总结多年减肥经验，俺觉得我这种身材，只有管住嘴，减肥才最有效。$郁闷$
原帖由 dinner4u 于 2007-2-22 11:03 发表
我就是这样想的，去跳个热汗淋淋。可是已经把健身房会员卡退了。不知道有米有按
月来的。打算三月一个月减回48KG:cool:
原帖由 ww666 于 2007-2-22 11:10 发表
那是不是晚饭也省了？$考虑$
我试过激烈运动的说，好像效果不大。当时是健身房1小时，接着游泳，桑拿，一周折腾3天，每天晚上搞到11点，还不如现在，做瑜伽，效果好。$汗$
呵呵，那你得检讨一下看看自己有没有运动后偷嘴:cool: ;)
原帖由 dinner4u 于 2007-2-22 10:40 发表
我那个冤家原先信誓旦旦要给我当柴可夫司机，现在根本就抓不到人影了，我诉说他
种种的食言，他反说我干吗脑子记性那么好，象他糊里糊涂，满脑是浆糊多好。。。$汗$ $郁闷$ $angry
你叫他写下来.....口说无凭滴,
就像小蓝说滴, 要笔录:cool:
其实按照理论来说，一周三次以上，一次1个半小时有氧运动是最好的运动减肥办法:)
原帖由 aqua_x 于 2007-2-22 10:49 发表
嫩提醒偶了,夏天快要来了,偶也有n多合身衣服的说~~天哪,偶要开始瑜珈了!!!:o
我们帮你来检验,是否合身;) ;) :D :D
原帖由 ww666 于:10 发表
那是不是晚饭也省了？$考虑$
我试过激烈运动的说，好像效果不大。当时是健身房1小时，接着游泳，桑拿，一周折腾3天，每天晚上搞到11点，还不如现在，做瑜伽，效果好。$汗$
偶当时去健身房运动太厉害,大姨妈都不来了$汗$ 后来一查,叫"运动性闭经"~~还是悠着点悠着点~~
同志们 哪里有卖这种大鸡翅的啊
运动后没吃，可是运动前吃的，一运动，吸收变好了，结果，吃也吃不痛快，还累得半死。$郁闷$
最后就放弃了。我同事倒是有效果，可是练出肌肉了$郁闷$
原帖由 丢手绢 于 2007-2-22 11:12 发表
呵呵，那你得检讨一下看看自己有没有运动后偷嘴:cool: ;)
原帖由 ww666 于 2007-2-22 11:10 发表
那是不是晚饭也省了？$考虑$
我试过激烈运动的说，好像效果不大。当时是健身房1小时，接着游泳，桑拿，一周折腾3天，每天晚上搞到11点，还不如现在，做瑜伽，效果好。$汗$
我刚才做瑜伽才坚持了20分钟$郁闷$ $郁闷$ 昨天还比今天长呢
原帖由 ww666 于:12 发表
总结多年减肥经验，俺觉得我这种身材，只有管住嘴，减肥才最有效。$郁闷$
$握手$ $握手$ $郁闷$ $郁闷$ :mad: :mad: 管不住啊~~~
原帖由 fruchteis 于 2007-2-22 11:12 发表
你叫他写下来.....口说无凭滴,
就像小蓝说滴, 要笔录:cool:
写下来又有啥米用，他成天忙地自己都管不上了，还能顾到我。刚才又去声讨，结果
人家说病了，还坚持上班捏，怕项目不能按时交接。我还能说什么。。。$郁闷$
我的减肥目标也是，到3月份，48kg$支持$
原帖由 fruchteis 于:13 发表
我们帮你来检验,是否合身;) ;) :D :D
不用检验了,现在都不合身了:mad: :mad:
猪哼哼同学，你那明显是火鸡翅:cool:
原帖由 ww666 于 2007-2-22 11:12 发表
总结多年减肥经验，俺觉得我这种身材，只有管住嘴，减肥才最有效。$郁闷$
$握手$ $握手$ :( :( :mad: :mad:
原帖由 猪哼哼 于 2007-2-22 11:14 发表
同志们 哪里有卖这种大鸡翅的啊
这是火鸡吧。。。
$考虑$
原帖由 丢手绢 于:16 发表
猪哼哼同学，你那明显是火鸡翅:cool:
$frage$ $frage$ 火鸡翅么?偶觉得就是连体的普通鸡翅阿~~~$汗$
原帖由 ww666 于 2007-2-22 11:15 发表
我的减肥目标也是，到3月份，48kg$支持$
一起努力吧。我所有的衣服都是34和XS的，现在搞地没衣服可换了，成天就那陶最肥地
穿。。。:( :(
:D :D :D 哼哼太逗了，还大鸡翅呐，又看了一遍，笑喷我了。。。。。。。。。。
现在鸡都明显五体不勤，四肢短小，一只大胖肚子上好不容易伸出4个小抓来
照这个照片上的比例，这鸡得多大个头呀
各位早啊!$送花$ $送花$ $送花$
要坚持，习惯了就好了，
我都是晚上临睡前作，这样出点小汗，洗个澡，睡觉;)
原帖由 猪哼哼 于 2007-2-22 11:15 发表
我刚才做瑜伽才坚持了20分钟$郁闷$ $郁闷$ 昨天还比今天长呢
不知是不是我家的温度计坏掉了,我们这今天竟然有19.3度.:o :o
俺现在穿的也是秋冬，比较遮得住的衣服，今天配衣服，穿了条skin jeans,发现差距啦:( $郁闷$
扣扣子的时候，要吸口气$汗$ 才行$郁闷$
原帖由 dinner4u 于 2007-2-22 11:19 发表
一起努力吧。我所有的衣服都是34和XS的，现在搞地没衣服可换了，成天就那陶最肥地
穿。。。:( :(
原帖由 诺 于:26 发表
不知是不是我家的温度计坏掉了,我们这今天竟然有19.3度.:o :o
嫩早~~~今天是挺热的,偶睡个鸭绒被子热的不行就爬起来了~~$汗$
原帖由 丢手绢 于 2007-2-22 11:16 发表
猪哼哼同学，你那明显是火鸡翅:cool:
$考虑$ $考虑$ 不是 就是鸡翅
材料：鸡中翼连翼尖6只，糯米饭半碗，熟的腊味碎、香菇碎和葱花各适量
http://pop.6park.com/life6/messages/gvk65987.html
原帖由 dinner4u 于 2007-2-22 11:17 发表
这是火鸡吧。。。
$考虑$
http://pop.6park.com/life6/messages/gvk65987.html
她说是鸡中翅$郁闷$ $郁闷$
原帖由 aqua_x 于 2007-2-22 11:28 发表
嫩早~~~今天是挺热的,偶睡个鸭绒被子热的不行就爬起来了~~$汗$
今天的温度跟夏天的有得拼了,现在才中午,不知下午2点会不会更热,如果是的,那么我就出去骑自行车.$考虑$
原帖由 ww666 于 2007-2-22 11:15 发表
我的减肥目标也是，到3月份，48kg$支持$
I reached it after my virus.....
$郁闷$ $汗$
是不是美国鸡像他们人一样的个头大？$考虑$ $汗$
原帖由 猪哼哼 于 2007-2-22 11:31 发表
http://pop.6park.com/life6/messages/gvk65987.html
她说是鸡中翅$郁闷$ $郁闷$
原帖由 诺 于:32 发表
今天的温度跟夏天的有得拼了,现在才中午,不知下午2点会不会更热,如果是的,那么我就出去骑自行车.$考虑$
$支持$ $支持$ 带着狗狗么?好一副温馨美丽的画面啊~~~$送花$