原帖由 himmelblau 于 2006-12-5 10:38 发表
就安慰自己，明年可以省钱了吧$汗$
也只能这样了。
先把存货也用完，毛病还得一样一样的改阿$汗$ $汗$
原帖由 ww666 于 2006-12-4 23:30 发表
吸取HUMM经验，明天开始计划经济。再加东篱的3毛计划。看看月底有没有效？;)
西红柿，白菜也能被我放坏的说。$郁闷$
我是典型的眼大肚小，每次都以为自己很能吃，买一堆，结果一半是仍掉的。要改，要改。
所以要列表,什么时候吃都写的清清楚楚,最多放到下星期买菜前,一定要吃空
原帖由 东篱 于 2006-12-4 23:31 发表
我LG也爱吃巧克力什么的， 不过现在他也知道不好， 改吃亚超的山楂，话梅了， 也不知道管不管用。
打死我LG都不肯吃话梅,也好,便宜我了,我才不愿意分给他呢,我这里都自我配给制度呢,两天才一个话梅$郁闷$
原帖由 诺 于 2006-12-4 23:36 发表
零食方面是突发性的,吃几天又不想吃的了.
我现在迷上的这种巧克力一盒才12粒,不经吃~:( :(
12粒?我们上次算过,TIAMO那种的,一小盒的卡路里就是全天的量了,你要是一天吃了一盒TIAMO,那天吃的所有的饭都直接变脂肪了$汗$ $郁闷$
原帖由 himmelblau 于 2006-12-4 23:38 发表
问题是一个星期吃1公斤的胡萝卜，我不成了兔子了$汗$
那最经放的应该算是洋葱了。。。放个把月都还能吃$汗$ $汗$
茄子白菜番茄都是啊
为什么要1星期只吃胡萝卜?刚买回来的时候,可以先吃不经吃的呀
原帖由 LostWithoutYou 于 2006-12-4 23:39 发表
这个帖子好！！比那些乱七八糟的吵架帖强了不知道多少倍了！以后要多多发一些这类帖子，大家互相学经验。
Zum Thema，我也讲点我的小经验。肉末买回来以后，马上分陀，每次要吃的时候，早上拿出一陀醒冻，做起来就很方便了。牛肉之类的，不是Gulasch的也在新鲜的时候切成需要的形状，portionieren，然后再冻进冰箱。鱼我们是经常吃的，但是我家先生不会吃鱼，所以那种香辣鱼一块一块的，或者整条的鱼，他都不能吃。每次买回来，冻进冰箱之前，我都会把鱼肚子filetieren,把鱼肉从鱼刺那里割下来，然后分好portion。剩下的骨头、鱼尾、翅膀、鱼头之类的也切成小块，我有时用来炖鱼汤，有时用来炸香辣鱼快。平时工作忙，要吃饭的时候，抓两片鱼，撒上盐、胡椒，裹上面粉，两边煎一煎，文火。同时拌个salat，把米饭煮上（一般都是煮的所谓奥地利特色beilage Paradeis，其实就是米饭拌西红柿，注意煮米饭的时候要放盐、鸡精和植物油。）一顿饭一般20分钟就准备好了。如果不做鱼，随便拿两团肉糜出来，把茄子切半，用开水blanchieren，里面的肉掏出来和肉糜、洋葱炒炒，填到茄子里面去，上面盖片gouda kaese或者是feta或者scharfskaese，随口味而定，放烤箱里面，同时烤箱里面也放上切成快的土豆，上面放两片rosmarin，撒上盐和橄榄油。就可以忙你得去好了。也是特别简单的。
我实在是懒得不能动就做墨西哥的红豆饭。随便拿肉糜或者gulasch根洋葱炒炒，然后把超市里很便宜的kidney红豆倒进去，然后放佐料，煮煮就好。另一边把米饭煮上，最后在红豆那一锅里放点玉米进去，吃饭的时候跟饭拌一拌就能吃，还很美味。当然，我说得都不正宗，我也知道正宗的办法怎么弄，但是其实味道差不到哪里去，人轻松不少。
$支持$ $支持$
原帖由 trees 于 2006-12-4 23:42 发表
可乐和薯片搭配,人间美味呀.$郁闷$
你说说,你增加多少啦?;)
原帖由 诺 于 2006-12-4 23:49 发表
大麦啤酒我爱喝,一般一个月一箱.$汗$
我现在每天一瓶,必须的:(
原帖由 trees 于 2006-12-4 23:50 发表
我LG是喜欢喝鸡尾酒,周末在家自己调调.这个比较费钱.不过想想还是先保留他这个嗜好吧.让他人生有点乐趣.:cool:
我和LG 也玩过,玩了几个月,觉得没劲了,就算了
你等等吧
原帖由 酒过三巡 于 2006-12-4 23:51 发表
immer炖肉+青菜，肉排+青菜，炒肉+青菜，鱼+青菜。凉菜少见，偶尔做汤，多数时候发果汁儿。水果全面取代零食。奏是这么个情况。 够营养,又简单:D :D
原帖由 wimlwiml 于 2006-12-5 01:09 发表
列表真的是很好的习惯，我和bf也是最近开始的
不过我是手写的表，嘿嘿
还有一点，就是价格的比较
以前我和bf经常是赶在超市关门前20分钟进超市，看到什么，觉得好就买。。。所以经常会买的太多，坏了，扔了 ...
$支持$ $支持$
看到德国人吃巧克力,真的比较恐怖
不分男女老幼,看到巧克力都两眼放光,不吃到最后一粒,不放手
晚上喝粥是个省钱，方便，健康的好办法。 DM有小米卖，1块多钱一公斤，再加些莲子，红枣什么的。我家的电饭煲可以定时，有专门煮粥的功能。早上上班之前订上时间，晚上回来就煮好了。然后再炒一个蔬菜，两个人吃就可以了。我男朋友爱在稀饭里撒上糖，:)
中午两个人都在公司的食堂吃饭，3，4欧一个人绝对能打住了，还是有荤有素。所以晚上就不要吃很多了，又减肥又营养。
挺天线！向你们家学习$送花$ ，我们家总爱囤东西，然后吃不掉就浪费，昨天晚饭一个清蒸马佼鱼，一个爆炒Spitzkohl，一个番茄炒蛋，一个蹄膀汤，还有前天剩的盐水鸭，今天又通通剩在哪里:(
今天开始先腾冰箱，然后试着用列表来过日子！
谢谢斑竹加精~:) $送花$
原帖由 开心妈妈 于 2006-12-5 10:54 发表
挺天线！向你们家学习$送花$ ，我们家总爱囤东西，然后吃不掉就浪费，昨天晚饭一个清蒸马佼鱼，一个爆炒Spitzkohl，一个番茄炒蛋，一个蹄膀汤，还有前天剩的盐水鸭，今天又通通剩在哪里:(
今天开始先腾冰箱 ...
你们家有小祖宗在,多吃点也应该的呀:D :D
原帖由 开心妈妈 于 2006-12-5 10:54 发表
挺天线！向你们家学习$送花$ ，我们家总爱囤东西，然后吃不掉就浪费，昨天晚饭一个清蒸马佼鱼，一个爆炒Spitzkohl，一个番茄炒蛋，一个蹄膀汤，还有前天剩的盐水鸭，今天又通通剩在哪里:(
今天开始先腾冰箱 ...
亚超买的么？
原帖由 fruchteis 于 2006-12-5 10:57 发表
亚超买的么？
Metro买的。
原帖由 heaven_bird 于 2006-12-5 10:54 发表
晚上喝粥是个省钱，方便，健康的好办法。 DM有小米卖，1块多钱一公斤，再加些莲子，红枣什么的。我家的电饭煲可以定时，有专门煮粥的功能。早上上班之前订上时间，晚上回来就煮好了。然后再炒一个蔬菜，两个人吃 ...
谁能告诉我, 什么是小米, 和大米有什么区别? 嗯...那个一般超市里卖的盒装的米就是大米么?
我是不是问了个很笨的问题?$frage$
原帖由 athena_hu 于 2006-12-5 10:54 发表
怀孕那阵要好看,要做漂亮准妈妈,戒了!一个孕期增加10KG,产后2个月回复身型
这个太强拉.$支持$ $支持$
我生完比以前重了11kg:mad: :mad: 努力减肥中,马上宝宝3个月了,虽然还是比以前重4kg,不过总算看着不那么碍眼了.:)
原帖由 vorig 于 2006-12-5 10:18 发表
还是单身生活最简单~
偶家常备枸杞红枣玫瑰菊花，
泡茶熬粥两相宜~$送花$
顺便说一下，多喝玫瑰茶气色会好
在国内上班时也喜欢每天喝玫瑰花蕾泡水。现在你们在哪儿买的呀？我在德国怎么没看到呢？$郁闷$
另外玫瑰花还有调经和调节内分泌的作用，对女人很有帮助$送花$
[ 本帖最后由 Aquaspirit 于 2006-12-5 11:07 编辑 ]
真会过日子$支持$ $支持$
原帖由 Aquaspirit 于 2006-12-5 11:05 发表
在国内上班时也喜欢每天喝玫瑰花蕾泡水。现在你们在哪儿买的呀？我在德国怎么没看到呢？$郁闷$
另外玫瑰花还有调经和调节内分泌的作用，对女人很有帮助$送花$
reformhaus里面有，
原帖由 东篱 于 2006-12-4 22:28 发表
我最简单， 就周末买菜， 新鲜鱼肉蔬菜， 通通吃完， 平时嘛， 晚上回家， 在肚皮上绑根绳（小时候看三毛流浪记学的）， 正好减肥， 而且还省钱。 $汗$
会不会勒的一条一条的？恐怖啊$汗$
原帖由 fruchteis 于 2006-12-5 11:10 发表
reformhaus里面有，
$支持$ 太好了，以前都不知道到哪里去买。$bye$ $送花$
继续交流经验中.刚看了看冷冻柜,好多从前囤的速冻蔬菜和食品,浪费呀.要打扫存货.$汗$
我说说我们家：
以前我上街买东西都没个算计，看见好看的，包装漂亮的就买$汗$食品也是没有规划。现在当了几个月的主妇，开始体会到家政管理的不易$考虑$
我家老公有Lactose过敏，所以都买一种专门的植物黄油，虽然价格比同类产品高很多，但为了身体，我们接受。所以其他方面我想省点下来，最后发现厕纸的选择范围很大，以前总买贵的，现在就买一种便宜又质量不错的。
饮料是我们家省不了的，我两都喜欢，啤酒，红酒，其他酒类，不过红酒一般买5，6欧的。零食我家以前喜欢狂买，后来发现对身体不好，现在都有意识减少，其实零食还挺费钱，东一包，西一袋的，总额就不低了。
先想到这些
原帖由 fruchteis 于 2006-12-5 06:44 发表
说说零食的问题，
家里有个柜子，专门来放零食，一般有我喜欢的花生米，腰果，开心果，葡萄干，巧克力（好几种），还有亚超里面的豆腐干，这个我们2个都非常的喜欢，同时买好几种口味的，什么海鲜的，麻辣的， ...
我家的零食,有时放了一年都没人碰...$汗$ $汗$
原帖由 himmelblau 于 2006-12-5 08:57 发表
少去千千就好啦;) ;)
说得对,我去年底常去芊芊,结果那几个月,钱包一星期比一星期扁,后来不去了,钱包才变回正常...:( :(
原帖由 athena_hu 于 2006-12-5 10:43 发表
12粒?我们上次算过,TIAMO那种的,一小盒的卡路里就是全天的量了,你要是一天吃了一盒TIAMO,那天吃的所有的饭都直接变脂肪了$汗$ $郁闷$
我除了吃白米饭会胖外,吃别的都不发胖的.
这是我从去年底到今年初总结出来的.
前几星期身体不太舒服,瘦了5KG,后来吃了几天白米饭,增了3KG.$汗$
原帖由 诺 于 2006-12-5 11:39 发表
我除了吃白米饭会胖外,吃别的都不发胖的.
这是我从去年底到今年初总结出来的.
前几星期身体不太舒服,瘦了5KG,后来吃了几天白米饭,增了3KG.$汗$
你的体重变化这么快啊$考虑$