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从别的贴子里转的可食用奶酪品种。FA曾经告诉我有些奶酪不能吃,因为不清楚哪些可以,我干脆没吃奶酪了,但奶酪对补钙很有帮助,还是可以选择性的吃的" a. y0 m' B* A, i
& W# ~6 `+ _0 h- P3 n* K* d$ [经常看到有jm在问哪些Kaese可以在孕期食用,自己也曾有很多疑惑。今天搜了德文的坛子,把信息传递给各位准妈们。希望对大家有帮助!* a) J1 a8 x: E3 [
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用红色标记出了我平时自己经常买来吃的。
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8 ?4 | l# @: a另外还有一个推荐富含Omega-3的鱼的帖子:
7 ^ F; M* ?3 n& ]( Bhttps://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1081920&extra=
2 E0 n. v' b. m. o) z
+ [+ A. D0 x. v奶酪可是个好东西啊$ X2 f0 P; s9 _6 ^8 q5 |
可放心食用的Käse-Sorten, die Sie während der Schwangerschaft verzehren können
8 I: r4 ^; c/ `Hartkäse
i3 e0 v/ i% Q! }. `Babybel (gehört zum halbfesten Schnittkäse)
' [) m/ S9 C }& Z7 v2 A7 O% N3 {9 HCheddar 切达奶酪
. I: C) E/ t" z0 P8 u7 iEmmentaler3 G, u# s2 J$ R+ B& p/ n
Gouda, Edamer (gehören zum Schnittkäse) 高达奶酪
: s `8 c, x5 V( Y0 H' }Bergkäse1 d, l3 b+ ?& [+ f" {
Gruyère bzw. Greyerzer
% h0 m' _' C) s: _Mozzarella (gehört zum Knetkäse)+ k1 a3 b& S( k
Halloumi (ähnlich Mozzarella)8 E8 u3 M* e, l
Parmesan9 e- i: X. ]- ~; G% }( l
Chester
" }* g7 p' L; R2 }/ r( T6 h3 cPecorino (hart)
* w8 G* f B2 B7 Q. `. aTilsiter Schnittkäse
: e: p% L' Y0 [) }2 I- F4 f5 x8 nWeichkäse und verarbeiteter Käse
6 K; V8 ?) @% x- N! t9 q1 y1 eBoursin, Hüttenkäse, Mascarpone, Streichkäse, Frischkäse, Quark, Ricotta
5 h( J3 C' K7 `5 u
- i- G! y2 h6 Q) V9 SJoghurts, Sauerrahm und Crème Fraiche können Sie in jeder Form essen, auch Sorten mit Geschmack oder biologisch aktiven Zutaten.
7 H* i4 ^; \4 v/ N: I' E% q" \; u! b& F4 O; ?) Z; S! b5 i
避免食用Käsesorten, die Sie vermeiden sollten:
% \4 y" V, I% W6 BWeißschimmel-Weichkäse:; q; p! {, E4 a0 p4 G# H. J
Brie, Blue Brie, Cambozola, Camembert, Chaumes, Pont L'Eveque, Prince Jean, Tallegio. Vacherin-Fribourgeois.9 |2 g& d9 c7 e& t
Blauschimmelkäse:
; g- L) N( ^( a6 JBayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Bleu d'Auvergne, Cabrales, Danablue, Dolcelatte, Gorgonzola, Romano, Roncal, Roquefort, Stilton, Tommes.( k2 f& c+ t* Y2 [" @. M( E! [0 t
Unpasteurisierter Ziegen- und Schafskäse:
- b# ?% {1 C i8 D0 |1 AChabichou, Pyramide, Torta del Cesar, Manchego Artesano.
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2 {* I/ k: F) O z3 }$ z8 [0 L5 }另外,山羊奶酪也不可以吃,如果不小心吃了以上需要避免的奶酪的话,少量也是无需担心的哦。 |
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