大家在德国都是怎么做孕前准备的？

meinschatzchen

最近和几个国内的朋友同学聊生小孩的事情（我还没准备生，他们轮着给我上课 ），发现国内基本都是1年前就开始准备，戒烟戒酒都是常轨项目，什么补这个叶酸补那个微量元素（我都听晕了），又是瑜伽课，有跳有氧操，而且还没怀呢先闭关，电视电脑都要穿防辐射衣才看，还限时，我表嫂干脆请大假，待孕。吃就更不用说了，国内这怀孕前就成国宝大熊猫。

大家在德国都是怎么做的？

dimpleyuan

准备要小孩了是要做些准备的，我觉得主要做这些，当然了我也就是这么做的：
1。 开始吃叶酸（因为这个最好是孕前3个月就开始吃），或者含叶酸的孕期复合维生素
2。 加强锻炼身体，把身体状态调整到最佳状态，这个准爸也要做的，当然了父母双方都要戒烟戒酒了
3。 到FA那做孕前妇科检查，验血并打预防针 （打了身体里就有抗体了，生完宝宝后母乳喂养，抗体也就能到宝宝身体里了，这样宝宝不容易生病）
然后就是心情愉快地生活就行了，我觉得还没怀孕呢就开始穿防辐射服是不是太早了，正常生活就好了，请什么大假啊。但是如果工作环境恶劣，对宝宝可能有害，或者工作压力太大，那能请假倒也还是不错地

mixmas

我是啥都没准备，没打德国风疹的预防针(其实这个在德国怀孕生子非常重要，建议一定要查，如果没有抗体一定要打)，没吃叶酸，啥都没准备，还到处飞来飞去，结果就在旅途中怀上了

sophia_1lee

到妇科医生那做孕前检查，然后到家庭医生那去检查钙，铁，锌的指数，还有体检

1505caibaobao

我也是
什么准备都没做 也还没打算怀上的
因为之前 前3年的时候因为体毛有点多做过一次检查  医生还说我怀孕比较难
  就一直想着 不会那么容易怀上 就什么措施都没采取 之前也没怀上啊
  哪知道去年暑假久。。。。。。

胖苹果

什么都没做，才张罗着吃啥牌子的叶酸就已经有了。心情好最重要！

yoyosky

去查风疹抗体，去看牙医洗牙，没了

胖脸

没准备，没吃叶酸，没抗体，就这么怀了

urzl1979

也没准备。。。那个啥针，以前FA给推荐过几个针，我也不知道是啥，反正就打了，不过，是以前例行检查时候打的，有个一针应该打3次，我才打了两次，FA也没跟我再提

Amymao

吃叶酸，游泳，保持好心情。