|
|
本帖最后由 hexe 于 2011-6-6 00:12 编辑 # G6 } W6 _8 h, M& G# i& E" E
- t3 q) [4 w# H1 `8 [
辅食篇-----四到六个月的添加过程
: q' i4 M0 W4 z1 c5 G7 r1 E3 w. r T. H# s
添加辅食时间: 宝宝大约满四个月之后(即第五个月),最晚满6个月
: u4 _, R- O( Q, b6 M8 V+ _) [- V( _" T& k: _
辅食瓶瓶选择:第一类---单一蔬菜:胡萝卜Karotten , 防风Pastinaken , 南瓜Kürbis
' J/ A5 t f& Z8 }- |. o第二类---混合蔬菜:蔬菜加土豆 Gemüse-Kartoffel-Brei
5 T, F K; J; K8 \0 v第三类---混合肉瓶:蔬菜土豆加肉的混合瓶瓶 Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
1 E: w' h D7 } x" ~第四类:全麦糊糊 Vollkorn-Getreide-Brei! m! E2 s9 j3 c. i; | w, H
$ R8 i- Y" _0 @! s Z* l
添加过程:由于宝宝的胃肠接受能力有限,加辅食的时候要从最容易消化的蔬菜开始(第一类)。每种蔬菜要连续吃至少四天至一个星期,这样才能看出宝宝身体接受的好不好,会不会出现过敏。开始加辅食的时候,只有中午加一餐,从几勺开始吃起,吃完后再给母乳或者奶粉,慢慢午饭辅食吃得多了,母乳或者奶粉可以取消。其他时间还是跟正常一样吃母乳或者奶粉,先不要给辅食。 HB说德国孩子很多从胡萝卜吃起,因为胡萝卜有点儿甜,宝宝比较好接受。不过胡萝卜会导致便秘,所以要谨慎一些。我们家宝宝平时就特爱攒肚,所以我选择从南瓜开始吃。最初加辅食的时候,宝宝吃得比较少,妈妈自己动手做比较浪费,建议吃买的瓶瓶。往后吃的多了,妈妈自己动手,味道会好一些,而且做法很简单,胡萝卜土豆什么的煮熟(蒸熟更好,不浪费营养),打成泥,吃得时候加入Rapsoel或者黄油搅拌(胡萝卜没有油维生素无法被身体吸收)。 不推荐用kalt gepresst的橄榄油或者其他这种制作工艺的油,因为毕竟会有细菌的存在,选择油的时候最好是Rapsoel,要raffiniert的。辅食可以一次做几天吃得,放在冰箱的冰块盒里冷冻,吃得时候用微波炉或者wasserbad加热就可以了,油要在吃之前再搅拌进去。
& V; L8 y* ?. ~) o5 O9 t. p! s9 r2 O/ D0 ?
吃了几种蔬菜之后,也就是几个星期以后,开始添加第二类瓶瓶,这个有土豆的瓶,含有土豆淀粉,可以让宝宝的胃有饱胀感了。
5 k2 m4 E9 r4 F8 b5 F0 A3 {' x& ~& E# E" m1 L4 L H, m& C5 o' P3 F
差不多一个多月后,开始添加带肉的瓶瓶,即第三类。这个时候,是宝宝一生中铁需要最多的时候,所以要给宝宝多吃牛肉瓶,一个星期保证有三次肉类(有的KA的最低标准是一周一次)。吃红肉瓶之后最好给宝宝喝一勺橙汁或者给几勺水果,人体对铁的吸收需要维他命C。. m. p/ B. i% f) c. n, Q% h7 y
8 z- M) f/ a. Q; }9 m
以上都是一天只添加午餐一次辅食。
0 b* U0 K* y& n) z3 Z等宝宝午餐能吃一整瓶(190克)的时候,就可以完全取代中午的母乳和奶粉了。这时候晚餐就可以加第四类的全麦糊糊了。
* }1 K9 C! O# T) f, w* ^6 Q( I) |! G2 m6 i- h' _9 `" p
等宝宝慢慢适应了,就可以再加下午的Getreide-Obst-Brei。
( z2 p. B! b/ q& h& C4 J$ ^' W
之后的瓶瓶大家就根据超市瓶瓶的标示吃就可以了。% j2 m* x$ c' N/ C
e- I0 Q7 z# R; S% W( y
' ~% J1 M7 g+ |一岁以内不要吃的食物0 W+ B$ p" s( P4 @( K5 G7 u9 e$ E6 A
盐,调味料(咖喱,辣椒,蒜等等刺激性的),巧克力,坚果,蛋清。) |% F6 p% m8 z: Y: o' L1 n d
' O: t. m8 j& O! d' B5 `8 `
宝宝的肾脏还没有发育好,过早过多的摄入食盐,会对宝宝的肾造成伤害。所以爸爸妈妈一定要给孩子把好关,不要给宝宝吃大人饭桌上的食物。而且大人的食物还有过多的刺激性调味料。HB说为了怕孩子馋大人饭,可以考虑在大人吃饭之前给宝宝喂饭。
" x4 ^0 p* M# }/ l3 m8 e$ g我看Hipp的瓶瓶,好像10个月以后就开始加盐了,但是也不是很多的。这个还是根据宝宝的情况爸爸妈妈自己掌控吧。. D9 _0 c% \% a& A
2 {( c [% m+ w# z
辅食Plan,我从Hipp上下的,效果比较好,和HB给的一样,除了上面说的用Hipp瓶瓶以外
/ [# [7 G4 `, C. U& ^% E- v; L! ] |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册
×
|