woaisalami 发表于 2013-2-20 20:43

胆固醇会不会狂飙?

义利 发表于 2013-2-20 20:52

woaisalami 发表于 2013-2-20 20:43 static/image/common/back.gif
胆固醇会不会狂飙?

要是担心胆固醇的问题,建议吃蛋白不吃蛋黄。

eversleep 发表于 2013-2-20 21:32

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maomaoc0460 发表于 2013-2-20 22:12

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rong 发表于 2013-2-21 16:47

Kankan

allamanda 发表于 2013-2-21 17:08

战果如何?

yoyoangel 发表于 2013-2-22 01:21

lz你会反弹的

mixmas 发表于 2013-2-22 02:06

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mixmas 发表于 2013-2-22 02:09

这。。。其实我觉得重点是在晚餐,都没有碳水化合物,这个是重点

我一个男熟人自己的经验,他9个月前开始的,白天什么都可以吃,吃多少都可以,但是晚餐就不吃任何碳水化合物,包括含淀粉的,这9个月,他一共减了16公斤

其他的生活照常,他本来也运动,但是有段时间,体重就是往上长,后来没办法了,就听从GF的劝,晚餐戒掉了碳水化合物

幽雅 发表于 2013-2-22 02:19

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