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rani 发表于 2011-4-20 17:41

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本帖最后由 rani 于 2013-3-20 19:50 编辑

健美啊！！！健美！！！！！！！！
{:5_344:}
小女身高156cm
体重45kg
本来觉得挺好的，听到人家这样讲心里真不舒服
想看看自己瘦一点是什么样儿
暂定目标42kg吧

会不会还是太多啊{:5_334:}

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5月10日

现在已经正常饮食了，体重稳定在44。0kg以下

这次减肥要先告一段落。

暂停是身体原因。
经常失眠，到天亮才能睡着。即使前一天晚上只睡三四个小时也没有改观。
还有咪咪快没了。
但最主要是肠胃承受不住了
短短十来天的少食就出现了两次非常严重的便秘现象。
第二次是八天左右没有没有解决“大”问题
腹部已经胀得鼓鼓的，稍微腹部用点力就会很痛{:5_313:}
试了很多很多种办法，最后是用了gabbie的吃西梅的办法，解决了！
谢谢gabbie！！！{:5_335:} {:5_336:}
吃了一整袋200g的西梅，当天晚上就如厕啦。挖卡卡＊＊＊
不过当然热量也很了得，一包500多大卡

后来想想便秘的经历真是太可怕了。
可能是我这次减肥的方法不适合我的体质。
所以现在暂停，把肠胃先稍微调理一下。
后面可能会更倾向于运动减肥。
做了几次，觉得郑多燕的有氧运动很不错。很多动作还很练线条

其实这次虽然只减了一公斤，但这段时间朋友们看到我都说我瘦了不少。
以前的贴身的裤子也都变松了。

先保持一段现在的体重，然后再挑战42kg吧{:4_308:}

rani 发表于 2011-4-20 17:44

就从今天做起吧
早上是一大杯黑咖啡
中午番茄酱带西葫芦的意大利面，没吃完，是因为实在吃不下了{:5_371:} 还有150ml的芬达
晚上打算啃一根黄瓜
木有运动

kiro 发表于 2011-4-20 17:45

NPNT{:4_293:}

rani 发表于 2011-4-20 17:48

NPNT
kiro 发表于 2011-4-20 17:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


都要郁闷死了，嫩还笑{:5_382:}

另外，NPNT是啥意思啊

stafelei 发表于 2011-4-20 17:57

你身材不错啊，他说你健美是不是像夸你啊，用词不当吧。

rani 发表于 2011-4-20 18:04

你身材不错啊，他说你健美是不是像夸你啊，用词不当吧。
stafelei 发表于 2011-4-20 17:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢MM安慰
他是夸我呢，夸我健美呢
{:5_334:}{:5_344:}

stafelei 发表于 2011-4-20 18:10

回复 6# rani
哈哈。别伤心了。你这不算什么，以前我认识的一个男的，在大过年的晚上，大家都放完鞭炮往回走的时候，大声地说我，哎呀妈呀，你腿咋那么粗呢？
还好，当时天黑，没人看到我的大红脸。

长袜子皮皮 发表于 2011-4-20 18:20

健美啊！！！健美！！！！！！！！

小女身高156cm
体重45kg
本来觉得挺好的，听到人家这样讲 ...
rani 发表于 2011-4-20 17:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


摸摸~~~~~~~~ 我觉得他是先说嫩线条好，可是又不会说话

rani 发表于 2011-4-20 18:24

回复rani
哈哈。别伤心了。你这不算什么，以前我认识的一个男的，在大过年的晚上，大家都放完鞭炮往回走 ...
stafelei 发表于 2011-4-20 18:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个在我看来应该是开玩笑性质的吧~
这话一出这个男生应该是会被群殴吧~{:5_311:}

rani 发表于 2011-4-20 18:25

摸摸~~~~~~~~ 我觉得他是先说嫩线条好，可是又不会说话
长袜子皮皮 发表于 2011-4-20 18:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢斑斑~{:5_369:}
还谢谢斑斑加分~{:5_369:}

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