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咱夫妻俩体重都偏轻,请问有没有什么增肥方法? |
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发表于 2014-1-16 16:18
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运动倒是有坚持哈. 她每周都去健身中心之余间中在家练练Yoga, 我每天坚持200俯卧撑. 周末还一起去跑步.
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发表于 2014-1-16 16:20
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发表于 2014-1-16 16:25
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发表于 2014-1-16 16:27
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发表于 2014-1-16 16:35
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发表于 2014-1-16 16:37
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点评
+1 生活规律,心宽体胖
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发表于 2014-1-16 16:43
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点评
这个我倒是有坚持. 天天做俯卧撑哈. 周末还能去踢踢球. 对自己上半身还算满意, 基本能看出倒三角形状. 但就是双腿偏细,这也是为什么总体重量偏低.有没有什么锻炼下半身的建议?
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发表于 2014-1-16 16:46
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发表于 2014-1-16 16:57
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