屁股扁平好难过，大家是怎样努力变漂亮的

果果同学 · 发表于 2007-4-28 02:40

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屁股一直很小很扁平，总是被家里的那位善意的嘲笑。
不是想变成德国mm的大屁股，可是还是觉得丰满一点比较好。

看到一些中国女孩来了几年后真的变丰满了很多，前面后面都是，很羡慕，很想知道她们怎么变化的，是运动还是在饮食上改善呢$害羞$ $害羞$

[ 本帖最后由果果同学于 2007-4-28 02:51 编辑 ]

Msmoon · 发表于 2007-4-28 11:41

多吃木瓜,多吃牛奶蜂蜜,多吃豆类,多做运动,游泳啦,单车啦,多跳舞:)

呼啦雪 · 发表于 2007-4-28 13:37

跳舞，跳舞滴没有平屁股:D

cocowind · 发表于 2007-4-28 14:14

前面后面确实都丰满了，不过中间也“丰满”多了$汗$$郁闷$

果果同学 · 发表于 2007-4-28 14:15

谢谢大家:) :)

憨包脸猫咪 · 发表于 2007-4-28 14:58

:) 方法很简单，做瑜伽！

webcxc · 发表于 2007-4-28 15:05

s 的提臀运动吧

蓝色幽雨 · 发表于 2007-4-30 21:02

一直也很困扰$郁闷$

achim · 发表于 2007-4-30 23:06

原帖由 cocowind 于 2007-4-28 14:14 发表
前面后面确实都丰满了，不过中间也“丰满”多了$汗$$郁闷$

:D :D :D 太幽默了这位

ichich · 发表于 2007-5-1 01:16

运动有用，还有就是不能太瘦:)

地狱天使 · 发表于 2007-5-1 02:35

MM 你每天坚持做20次提臀运动，就是站着双脚与肩一样宽，然后努力把自己的臀部收紧放松这样20次，坚持一段时间你会发现你的臀部后慢慢变翘，而且臀部也会紧紧地，这样你的PP也就很漂亮了。
女人可以胸部不用太大，但是一定不能没有屁股，屁股翘翘才是最性感的，那样也很诱人！$害羞$

[ 本帖最后由地狱天使于 2007-5-1 02:36 编辑 ]

bigbags · 发表于 2007-5-1 13:14

运动！！！瑜伽里也有练臀部的动作，可以去学一下的哟]

sosrr · 发表于 2007-5-1 18:23

增肥拉，都长肉屁股也会跟着长，等有了点肉就开始把它们练翘！
不过这个很难，因为有的人不长肉的地方怎么都不会长。
试试看吧！

feelingspace · 发表于 2007-5-2 22:46

原帖由 呼啦雪 于 2007-4-28 12:37 发表
跳舞，跳舞滴没有平屁股:D

:( 教教我，我最近闲着呢$汗$

老干妈 · 发表于 2007-5-3 22:05

原帖由 ichich 于 2007-5-1 01:16 发表
运动有用，还有就是不能太瘦:)

完了，那看来我是没指望了，好不容易前段时间回国养胖，gg说屁股上有肉肉了，手感好很多了，现在在德国没呆多久，又缩水了，哪里都没肉了，我也想说，珠圆玉润是我的目标啊

fraugladis · 发表于 2007-5-4 10:30

原帖由 cocowind 于 2007-4-28 14:14 发表
前面后面确实都丰满了，不过中间也“丰满”多了$汗$$郁闷$

是的，俺现在就是这个样子滴。$汗$ 整个一小宣宣。$汗$

一只翅膀 · 发表于 2007-5-4 16:59

楼上！$握手$

我的是太突出，很想移到上围去~~

风.水 · 发表于 2007-5-5 19:45

自由泳，也不错哦。。。:)

Flyaway · 发表于 2007-5-6 19:42

走路收腹挺胸，坐姿正确，时间长了就好了。还可以去跳舞。

sosrr · 发表于 2007-5-6 23:13

真羡慕,可以使劲吃!!!!

kakilo · 发表于 2007-5-7 01:52

我．．．．我现在已经发展到．．．坐楼梯上屁股那的骨头都会杠的疼．．．彻底屁股平平没有肉，不知道腰上的能不能下去点:( :mad:

nandyleelynn · 发表于 2007-5-8 00:46

偶就是屁股肉特多。。。。。。。减也减不下来:(

果果同学 · 发表于 2007-5-11 21:49

原帖由 地狱天使 于 2007-5-1 02:35 发表
MM 你每天坚持做20次提臀运动，就是站着双脚与肩一样宽，然后努力把自己的臀部收紧放松这样20次，坚持一段时间你会发现你的臀部后慢慢变翘，而且臀部也会紧紧地，这样你的PP也就很漂亮了。
女人可以胸部不用太 ...

谢谢mm,你的话很受用,决心好好练习,我现在很惨,前后都没有,可是中间却突了一大块,自己看着都痛苦.$郁闷$

小咪 · 发表于 2007-5-13 00:36

原帖由 cocowind 于 2007-4-28 14:14 发表
前面后面确实都丰满了，不过中间也“丰满”多了$汗$$郁闷$

:D :D $汗$

Don't_speak · 发表于 2007-5-13 23:22

听说常常坐着可以大pp。道听途说啊。$汗$

小福贵 · 发表于 2007-5-14 01:59

平时走路的时候夹紧PP，时间久了，自然就会翘了，另外多走楼梯也可以，当然走的时候也要把pp夹紧$害羞$

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