吉 发表于 2011-1-27 23:14

给大家推荐个健身舞,很给力。。

本帖最后由 moremore 于 2011-1-30 12:44 编辑

窝了一个冬天了,感觉身体素质越来越差,这个不错,最棒的是幅度小,不会影响邻居,嘻嘻,37分钟,健康减肥..
不会发视频,给个链接好了~
http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html

蜜蝶 发表于 2011-1-27 23:30

你太可爱了!谢谢LZ !这个人被新闻刚报出来的时候,我就再网上找来着,结果就那么一小段的视频。这个好诶,30分钟!好棒!{:5_358:}

喆吉吉 发表于 2011-1-28 00:35

你太可爱了!谢谢LZ !这个人被新闻刚报出来的时候,我就再网上找来着,结果就那么一小段的视频。这个好诶, ...
蜜蝶 发表于 2011-1-27 23:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    而且效果不错~{:4_295:}

酒酿丸子 发表于 2011-1-29 14:36

打算也学着跟着做,有没有全版的?

喆吉吉 发表于 2011-1-29 14:41

打算也学着跟着做,有没有全版的?
酒酿丸子 发表于 2011-1-29 14:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    这已经是全的了~还有些针对性的~可以在优酷上搜一下

酒酿丸子 发表于 2011-1-29 14:48

本帖最后由 酒酿丸子 于 2011-1-30 13:15 编辑

这已经是全的了~还有些针对性的~可以在优酷上搜一下
喆吉吉 发表于 2011-1-29 14:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


嗯,刚才在找,找到一个,到时候可以交替学着做,虽然有的动作和嫩给的那版会重复。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMzE2NTU2.html]

moremore 发表于 2011-1-30 12:50

不错不错,一会儿就跟着动动

喆吉吉 发表于 2011-1-30 12:57

不错不错,一会儿就跟着动动
moremore 发表于 2011-1-30 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谢谢斑斑~~{:4_295:}

牛奶咖啡 发表于 2011-1-30 13:01

多谢楼主分享。。俺今天就照着做。。{:4_295:}

moremore 发表于 2011-1-30 13:02

谢谢斑斑~~
喆吉吉 发表于 2011-1-30 12:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    晕死,竟然我也贴不出视频{:3_255:}
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