从怀孕三个月到现在五个月一直失眠怎么办？
十点睡两点醒，12点睡四点醒，然后就睁眼等天亮，怎么办？ 去药房 买薰衣草茶喝。 我那个时候吐得难受，睡不踏实 ，hb推荐我喝。感觉还不错。睡前别太兴奋。 很不幸，我就是这样，一直到生 franky 发表于 2012-11-7 15:00 static/image/common/back.gif去药房 买薰衣草茶喝。 我那个时候吐得难受，睡不踏实 ，hb推荐我喝。感觉还不错。睡前别太兴奋。
谢谢！
我这段时间也是这样，老睡不好，只能睡觉前稍微运动一下，希望能帮助睡眠 额，我老婆一直嗜睡，10点睡11点醒，第二天早上{:4_298:} LZ mm我跟你一模一样,也是大概从三个月左右开始,现在也五个月了, 入睡没问题,但很早就自己醒了,10点就到4,5点,11点到5,6点,比你稍微长点,但醒了就睡不着了,强迫自己接着睡,也是半醒的状态. 以前不这样的, 不知道是不是孕期荷尔蒙的影响. 看网上都说孕妇要多睡一会,我就怕我自己睡眠少了(白天上班没觉睡),对宝宝不好,唉! 怎么样才能调整一下呀,苦恼! 是不是白天睡多了？我好像白天一睡多，晚上就醒。所以我中午如果午睡的话，一定要12-1点间睡着，睡1到1个半小时。要是到3点还没醒，那晚上就完蛋了。。。 这是普遍现象吗？我怀孕以来也一直睡不好，入睡难，容易醒，常处在半醒状态，还以为是工作生活太累了呢{:5_334:}。 我跟你差不多
半夜上个厕所看个时间
要么是1点多， 要么是三点多
就睡不着了
快天亮了才再睡着一会儿 水瓶座小天天 发表于 2012-11-7 17:08 static/image/common/back.gif
我跟你差不多
半夜上个厕所看个时间
我跟你差不多啊
9点睡,1点多醒,上个厕所,然后就肚子饿,每天半夜都得吃些东西,然后回去继续睡,有时候能睡着到4点左右,有时候基本上就视半梦半醒到天亮啊,怀孕前我都是一觉到天亮,睡眠质量超好的那种,现在难受死了,感觉总是睡得断断续续的{:5_334:} 浅笑@如伤 发表于 2012-11-7 17:39 static/image/common/back.gif
我跟你差不多啊
9点睡,1点多醒,上个厕所,然后就肚子饿,每天半夜都得吃些东西,然后回去继续睡,有时候能睡 ...
孕后期还要杯具啊。。。
那个时候肚子大得翻身都困难呢。。。 水瓶座小天天 发表于 2012-11-7 17:42 static/image/common/back.gif
孕后期还要杯具啊。。。
那个时候肚子大得翻身都困难呢。。。
我现在才13周,感觉度日如年啊 我曾经也是怀孕失眠，没有别的办法，唯一能做的就是要出去散步，呼吸新鲜的空气，而且要散半小时以上，然后晚上就可能睡得长一些。现在德国这鬼天气你要是不方便散步，那就白天多在户外呼吸新鲜空气。 唉，我一样一样的阿，怀前睡眠质量那个好啊，现在半夜2，3点上厕所，就在也睡不着了，最惨白天还要上班，下午对这电脑打瞌睡，难受死了 hongkong 发表于 2012-11-7 20:07
唉，我一样一样的阿，怀前睡眠质量那个好啊，现在半夜2，3点上厕所，就在也睡不着了，最惨白天还要上班，下 ...
同情一下还在上班的mm
我最近一星期出现这个情况 好难受哇 我有一两个月也这样。后来多走动，干家务活。白天能不睡，就不睡，晚上就睡的很沉了。
另外吃糯米煮龙眼干粥，也有帮助。怕上火，龙眼干放几个就可以了。 依依有意 发表于 2012-11-7 21:02 static/image/common/back.gif
我有一两个月也这样。后来多走动，干家务活。白天能不睡，就不睡，晚上就睡的很沉了。
另外吃糯米煮龙眼干 ...
不是说孕期不能吃龙眼干吗？
我是一直睡眠很差的，有点轻微神经衰弱的那种，现在怀着老二就更悲剧了
早就跟老公分房睡了，睡儿子隔壁，晚上儿子那有点小动静我就能听到，但是也就很难再入睡，另外就是经常阶段性的失眠，一段时间困的很，然后能好好睡几天，再然后就是白天晚上都不困，都很难入睡，睡不着的感觉真的是。。。{:5_309:} 小金兔2011 发表于 2012-11-7 22:25 static/image/common/back.gif
不是说孕期不能吃龙眼干吗？
我是一直睡眠很差的，有点轻微神经衰弱的那种，现在怀着老二就更悲剧了
早 ...
龙眼干补血养气，可以吃少量的。
我之前也担心不能吃，但是一直不能安眠，只好试试看了。吃8到10颗就可以了。不需要天天吃。 依依有意 发表于 2012-11-7 21:47 static/image/common/back.gif
龙眼干补血养气，可以吃少量的。
我之前也担心不能吃，但是一直不能安眠，只好试试看了。吃8到10颗就可以 ...
嗯，好的，谢谢
我现在觉得身体没有怀老大的时候好啊，总觉得因为每天睡得晚，睡眠质量差血气不足，但是又不敢乱补
刚好家里有红枣，枸杞，龙眼干什么的
其实还有党参，黄芪，四物汤啥的，都是这次回国上药店配的，还没等我准备吃，就怀上了 franky 发表于 2012-11-7 15:00 static/image/common/back.gif
去药房 买薰衣草茶喝。 我那个时候吐得难受，睡不踏实 ，hb推荐我喝。感觉还不错。睡前别太兴奋。
听了你的话，立马去买了薰衣草茶喝的，虽然还是11点睡 三点醒，但是喝了茶之后就又睡着了，感觉不错，谢谢你哦！ moony 发表于 2012-11-7 16:25 static/image/common/back.gif
LZ mm我跟你一模一样,也是大概从三个月左右开始,现在也五个月了, 入睡没问题,但很早就自己醒了,10点就到4,5 ...
我听了一个vfranky 的建议，昨天半夜醒的时候喝了薰衣草茶，后来就又睡着了。 gghit 发表于 2012-11-8 11:58 static/image/common/back.gif
听了你的话，立马去买了薰衣草茶喝的，虽然还是11点睡 三点醒，但是喝了茶之后就又睡着了，感觉不错，谢谢 ...
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