先说一下，，我是个减肥各种失败的死不要脸的大胖子。
但是哥本哈根是我试过的好用的方法，因为完全不饿的说。。。。
闹闹小妍子 发表于 2013-4-15 13:53 static/image/common/back.gif
先说一下，，我是个减肥各种失败的死不要脸的大胖子。
但是哥本哈根是我试过的好用的方法，因为完全不饿的 ...
我以前用哥本哈根过平台效果特别好。这次不知道怎么回事。可能因为没严格按食谱吃吧。
不管怎么说了，七天过去了。还有六天，过了，我就慢慢恢复正常，然后再减。
未眠夜 发表于 2013-4-15 19:11 static/image/common/back.gif
我以前用哥本哈根过平台效果特别好。这次不知道怎么回事。可能因为没严格按食谱吃吧。
不管怎么说了， ...
嗯呀，我之前用那个麦吉减肥法，我觉得对我来说特别好用，但是我有个大缺点，就是没常性。。。
本帖最后由 未眠夜 于 2013-4-16 23:29 编辑
第十五天 四月十六日
昨天11点半睡
62.2kg
早餐：一杯黑咖啡
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿
晚餐：水煮牛肉+清蒸鳕鱼
我检讨，晚上又出去吃了。
还给自己买了套护肤品，安慰平台期的心灵。
同减之中，马上回国不想吓到大家
本帖最后由 未眠夜 于 2013-4-17 18:22 编辑
第十六天 四月十七日
61.6kg
开心啊。看来平台期过去了。。。
早餐：一杯黑咖啡
中餐：100g低脂火腿，一盒天然酸奶200g
晚餐：1块牛排200g，生菜
2周4kg? 佩服羡慕啊。。
加油加油
未眠夜 发表于 2013-4-17 07:17 static/image/common/back.gif
第十六天 四月十七日
61.6kg
为什么晚上吃那么多，中午和晚上不能换过来吗？也许减更快。
小混儿 发表于 2013-4-17 19:20 static/image/common/back.gif
为什么晚上吃那么多，中午和晚上不能换过来吗？也许减更快。
想换来着，一来上午家里没有牛排，二来上午出去折腾到一点半才回来，只好随便吃点火腿了。