萍聚 › 婚姻家庭 › 求开解

feuerstein 发表于 2011-3-9 09:42

不需要自己的老公比别人的老公强啊，只要比自己强就行，这个要求不过分吧
多事之秋 发表于 2011-3-8 10:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_377:}我也不平衡，我铮的多过lg很多，但是我们不计较家务和钱，倒是lg偶尔的嫉妒搞的我很郁闷{:5_371:}

testhula 发表于 2011-3-9 09:49

想啊
mixmas 发表于 2011-3-9 08:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_327:}等小珍珠大点儿

牛油果 发表于 2011-3-9 09:53

什么操？
testhula 发表于 2011-3-8 18:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


是猫猫介绍的郑啥燕的体操，动作不大，看起来很简单，而且只有半小时，很适合我这种懒人又想减肥的，呵呵，我现在开始两天了，看看有没有啥效果

牛油果 发表于 2011-3-9 09:54

我出汗也不多，但到最后很喘了已经
kittycat 发表于 2011-3-8 19:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对对，我也是这个感觉，出汗很少，但最后做腿部运动比较吃力，都快跟不上节拍了，我认为是我大腿比较粗的缘故所以吃力

mixmas 发表于 2011-3-9 09:57

等小珍珠大点儿
testhula 发表于 2011-3-9 08:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    哦，就怕那个时候我们不继续在德国混了{:5_360:}

等以后再说

testhula 发表于 2011-3-9 10:01

是猫猫介绍的郑啥燕的体操，动作不大，看起来很简单，而且只有半小时，很适合我这种懒人又想减肥的， ...
牛油果 发表于 2011-3-9 08:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚存下来了{:5_379:}也要做

testhula 发表于 2011-3-9 10:02

哦，就怕那个时候我们不继续在德国混了

等以后再说
mixmas 发表于 2011-3-9 08:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_318:}羡慕啊。。。。你们回国的话，还愁不吃香的喝辣的么{:5_358:}

mixmas 发表于 2011-3-9 10:03

羡慕啊。。。。你们回国的话，还愁不吃香的喝辣的么
testhula 发表于 2011-3-9 09:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不回国，那边暂时没有合适小狼爸，哦现在叫珍珠爸的工作

牛油果 发表于 2011-3-9 10:04

我刚存下来了也要做
testhula 发表于 2011-3-9 09:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我这次下决心了，晚上尽量只吃沙拉之类，然后每晚跳一次这体操，看看有木效果，我目标是减5公斤，我要成功！！！！！{:5_309:}

testhula 发表于 2011-3-9 10:11

不回国，那边暂时没有合适小狼爸，哦现在叫珍珠爸的工作
mixmas 发表于 2011-3-9 09:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那去哪里啊？。。。。又是新环境
对，小狼爸升级了，别成珍珠小狼爸了{:5_320:}

testhula 发表于 2011-3-9 10:11

我这次下决心了，晚上尽量只吃沙拉之类，然后每晚跳一次这体操，看看有木效果，我目标是减5公斤，我要成 ...
牛油果 发表于 2011-3-9 09:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想减，今天晚上试试
刚吃了两碗馄饨。。。。。

mixmas 发表于 2011-3-9 10:11

那去哪里啊？。。。。又是新环境
对，小狼爸升级了，别成珍珠小狼爸了
testhula 发表于 2011-3-9 09:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    有可能去新加坡，虽然八字没一撇呢

testhula 发表于 2011-3-9 10:12

有可能去新加坡，虽然八字没一撇呢
mixmas 发表于 2011-3-9 09:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那地方好啊！好吃好玩儿天气好，还能说中文！{:5_320:}

mixmas 发表于 2011-3-9 10:17

那地方好啊！好吃好玩儿天气好，还能说中文！
testhula 发表于 2011-3-9 09:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    相对而言的。。。肯定也有很多让人郁闷的地方，呵呵

kittycat 发表于 2011-3-9 11:28

存下了
你看这本书，是我几年前看的，不错，就是背景有点儿复杂


这本书是同一个作家写的，我还没来 ...
testhula 发表于 2011-3-9 08:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好的，谢谢{:5_320:}

kittycat 发表于 2011-3-9 11:30

对对，我也是这个感觉，出汗很少，但最后做腿部运动比较吃力，都快跟不上节拍了，我认为是我大腿比较粗 ...
牛油果 发表于 2011-3-9 08:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我手臂的不能完全跟着做，太酸了，腰腿还可以，但也做得面红耳赤的

牛油果 发表于 2011-3-9 11:45

我手臂的不能完全跟着做，太酸了，腰腿还可以，但也做得面红耳赤的
kittycat 发表于 2011-3-9 10:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我手臂部分倒是几乎没啥问题哦，腿和腰就很吃力，特别是腿，酸死了，是不是跟这些部位的肥胖程度有关？我手臂不肥，大腿很粗！

牛油果 发表于 2011-3-9 11:46

我也想减，今天晚上试试
刚吃了两碗馄饨。。。。。
testhula 发表于 2011-3-9 09:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

好像我看到很多人说只要晚上5点之后不吃东西，白天吃啥都可以？

kittycat 发表于 2011-3-9 12:00

我手臂部分倒是几乎没啥问题哦，腿和腰就很吃力，特别是腿，酸死了，是不是跟这些部位的肥胖程度有关？ ...
牛油果 发表于 2011-3-9 10:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我浑身上下没有哪里不粗的，可能相对来讲腰腿肌肉强度比手臂大点，所以。。。。。
应该是哪里很少锻炼哪里就会很酸

kittycat 发表于 2011-3-9 12:00

好像我看到很多人说只要晚上5点之后不吃东西，白天吃啥都可以？
牛油果 发表于 2011-3-9 10:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是，但你得保证永远下午5点后不能再吃东西，我觉得这样对胃很不好

kittycat 发表于 2011-3-9 12:02

是猫猫介绍的郑啥燕的体操，动作不大，看起来很简单，而且只有半小时，很适合我这种懒人又想减肥的， ...
牛油果 发表于 2011-3-9 08:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
她3个月减20Kg，肯定不仅仅是因为做这个操，外加其它辅助，比如节食等等，所以短期一定没效果，啥运动都是得长期才有用，而且不能停

kittycat 发表于 2011-3-9 12:03

我这次下决心了，晚上尽量只吃沙拉之类，然后每晚跳一次这体操，看看有木效果，我目标是减5公斤，我要成 ...
牛油果 发表于 2011-3-9 09:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果恁能坚持，肯定行{:5_387:}

张小易 发表于 2011-3-9 12:03

我觉得老公赚多少不重要，重要的是工作态度，努力就好，有责任感就好。
你们是夫妻，不是生意伙伴。大家在 ...
金桔 发表于 2011-3-8 09:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    +1

牛油果 发表于 2011-3-9 12:35

我浑身上下没有哪里不粗的，可能相对来讲腰腿肌肉强度比手臂大点，所以。。。。。
应该是哪里很少锻炼哪 ...
kittycat 发表于 2011-3-9 11:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

啊？这样呀，我大腿上有很多肌肉哦，现在可能是半肥肉半肌肉

牛油果 发表于 2011-3-9 12:35

是，但你得保证永远下午5点后不能再吃东西，我觉得这样对胃很不好
kittycat 发表于 2011-3-9 11:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我晚上吃东西的，而且晚饭吃得晚，我打算平时晚上尽量吃点沙拉算了

牛油果 发表于 2011-3-9 12:37

如果恁能坚持，肯定行
kittycat 发表于 2011-3-9 11:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

有木减肚子的体操？我肚腩蛮大的了{:5_382:}

kittycat 发表于 2011-3-9 12:42

啊？这样呀，我大腿上有很多肌肉哦，现在可能是半肥肉半肌肉
牛油果 发表于 2011-3-9 11:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我手臂都是软软的肉，虽然胖，但没力气

kittycat 发表于 2011-3-9 12:43

我晚上吃东西的，而且晚饭吃得晚，我打算平时晚上尽量吃点沙拉算了
牛油果 发表于 2011-3-9 11:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我晚饭也经常很晚吃，因为lg回来的很晚
我现在吧，不为减肥，只为健康，运动总比不动好

kittycat 发表于 2011-3-9 12:44

有木减肚子的体操？我肚腩蛮大的了
牛油果 发表于 2011-3-9 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
仰卧起坐，不过不坚持马上又长回来
要不就是瑜伽动作里那样，用腹部呼吸，经常吸紧腹部，做扭腰运动

牛油果 发表于 2011-3-9 13:01

我晚饭也经常很晚吃，因为lg回来的很晚
我现在吧，不为减肥，只为健康，运动总比不动好
kittycat 发表于 2011-3-9 11:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你这想法好！！！

我现在也不健康，老是感冒！

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