今天开始了~！昨天买了两瓶枫糖。我今天发现柠檬水下的好快。。。
AWing 发表于 2012-2-14 09:31 static/image/common/back.gif
谢谢mm回复啊，辣椒粉是chili吗, 亚麻籽早晚干嚼呢还是生吞？
是滴~就是红红的一罐，撒一点点就好啦~
我亚麻籽就早上吃~买的没有磨好的，所以只好自己嚼啦，不觉得难吃~
建议MM买磨好的~整粒的那种不能直接吞哦，消化不了~
blueberyl 发表于 2012-2-14 11:18 static/image/common/back.gif
今天开始了~！昨天买了两瓶枫糖。我今天发现柠檬水下的好快。。。
枫糖用的更快~而且我到后来加的越来越多，因为真的还蛮好喝的。。。
MM加油~~
我这个星期也开始了，昨天一天严格要求，除了那个亚麻籽和枫糖水没有吃任何东西，今天下午有点熬不住了，不是饿，就是嘴巴里好不舒服，自己感觉应该是有味道，下午去接孩子，孩子一路的吃，我吃了一小口花生糖，然后回来吃了个梨子，结果晚上悲剧了，拉肚子了。希望明天不拉了，说实话还是蛮难熬的，特别看别人吃东西吃的好香。
MM一共几天瘦了多少KG啊
ZHAOTING 发表于 2012-2-14 21:51 static/image/common/back.gif
我这个星期也开始了，昨天一天严格要求，除了那个亚麻籽和枫糖水没有吃任何东西，今天下午有点熬不住了，不 ...
恩，其实第一天最痛苦。然后慢慢就习惯啦~
不过最好还是躲家里别出门，外面诱惑太大了。。。
吉娃娃123456 发表于 2012-2-14 22:27 static/image/common/back.gif
MM一共几天瘦了多少KG啊
其实我就坚持了4天。因为我基本上属于圣诞乱吃吃胖的，断食之后马上就把多吃出来的减掉了。现在还是继续努力~吃的少而精~
前前后后减掉了5公斤了已经~
LesrinePan 发表于 2012-2-14 19:36 static/image/common/back.gif
枫糖用的更快~而且我到后来加的越来越多，因为真的还蛮好喝的。。。
MM加油~~
那个大瓶儿的我一天就喝了快半瓶了。。我是不是喝太多了啊。。。
亲你减肥的时候mc来不来？{:4_287:}
LesrinePan 发表于 2012-2-14 23:39 static/image/common/back.gif
其实我就坚持了4天。因为我基本上属于圣诞乱吃吃胖的，断食之后马上就把多吃出来的减掉了。现在还是继续努 ...
哇，那效果真的很可观啊！恭喜恭喜
LesrinePan 发表于 2012-1-19 15:59
辣椒粉是真的只要一点点~我反正吃不出来味道的~MM继续加油~第一天忍下来了之后就不怎么痛苦了>
请问你们买的是哪种辣椒粉呢？哪里买的？
大家都说东西用的快，我今天是第三天了，为啥小瓶的枫糖和柠檬水都还有大半，那个亚麻籽200克的也还有，是我吃放的太少了吗？
我晕。好神奇。昨天晚上睡前好饿。。今天早晨起来感觉又饱了，还打了个饱嗝。。
称体重，下了1.1kg。。
然后我发现昨天一整天肚子不会叫啊~就是嘴有点馋，想吃炒饭⊙﹏⊙b
blueberyl 发表于 2012-2-15 00:23 static/image/common/back.gif
那个大瓶儿的我一天就喝了快半瓶了。。我是不是喝太多了啊。。。
是挺快的~毕竟一天要喝2升左右的水呢。。。
blueberyl 发表于 2012-2-15 09:30 static/image/common/back.gif
我晕。好神奇。昨天晚上睡前好饿。。今天早晨起来感觉又饱了，还打了个饱嗝。。
称体重，下了1.1kg。。
然 ...
哈哈~坚持~
第一天和第二天比较难熬，外面诱惑太大，还是在家好> <
ZHAOTING 发表于 2012-2-15 09:21 static/image/common/back.gif
大家都说东西用的快，我今天是第三天了，为啥小瓶的枫糖和柠檬水都还有大半，那个亚麻籽200克的也还有，是我 ...
可能大家的勺子大小不一样？我就是每100ml的水放1勺枫糖和柠檬~亚麻籽一天2勺就够啦~
LesrinePan 发表于 2012-2-14 19:35 static/image/common/back.gif
是滴~就是红红的一罐，撒一点点就好啦~
我亚麻籽就早上吃~买的没有磨好的，所以只好自己嚼啦，不觉得难吃 ...
我在rossmann只看到一粒粒的，没看到磨好的啊。
AWing 发表于 2012-2-15 09:52 static/image/common/back.gif
我在rossmann只看到一粒粒的，没看到磨好的啊。
那就去超市买吧~就在调料那里~
LesrinePan 发表于 2012-2-15 09:52 static/image/common/back.gif
可能大家的勺子大小不一样？我就是每100ml的水放1勺枫糖和柠檬~亚麻籽一天2勺就够啦~
是咖啡勺吗， 我准备全都问清楚了，下个周末进行{:5_342:}
LesrinePan 发表于 2012-2-15 09:51 static/image/common/back.gif
哈哈~坚持~
第一天和第二天比较难熬，外面诱惑太大，还是在家好>
MM月经正常吗，用完这个以后
AWing 发表于 2012-2-15 09:55 static/image/common/back.gif
是咖啡勺吗， 我准备全都问清楚了，下个周末进行
就是一般的那种不锈钢勺~我觉得稍微多一点也没管，反正很好喝> <
吉娃娃123456 发表于 2012-2-15 10:38 static/image/common/back.gif
MM月经正常吗，用完这个以后
恩~一直都挺正常的~因为我毕竟才花了4天，然后就开始陆陆续续恢复正常饮食了。
如果一直饿肚子才会MC不调啊~
lovelva0518 发表于 2012-2-15 11:27 static/image/common/back.gif
今天第一天尝试,早上起床就喝了杯亚麻籽水,刚喝下去的时候觉得很撑,过了大概1个小时左右吧,就觉得有点饿,估 ...
断食本来就是为了清理肠胃~
如果吃了固体食物感觉就没用了~~
MM坚持一下~
leinsamen 买回来是生的还是熟的啊 我看是用来烤面包的 就直接生的吃 是么？{:2_226:}
大家都好厉害，我前两天刚开始18点之后不吃任何东西，只喝水。。但是早饭中饭还是吃得不少..............
pig000 发表于 2012-2-15 16:41 static/image/common/back.gif
leinsamen 买回来是生的还是熟的啊 我看是用来烤面包的 就直接生的吃 是么？
对呀~就嚼一嚼吞下去啦。。。烤面包也不错~
vanillemonkey 发表于 2012-2-15 17:07 static/image/common/back.gif
大家都好厉害，我前两天刚开始18点之后不吃任何东西，只喝水。。但是早饭中饭还是吃得不少..............
晚上不吃还是很重要的！
但是白天也要吃的清淡一点呀~
LesrinePan 发表于 2012-2-15 17:12 static/image/common/back.gif
晚上不吃还是很重要的！
但是白天也要吃的清淡一点呀~
18点后不吃已经是我的极限了。。。。。。
vanillemonkey 发表于 2012-2-15 17:43 static/image/common/back.gif
18点后不吃已经是我的极限了。。。。。。
我19点后不吃。。。
真的会饿，但是已经习惯了~每天吃满1200卡就行了。。。