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萍聚头条

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发表于 2011-4-20 16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 rani 于 2013-3-20 19:50 编辑

健美啊!!!健美!!!!!!!!

小女身高156cm
体重45kg
本来觉得挺好的,听到人家这样讲心里真不舒服
想看看自己瘦一点是什么样儿
暂定目标42kg吧

会不会还是太多啊

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5月10日

现在已经正常饮食了,体重稳定在44。0kg以下

这次减肥要先告一段落。

暂停是身体原因。
经常失眠,到天亮才能睡着。即使前一天晚上只睡三四个小时也没有改观。
还有咪咪快没了。
但最主要是肠胃承受不住了
短短十来天的少食就出现了两次非常严重的便秘现象。
第二次是八天左右没有没有解决“大”问题
腹部已经胀得鼓鼓的,稍微腹部用点力就会很痛
试了很多很多种办法,最后是用了gabbie的吃西梅的办法,解决了!
谢谢gabbie!!!
吃了一整袋200g的西梅,当天晚上就如厕啦。挖卡卡***
不过当然热量也很了得,一包500多大卡

后来想想便秘的经历真是太可怕了。
可能是我这次减肥的方法不适合我的体质。
所以现在暂停,把肠胃先稍微调理一下。
后面可能会更倾向于运动减肥。
做了几次,觉得郑多燕的有氧运动很不错。很多动作还很练线条

其实这次虽然只减了一公斤,但这段时间朋友们看到我都说我瘦了不少。
以前的贴身的裤子也都变松了。

先保持一段现在的体重,然后再挑战42kg吧

评分

1

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 楼主| 发表于 2011-4-20 16:44 | 显示全部楼层
就从今天做起吧
早上是一大杯黑咖啡
中午番茄酱带西葫芦的意大利面,没吃完,是因为实在吃不下了 还有150ml的芬达
晚上打算啃一根黄瓜
木有运动
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发表于 2011-4-20 16:45 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-4-20 16:48 | 显示全部楼层
NPNT
kiro 发表于 2011-4-20 17:45



都要郁闷死了,嫩还笑

另外,NPNT是啥意思啊
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发表于 2011-4-20 16:57 | 显示全部楼层
你身材不错啊,他说你健美是不是像夸你啊,用词不当吧。
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 楼主| 发表于 2011-4-20 17:04 | 显示全部楼层
你身材不错啊,他说你健美是不是像夸你啊,用词不当吧。
stafelei 发表于 2011-4-20 17:57


谢谢MM安慰
他是夸我呢,夸我健美呢
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发表于 2011-4-20 17:10 | 显示全部楼层
回复 6# rani
哈哈。别伤心了。你这不算什么,以前我认识的一个男的,在大过年的晚上,大家都放完鞭炮往回走的时候,大声地说我,哎呀妈呀,你腿咋那么粗呢?
还好,当时天黑,没人看到我的大红脸。
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发表于 2011-4-20 17:20 | 显示全部楼层
健美啊!!!健美!!!!!!!!

小女身高156cm
体重45kg
本来觉得挺好的,听到人家这样讲 ...
rani 发表于 2011-4-20 17:41



  摸摸~~~~~~~~ 我觉得他是先说嫩线条好,可是又不会说话
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 楼主| 发表于 2011-4-20 17:24 | 显示全部楼层
回复  rani
哈哈。别伤心了。你这不算什么,以前我认识的一个男的,在大过年的晚上,大家都放完鞭炮往回走 ...
stafelei 发表于 2011-4-20 18:10


这个在我看来应该是开玩笑性质的吧~
这话一出这个男生应该是会被群殴吧~
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 楼主| 发表于 2011-4-20 17:25 | 显示全部楼层
摸摸~~~~~~~~ 我觉得他是先说嫩线条好,可是又不会说话
长袜子皮皮 发表于 2011-4-20 18:20


谢谢斑斑~
还谢谢斑斑加分~
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