Eggplant 发表于 2012-8-14 12:30 static/image/common/back.gif
这是胖子最大的一个理由。
所以慢慢减，相对自己，少吃点，多动点，减的慢点，但是也能瘦下来，就是慢点
Eggplant 发表于 2012-8-14 12:32 static/image/common/back.gif
这种很好做，又好吃，我也经常做呢。
明后我再买点那个肉去，家里的都太肥了。。。放沙拉里不好吃
Eggplant 发表于 2012-8-14 12:35 static/image/common/back.gif
惨。。。按照往年的规律，都有些啥啊。?
没去过,反正会几个几个的放人进去, 听说. 那天据说车都很难开进去,哎,我也想去.{:5_382:}
狼崽 发表于 2012-8-14 12:32 static/image/common/back.gif
桶已经不这么做了，随便我怎么减
那天晚上还说叫你吃猪排呢。。。{:5_319:}
狼崽 发表于 2012-8-14 12:35 static/image/common/back.gif
所以慢慢减，相对自己，少吃点，多动点，减的慢点，但是也能瘦下来，就是慢点
没错，关键是开始了就要坚持。减肥是一辈子的事情，不能以为是个短期的事。
Eggplant 发表于 2012-8-14 12:46 static/image/common/back.gif
那天晚上还说叫你吃猪排呢。。。
嗯，他吃个屁都想着我，算优点 ~我现在要练毅力，每次拒绝~ {:5_387:}
狼崽 发表于 2012-8-14 12:36 static/image/common/back.gif
明后我再买点那个肉去，家里的都太肥了。。。放沙拉里不好吃
肥的可以做汤啊，然后去掉油喝。。。
Eggplant 发表于 2012-8-14 12:49 static/image/common/back.gif
肥的可以做汤啊，然后去掉油喝。。。
家里那个是猪脖子上的肉，我通常炒着吃，把油就炒出来了
Eggplant 发表于 2012-8-14 12:48 static/image/common/back.gif
没错，关键是开始了就要坚持。减肥是一辈子的事情，不能以为是个短期的事。
嗯，慢慢来，1个月掉10kg 做不到，但是，1个月掉1kg，慢慢来，保持不反弹，半年也瘦下来了
lan 发表于 2012-8-14 12:36 static/image/common/back.gif
没去过,反正会几个几个的放人进去, 听说. 那天据说车都很难开进去,哎,我也想去.
不说买，想去见识一下呢，嘿嘿。。。{:5_332:}
狼崽 发表于 2012-8-14 12:49 static/image/common/back.gif
嗯，他吃个屁都想着我，算优点 ~我现在要练毅力，每次拒绝~
可以叫他帮你看看热量啊，减轻你的工作量！{:5_319:}
狼崽 发表于 2012-8-14 12:50 static/image/common/back.gif
家里那个是猪脖子上的肉，我通常炒着吃，把油就炒出来了
啊。。。这个肉比较味道大呢，汤是不行了。。。
Eggplant 发表于 2012-8-14 14:12 static/image/common/back.gif
可以叫他帮你看看热量啊，减轻你的工作量！
算了，他回头给我算错个小数点，我就郁闷了 {:4_285:}
Eggplant 发表于 2012-8-14 14:13 static/image/common/back.gif
啊。。。这个肉比较味道大呢，汤是不行了。。。
那个煮汤不好喝。。。炒菜还行，里面的油炒出来，菜也会香
狼崽 发表于 2012-8-14 12:51 static/image/common/back.gif
嗯，慢慢来，1个月掉10kg 做不到，但是，1个月掉1kg，慢慢来，保持不反弹，半年也瘦下来了
这个速度已经算很快了。每天要减掉３３克啊。
每天的热量要比你现在的少大概60大卡才行。这还是理论上的。实际上的因为你吃的少了，代谢速度慢了，要家大运动才能减下去。
狼崽 发表于 2012-8-14 14:19 static/image/common/back.gif
算了，他回头给我算错个小数点，我就郁闷了
叫他帮助监督最好了。
Eggplant 发表于 2012-8-14 15:08 static/image/common/back.gif
这个速度已经算很快了。每天要减掉３３克啊。
每天的热量要比你现在的少大概60大卡才行。这还是理论上的 ...
这样啊，从那次猫聚到现在，我减掉了4kg，不过先前每天运动量不小，最近。。。没做运动，好像也没闲着了。。。明天去游泳 {:5_342:}
Eggplant 发表于 2012-8-14 15:10 static/image/common/back.gif
叫他帮助监督最好了。
哈，他肯定会是最烂的监督，然后他还得自己吃着来馋我 {:5_314:}
狼崽 发表于 2012-8-14 14:20 static/image/common/back.gif
那个煮汤不好喝。。。炒菜还行，里面的油炒出来，菜也会香
我都很少吃炒菜了。吃也是全素的。啊，关键词啊。{:5_338:}
Eggplant 发表于 2012-8-14 15:33 static/image/common/back.gif
我都很少吃炒菜了。吃也是全素的。啊，关键词啊。
{:5_319:} 没办法，我还得做，家里还有两张嘴等着吃呢。。。如果就我自己一个人的话，吃的还是很清淡的，我喜欢吃清汤拉水的东西，因为懒
狼崽 发表于 2012-8-14 15:10 static/image/common/back.gif
这样啊，从那次猫聚到现在，我减掉了4kg，不过先前每天运动量不小，最近。。。没做运动，好像也没闲着了。 ...
运动最好了，就算减不了，也有个好身体。百利 啊！
Eggplant 发表于 2012-8-14 15:37 static/image/common/back.gif
运动最好了，就算减不了，也有个好身体。百利 啊！
嗯，就算体重不下去，至少该紧的地方也紧了，就算衣服号不变小，身材至少也匀称了
狼崽 发表于 2012-8-14 15:34 static/image/common/back.gif
没办法，我还得做，家里还有两张嘴等着吃呢。。。如果就我自己一个人的话，吃的还是很清淡的， ...
因为是家里人，所以更要为了他们的健康着想啊，不能把养那个啥的那套搞家里。啊，太毒舌了。。。
Eggplant 发表于 2012-8-14 15:39 static/image/common/back.gif
因为是家里人，所以更要为了他们的健康着想啊，不能把养那个啥的那套搞家里。啊，太毒舌了。。。
嗯，其实我做饭还是很注意荤素搭配的，不过我lg 爱吃酱油味的，爱吃炒的
狼崽 发表于 2012-8-14 15:38 static/image/common/back.gif
嗯，就算体重不下去，至少该紧的地方也紧了，就算衣服号不变小，身材至少也匀称了
对的！ 运动对身体好，哪怕身材没有大变化，内脏啊循环啊也回有好处呢。
狼崽 发表于 2012-8-14 15:42 static/image/common/back.gif
嗯，其实我做饭还是很注意荤素搭配的，不过我lg 爱吃酱油味的，爱吃炒的
喜欢吃的话，节制一点，一下子说不许吃要造反了。
谢谢楼主ya
这几天太忙了 忘了领
little_sunshine 发表于 2012-8-14 16:23 static/image/common/back.gif
谢谢楼主ya
这几天太忙了 忘了领
再发四次~~回帖4次
Eggplant 发表于 2012-8-14 16:18 static/image/common/back.gif
喜欢吃的话，节制一点，一下子说不许吃要造反了。
其实我也是这个想法，什么都要吃点，但是什么都别吃太多，就算是蔬菜吃太多了，也未必是好事
狼崽 发表于 2012-8-14 15:38 static/image/common/back.gif
嗯，就算体重不下去，至少该紧的地方也紧了，就算衣服号不变小，身材至少也匀称了
到底是哪里紧了？{:7_444:}
你太坏了，这么的直接{:5_347:}