frances_d 发表于 2011-6-6 10:36

睡眠影响健康!!!

睡眠过程中,手臂的摆放与睡眠质量是有关的,放得不好就可能睡不好,甚至影响健康!仰卧时,手臂最好自然伸直放于身体两侧,或者放在耳边呈投降状;右侧卧时左手要放在身体左侧,右手横放,左侧卧正好相反;而俯卧因为会压迫到心脏和肺,所以不建议这样睡~

fensterglas 发表于 2011-6-6 17:31

{:5_391:}睡眠姿势会影响减肥效果吗?

cooljht 发表于 2011-6-9 08:40

睡眠姿势会影响减肥效果吗?
fensterglas 发表于 2011-6-6 18:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

睡的不够影响减肥{:5_382:}

rani 发表于 2011-6-9 12:45

把手放在胸口上睡会做恶梦
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