rightOrleft 发表于 2012-10-12 11:32

防便秘的药，茶

rt, 在哪里可以买到?       
德语名字shi?
Thank u~

cooljht 发表于 2012-10-12 11:42

每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水。

胖子220 发表于 2012-10-12 11:57

我也想知道。。好像如果便秘就会一直便秘好久{:5_334:}

@1234@ 发表于 2012-10-12 12:22

注意饮食调节吧，这种茶喝多了，对身体都不好的。

狼崽 发表于 2012-10-12 12:35

蜂蜜，苹果，酸奶，香油，都能防便秘。。。如果真的很不通，李子干很好用

heiheihei 发表于 2012-10-12 12:35

就是平常多喝水，一天保证2升，坚持一段时间就改善了

yanxin 发表于 2012-10-12 12:38

{:4_287:}来例假前中都容易便秘.....真心郁闷.....
verdauungstee

Emilyaaa 发表于 2012-10-12 12:40

去核的腌李子，两欧一大罐那种，吃俩就拉，一罐都吃的话恭喜你，一年的毒都排了

依依有意 发表于 2012-10-12 13:25

weizenkeime，bierhefe都可以。
我喝蜂蜜加柠檬，越喝越便秘。

依依有意 发表于 2012-10-12 13:25

吃橙子，连橙子的渣都吞下去。

jenny燕 发表于 2012-10-12 13:39

DM, MUELLER里面卖的MILCHZUCKER对便秘挺有效果的。可以试一下，而且不贵

ccyan0204 发表于 2012-10-12 13:45

大蒜+蜂蜜煮水空腹喝

donglili39 发表于 2012-10-12 14:01

每天早上喝有杯乳糖水,,,挺管用的,,它是软化大便的,,微微的甜,,,或早上喝咖啡时加点乳糖,,,也满方便的,,dm 肉丝慢都有，，不贵2欧以内，，，

shenmin0718 发表于 2012-10-12 14:02

乳糖，bierhefe，酸奶，空腹牛奶，咖啡，蜂蜜，运动。。。。。全都没用的一个。。。。。飘
这就是体制问题

cooljht 发表于 2012-10-12 14:40

shenmin0718 发表于 2012-10-12 14:02 static/image/common/back.gif
乳糖，bierhefe，酸奶，空腹牛奶，咖啡，蜂蜜，运动。。。。。全都没用的一个。。。。。飘
这就是体制问题

吃的太少也是个重要的原因。。。
我有个朋友是胖子，爱好美食，超重蛮多，他一直都以为人类都是每天便便2-3次的{:5_383:}

shenmin0718 发表于 2012-10-12 14:43

cooljht 发表于 2012-10-12 14:40 static/image/common/back.gif
吃的太少也是个重要的原因。。。
我有个朋友是胖子，爱好美食，超重蛮多，他一直都以为人类都是每天便便 ...

我其实吃挺多的= =
而且从10+就这样，去看过，医生说是有那种大黄片可以吃，但如果我没有感到腹胀不舒服的话，就别治了，是药三分毒。就是身体机能比别人慢囧
就是不太利于我减肥，哈哈

cooljht 发表于 2012-10-12 14:44

shenmin0718 发表于 2012-10-12 14:43 static/image/common/back.gif
我其实吃挺多的= =
而且从10+就这样，去看过，医生说是有那种大黄片可以吃，但如果我没有感到腹胀不舒服 ...

{:5_387:} 那就会长寿。。。也是好事啊

嘟嘟的心声 发表于 2012-10-12 15:06

w w w.apotheke.de/magen-und-darm-verstopfung-c-266_310.html?XTCsid=6eaa3f60850649ab78b327684b53bb89

嘟嘟的心声 发表于 2012-10-12 15:09

本帖最后由 嘟嘟的心声 于 2012-10-12 15:10 编辑

用这个吧，最起码不过肠胃，塞到下头半个小时肠道润滑就想上厕所了

药店都有的，挺好买

嘟嘟的心声 发表于 2012-10-12 15:12

不过用多了有依赖作用的，用上2次就停了，要不不是便秘很厉害的话，第三天会比较自觉了

Amatista 发表于 2012-10-12 15:22

本帖最后由 Amatista 于 2012-10-12 17:11 编辑

多吃水果蔬菜，每天喝 3 x 体重（公斤为单位）/ 100 升水

我每天吃一个番茄，半跟黄瓜，第二天绝对没问题。

谢谢点评，我太疏忽了

50公斤的，每天应该喝1，5升水

19550404 发表于 2012-10-12 20:04

依依有意 发表于 2012-10-12 13:25 static/image/common/back.gif
吃橙子，连橙子的渣都吞下去。

橙子渣是什么，橙皮？？

依依有意 发表于 2012-10-12 20:05

19550404 发表于 2012-10-12 20:04 static/image/common/back.gif
橙子渣是什么，橙皮？？

我的意思就是说，除了橙子皮，橙子的果肉，全吃下去。
表达能力太差了，请多原谅啊，

CHD 发表于 2012-10-12 20:32

LZ是MM吗我这次回去买了八珍丸吃很管用    我以前便秘很厉害的   现在一天一次   不如你以后也试试   这是补气益血的   

宝贝儿 发表于 2012-10-12 21:23

verdauungstee    DM有卖的

shily 发表于 2012-10-12 21:27

这个我有多年奋斗史,经验充足!
现在最有效的是:起床一大杯温的蜂蜜水,然后深呼吸几下,简单拉伸一下腰部,吃早餐.早餐配咖啡,咖啡要浓,不加糖不加奶(就相当于espresso啦,不过量会多一点),再加一只香蕉,就可以等着上厕所啦
ps:平时也要注意多吃果蔬多喝水啊

vivi_ks 发表于 2012-10-12 21:36

胖子220 发表于 2012-10-12 11:57 static/image/common/back.gif
我也想知道。。好像如果便秘就会一直便秘好久

吃leinsamen,这个好。

cmimi 发表于 2012-10-12 22:17

早餐喝纯咖啡确实有效，吃酸奶牌子Aktiva 也对滑肠有用，每天还要保证多喝水;
如果实在还是不行，就吃点馊的东西，比如前几天剩下的汤或者有点坏的牛奶，这个吃了肯定拉。

19550404 发表于 2012-10-12 22:27

依依有意 发表于 2012-10-12 20:05 static/image/common/back.gif
我的意思就是说，除了橙子皮，橙子的果肉，全吃下去。
表达能力太差了，请多原谅啊，

呵呵，没关系拉。不过，我从小到大都是出了橙子皮，都吃下去的，不然一般人怎么吃呢？嚼一嚼，把果汁吃下去，其他吐出来？我好奇而已，没有恶意哦，呵呵

mirandawx 发表于 2012-10-12 22:33

晚上吃2个Kiwi，很管用！
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