woaisalami
发表于 2013-2-20 20:43
胆固醇会不会狂飙?
义利
发表于 2013-2-20 20:52
woaisalami 发表于 2013-2-20 20:43 static/image/common/back.gif
胆固醇会不会狂飙?
要是担心胆固醇的问题,建议吃蛋白不吃蛋黄。
eversleep
发表于 2013-2-20 21:32
{:5_325:}
maomaoc0460
发表于 2013-2-20 22:12
{:5_341:}
rong
发表于 2013-2-21 16:47
Kankan
allamanda
发表于 2013-2-21 17:08
战果如何?
yoyoangel
发表于 2013-2-22 01:21
lz你会反弹的
mixmas
发表于 2013-2-22 02:06
{:5_312:}
mixmas
发表于 2013-2-22 02:09
这。。。其实我觉得重点是在晚餐,都没有碳水化合物,这个是重点
我一个男熟人自己的经验,他9个月前开始的,白天什么都可以吃,吃多少都可以,但是晚餐就不吃任何碳水化合物,包括含淀粉的,这9个月,他一共减了16公斤
其他的生活照常,他本来也运动,但是有段时间,体重就是往上长,后来没办法了,就听从GF的劝,晚餐戒掉了碳水化合物
幽雅
发表于 2013-2-22 02:19
{:5_335:}