萍聚 › 塑身健体 › 咱夫妻俩体重都偏轻,请问有没有什么增肥方法?

alta_buljo 发表于 2014-1-16 16:12

咱夫妻俩体重都偏轻,请问有没有什么增肥方法?

老婆身高172, 体重才52公斤; 看上去有点过于瘦弱.
本人身高174, 体重才62公斤(说实话只比南方人标准体重轻了个1-2公斤, 但还是想多长点肉哈.)

是不是得恶补些啥?

Reisender 发表于 2014-1-16 16:18

本帖最后由 Reisender 于 2014-1-16 17:19 编辑

建议多运动。肌肉少体重也轻，但是不一定健康

可以去测下身体脂肪含量，如果不算太低就没必要增肥。

chezshen 发表于 2014-1-16 16:20

羡慕，我们的可以匀点给你们{:5_310:}

angjzy 发表于 2014-1-16 16:25

顶ls，愿意分点{:5_310:}

Liv 发表于 2014-1-16 16:27

赤裸裸的炫耀啊！

{:7_453:}

danaseloch 发表于 2014-1-16 16:35

喝大力。。

青蓝忘情水 发表于 2014-1-16 16:37

LZ你们结婚多久啦？我老公结婚前体重和你差不多，现在都到75啦。我还不会烧饭，我觉得心宽体胖对大多数人适用

xiong2665 发表于 2014-1-16 16:43

锻炼

longyang 发表于 2014-1-16 16:46

先讲一下，你们每天的饮食情况，可以有针对性建议给

icebear18 发表于 2014-1-16 16:57

lz明显是来拉仇恨的{:5_317:}

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