想问下JMS早上早餐吃的什么呢？
我不想吃蛋糕了，觉得热量太高，全麦面包又觉得不好吃。。。早上时间又少，七点半就得到公司~~~~P.S. 住的地方既没有微波炉也没有烤箱。。。。。。{:4_276:}
在bäckerei随便买点吃的~ 7点半就到公司，好早。。。。不过也早下班是不。
偶吃个鸡蛋，一个苹果，一杯杂粮糊 janetyyd 发表于 2012-2-13 12:33 static/image/common/back.gif
煎鸡蛋，培根 锅可以留着晚上刷：）
下次我早点起来试试。。。。。。。 znkl99x 发表于 2012-2-13 12:18 static/image/common/back.gif
7点半就到公司，好早。。。。不过也早下班是不。
偶吃个鸡蛋，一个苹果，一杯杂粮糊
也不早，四点四十五下班。。。。。但是周五下班下得早，两点半。。。。。说是周一到周四多上一点周五就可以多玩一点。。。。。。感觉还挺好的，觉得每周能休息两天半~~~ 面包，牛奶。 Amanda1210 发表于 2012-2-13 13:20 static/image/common/back.gif
也不早，四点四十五下班。。。。。但是周五下班下得早，两点半。。。。。说是周一到周四多上一点周五就可 ...
四点四十五很好呀。。。
我九点上班六点下班，现在觉得嫩的时间挺好。。。虽然要早起可是晚上时间会多不少呢 买点aufschnitt啊，抹面包，夹面包...
或者Müsli, 牛奶一泡就好。 公司备盒牛奶，麦片
还有那种一包10个的甜面包，巧克力，饼干，可可粉 znkl99x 发表于 2012-2-13 13:55
四点四十五很好呀。。。
我九点上班六点下班，现在觉得嫩的时间挺好。。。虽然要早起可是晚上时间会多不 ...
恩，晚上我就去健身啥的。。。但是睡得会比较早。。。。 本帖最后由 Amatista 于 2012-2-13 14:01 编辑
我11点上班，不午休的话晚上7点下班，午休的话晚上8点下班
{:4_287:} Amatista 发表于 2012-2-13 13:58
我11点上班，不午休的话晚上7点下班，午休的话晚上8点下班
上班时间这么晚。。。 Amanda1210 发表于 2012-2-13 13:58 static/image/common/back.gif
恩，晚上我就去健身啥的。。。但是睡得会比较早。。。。
多好，超健康的生活呀{:5_318:} 微波炉也不贵，还是买一个吧，有了微波炉早上就能吃热的了，热牛奶泡麦片，或者三明治放微波炉里转一下表面的kaese都化了才好吃啊。。。 牛奶＋咖啡＋黑面包＋鸡蛋＋kaese＋色拉，我的早餐大部分都是这种，5分钟搞定 10的1010 发表于 2012-2-13 13:56 static/image/common/back.gif
公司备盒牛奶，麦片
还有那种一包10个的甜面包，巧克力，饼干，可可粉
可可粉，你怎么整？
为什么我自己泡的，跟外面买的差好远啊？！ Veran 发表于 2012-2-13 14:21 static/image/common/back.gif
可可粉，你怎么整？
为什么我自己泡的，跟外面买的差好远啊？！
这是给MM的建议，可可粉加点糖，牛奶微波炉加热
我原来上班时去的晚，9点
早晨吃点酸奶，零食垫一下，11点半就去午饭了 10的1010 发表于 2012-2-13 14:24 static/image/common/back.gif
这是给MM的建议，可可粉加点糖，牛奶微波炉加热
我原来上班时去的晚，9点
牛奶打泡么？ Veran 发表于 2012-2-13 14:30 static/image/common/back.gif
牛奶打泡么？
这个{:5_383:}
我上班期间没这么冲过。。。在家的时候偶尔喝，不打泡，就加热下
外面卖的热可可不是纯粹拿牛奶冲的，好像加水了 phebee 发表于 2012-2-13 14:09 static/image/common/back.gif
微波炉也不贵，还是买一个吧，有了微波炉早上就能吃热的了，热牛奶泡麦片，或者三明治放微波炉里转一下表面 ...
那我还是考虑一下买个微波炉吧。。。。。。就是觉得还得扛回家。。。。微波炉应该不重的吧。。。。。我担心自己爬五层楼啥的。。。。而且我也没有车。。。。。。考虑网购。。。。。。 znkl99x 发表于 2012-2-13 14:03 static/image/common/back.gif
多好，超健康的生活呀
我现在感觉自己在修行。。。。。我住一个小山村，刚来德国两个多月，不会德语，当地人不会英语，然后方圆三十公里内没有看到过中国人，唯一看到了亚洲人是泰国人，还不怎么会英语的那种。。。。。。。
于是我过着每天白天上班，下班后就啃德语和健身的生活，没有social的生活很无聊，只有让自己过得充实一点会好过一些，去健身也是希望下班能看到人。。。。。不想一个人回到大的公寓里对着电脑不知道该干嘛。。。。。。
所以我的健康生活也很无奈啊~~~~ Amanda1210 发表于 2012-2-13 13:59 static/image/common/back.gif
上班时间这么晚。。。
我们公司是弹性工作时间，只要没有Meeting，随便我们几点上下班。我们还有同事早上6点左右来，下午3点就走的 Amanda1210 发表于 2012-2-13 14:44 static/image/common/back.gif
那我还是考虑一下买个微波炉吧。。。。。。就是觉得还得扛回家。。。。微波炉应该不重的吧。。。。。我担 ...
网购吧，amazon就可以买，dhl给你搬上楼的。。。微波炉不轻，我估计能从商店搬回家的女孩子不多 Amanda1210 发表于 2012-2-13 14:47 static/image/common/back.gif
我现在感觉自己在修行。。。。。我住一个小山村，刚来德国两个多月，不会德语，当地人不会英语，然后方圆 ...
要么嫩每天早上煮粥也行，电饭锅就可以呀，粥里放些枣啊桂圆啊枸杞啊什么的，喝起来也很不错。最好是电饭锅可以定时的那种，晚上定时早上就能喝啦
自己是很无聊啊，偶理解。。。是要找点事情做。。。 Amanda1210 发表于 2012-2-13 14:44 static/image/common/back.gif
那我还是考虑一下买个微波炉吧。。。。。。就是觉得还得扛回家。。。。微波炉应该不重的吧。。。。。我担 ...
amazon呗，直接送到家门口，发货还快，退货又方便 mm，我吃的都是西餐。
不过，微波炉可以买一个，不贵的。
针对你的胃口，有这些选择：
牛奶豆浆乳清果汁轮流泡各类麦片---无限排列组合。
甜甜的葡萄干面包切片的那种
或者法式面包，可以买大包的回来自己切或者手撕。
酸奶各种口味的，原味的可以回来拌蜂蜜或者果酱吃，如果怕酸。
奶酪不知道你吃得惯不？可以一点点尝试，先从比较干的开始，逐步尝试到新鲜的奶酪。
不知道你有没有烤面包的吐丝炉，如果没有，可以先买这个，之后再考虑买不买微波炉。
买土司回家烤后，先涂蜂蜜，涂巧克力酱，涂。。。甜的，吃习惯或者吃腻之后，可以慢慢加香肠。。
未完待续。。
太多了，我晚上下班回家继续写给你，如果我忘记了，记得提醒我来继续。 MOE 发表于 2012-2-13 15:16 static/image/common/back.gif
mm，我吃的都是西餐。
不过，微波炉可以买一个，不贵的。
MM真是太热心了。。。。。。真感动~~~~
我记得我的公寓里是有烤面包炉的。。。我回家找找，还有煮鸡蛋的，只是早上煮鸡蛋我都来不及。。。。因为我要走路上班，所以路上还得花一些时间。。。。。
非常感谢！！！ 可以头天晚上煲个粥，早上切点榨菜，煎个鸡蛋和香肠。还有超市里面有发面馒头卖，蒸蒸就能吃了。还有班戟，用黄油稍微一热也很好吃的。还可以用热牛奶泡点燕麦吃。要是早上一点时间也没有，就头天晚上炒个饭什么的，第二天用微波炉叮一分钟就行了！！ 若叶繁茂 发表于 2012-2-13 16:37 static/image/common/back.gif
可以头天晚上煲个粥，早上切点榨菜，煎个鸡蛋和香肠。还有超市里面有发面馒头卖，蒸蒸就能吃了。还有班戟， ...
哪种是发面馒头呀？好想吃呀~~~~~~~