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moremore 发表于 2011-7-5 13:53

微博 瘦身减肥美容养生 转帖集合 每天持续更新

本帖最后由 moremore 于 2011-7-26 09:53 编辑

不知道美女们平时有没有订阅微博的习惯，欢迎大家分享。
可以点击查看该作者 省时省力{:3_262:}

http://ss10.sinaimg.cn/orignal/64baf70et7487f9f371a9&690

http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/676fb259jw1dj4aqdt6j2j.jpg

http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/70e151e0jw1dj5cj09bp6j.jpg


【瘦手臂】瑜伽鹫变化式可以消除手臂赘肉轻松痩手臂，瑜伽鹫变化式——跪坐，腰背挺直，调整呼吸。1. 左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。2. 吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤1，换手再做一次。建议一天做3次。
http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/70e151e0jw1dj5a3169l0j.jpg

yingxuewang 发表于 2011-7-5 17:28

回去试试

cooljht 发表于 2011-7-6 17:39

{:5_394:} 这个好，简单能记得住。。。

蝴蝶的语言 发表于 2011-7-6 22:31

Das ist nur unmoeglich{:5_390:}

Emmi 发表于 2011-7-7 22:53

moremore 发表于 2011-7-13 20:29

本帖最后由 moremore 于 2011-7-15 08:46 编辑

http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/70e151e0jw1dj6d8fjlvlj.jpg

fensterglas 发表于 2011-7-14 05:31

{:4_295:}这个能坚持嘛？

moremore 发表于 2011-7-15 17:02

你吃，或者不吃零食，大脸就在那里，不悲不喜；你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不大不小；你跑，或者不跑步，体重就在那里，不增不减；你减，或者不减肥，肉就在你身上，不舍不弃；来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里，默然，想吃，忍住，纠结，泪崩！

moremore 发表于 2011-7-18 09:47

日常简单瘦腿法史上最全攻略，照做一定瘦！瘦！！瘦！！！
http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/676fb259tw1dj9qxsu8wpj.jpg

moremore 发表于 2011-7-18 09:51

【九种简易健康减肥瘦身法】1、原地跑，紧实大腿肌肉；2、上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；3、步行，瘦腿、腰；4、瑜珈，瘦全身；5、跳舞，瘦全身；6、跳绳，瘦大腿、小腿；7、晨操，瘦全身、呼吸畅通；8、喝水，瘦全身；9、盐疗，瘦全身。

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