dearme 发表于 2012-8-15 16:15 static/image/common/back.gif
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块 ...
你是女生?你踢足球?
我以前的同事，女的，就是女足爱好。参加俱乐部训练的。我每次看到她的身材，我都觉得做女人练成这样，也太悲催了。上身很苗条，有腰，有臀，就是腿部巨健壮，而且还是O型!!!!
竹子的心 发表于 2012-8-15 16:32 static/image/common/back.gif
亲健康自在就好啦～～
恁家那口子也不介意，自己自信最美啦 ～～～
恁在偶心里就很美啊
小美女，你看你多苗条啊。
我觉得最近胖了。
我家那口子，居然嫌我胖。他都不照镜子看看自己，都胖成什么德行了。{:5_349:}
不会飞翔的翅膀 发表于 2012-8-15 16:22 static/image/common/back.gif
165cm 以下 体重保持在50kg是正好的！
没错。50kg就是我的目标!
maedebach 发表于 2012-8-15 16:12 static/image/common/back.gif
fast jeden tag koche ich nur gurken + eier, allerdings keine Wirkungen auf Abnahme
那你还吃其他东西比如主食吗?
每天就只吃这个，不觉得单调?
dearme 发表于 2012-8-15 16:05 static/image/common/back.gif
运动可以减脂肪，但是根本起不到显著的降体重的作用，而且不注意放松的话，肌肉会更瓷实。。。到时候想减 ...
匀称，我是胖的很匀称那类型的。基本上没有特别胖的部位。根本就是从头胖到脚{:5_350:}
我爱粥润发 发表于 2012-8-15 16:56 static/image/common/back.gif
小美女，你看你多苗条啊。
我觉得最近胖了。
我家那口子，居然嫌我胖。他都不照镜子看看自己，都胖成什 ...
{:4_306:}我。。。长得太短了。。。没办法了。。。。
恁家那口子？不能把{:4_289:}
我赶脚不能啊
嫩们一起运动吧，保持健康重要，不见得非得减到多少斤是不{:4_295:}
Reisender 发表于 2012-8-15 16:14 static/image/common/back.gif
运动的话跟方式有关。如果是力量训练比较多，难免会肌肉比较明显。但是如果是耐力训练多，比如游泳，跳舞 ...
我跟你一样。希望有肌肉，长线条的。比如练舞的，非常健美。
竹子的心 发表于 2012-8-15 17:00 static/image/common/back.gif
我。。。长得太短了。。。没办法了。。。。
恁家那口子？不能把
那是你赶脚。他对我身材要求很高的。狂喜欢给我买衣服，你知道的哈。都是那种非常考验身材的衣服。。。我悲催的阿{:5_350:}
我爱粥润发 发表于 2012-8-15 16:54 static/image/common/back.gif
你是女生?你踢足球?
我以前的同事，女的，就是女足爱好。参加俱乐部训练的。我每次看到她的身材，我都 ...
{:4_284:}恩啊，女生，大学校队踢了2年。。。其他没什么变化，就是小腿肌肉发达了好多。。。
dearme 发表于 2012-8-15 16:15 static/image/common/back.gif
小时候一直游泳，斜方肌练起来了，后来大学踢了两年足球，小腿上肌肉就变的很硬，走路能看到明显的肌肉块 ...
你真行，踢足球的女生不多啊