姐妹们推荐个排宿便的阿

微漾未央 · 发表于 2009-10-26 21:38

酸奶加绿茶粉。很管用。

马甲大人 · 发表于 2009-10-26 21:42

超级无敌老便秘患者，推荐超市有种茶Bad Heilbrunner牌子的，有种专门针对便秘有效，还有一种我正在喝的FettverdauungsTee也有效。还有吃辣椒有效，要超辣的那种，或者吃两天水煮菜+辣酱（超辣），我周末吃了两天，拉 ...
qiqi84902059 发表于 2009-10-26 13:05

辣椒那个是你伤到肠胃了。。囧。

考拉倩倩 · 发表于 2009-10-26 21:44

还听说每天早上起床后喝温水不伤胃还通便
我没有这个困扰，所以都是听说的哈

奶酪，香蕉这些的前面有MM说了
麦片应该也可以的，但是这些我看都是长期坚持才有效，短期的话MM去试试看超市里的茶

baobao1210 · 发表于 2009-10-26 21:50

吃葡萄后喝矿泉水。。。绝对LA。。。

GIS_B9 · 发表于 2009-10-26 21:59

1公斤宿便排毒餐

研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士表示，现代人普遍都有排便量不足的问题，
一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量与每天吃进去的食物
，根本不成正比，而消化完的废弃 ...
blurryblue 发表于 2009-10-26 10:54

2斤的便便。。好壯觀！！馬桶會不會爆裂啊？
聽説最好的清除宿便方法就是灌腸~
我找找看之前看到的那個罐腸同學的文章~~

肥小猪 · 发表于 2009-10-26 22:02

22# Liv

g乖乖得回老大
我早晨起床都是先尿尿然后回来喝水。。。别取笑俺
我刚开始这么喝的时候一个宿舍的姐妹告诉我说，要喝到自己喝不下了为止
我差不多一次能喝200ml，这是我的极限了。喝的时候不是那种渴了的时候狂喝，是慢慢的喝下去（可能前面表述有问题啊）
刚开始喝的我想吐，现在习惯了都
差不多我上课上到半截都要去厕所，有时候坐前排很不好意思得说。。。
可能有的人不是喝那么多水就一定要上厕所的，要是效果不好的可以加点蜂蜜水。

肥小猪 · 发表于 2009-10-26 22:03

24# kittycat

我也不一定是白开水，有时候是矿泉水倒在杯子里的，反正就是白水。。。

肥小猪 · 发表于 2009-10-26 22:04

23# smygr

人家大明星说的是温水，我早晨赶着上学哪有时间晾啊，都是头一天晚上晾上第二天早晨喝，所以我喝的都是白水，凉滴。。。

肥小猪 · 发表于 2009-10-26 22:07

那个。。。我的外套掉了。。。

danawen · 发表于 2009-10-26 22:11

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GIS_B9 · 发表于 2009-10-26 22:14

找到了~~~聼起來很神奇~！！！

2009-10-25 18:08:06 蝰蛇安德 (我说哥们我膝盖好疼啊)
看见大家都这么好奇……好吧我贡献出我的经历

在××的不断怂恿下我终于突破了心理防线决定灌肠一次（大学看过《夜勤病栋》有阴影）

上网买了灌肠器所谓的灌肠器其实很简单就是个水袋大概500ML？忘记了然后下面同一个橡皮管子最后配送10个橡胶软头大概是半支水性笔那么长软头前面一个小孔大概水性笔芯的直径大家愿意的话可以用水性笔改装一个

我在里面加满了温的纯净水轻轻的……在橡胶软头上涂好凡士林……然后坐在TM的马桶上尽量放松菊花……插………………………………！

注意这个时候橡胶管上面有个夹子夹住的不让水喷出来水袋挂在比菊花高很多的地方这样就有了压力（“连通器效应”初中物理学的）

第一次并不是很顺利……我觉得插进去了……但是打开夹子并没感觉有水大进去……我考不够深……

我平复了下激动的心用颤抖的手握着橡胶头……一个猛插！

呼撒！软头进去了一半……然后放开夹子……奇迹发生了：水袋的水在减少！但是……我并没感觉被橡胶软头内射……总之就是没感觉……

等所有水进去了，有强烈的排便感！但是这时得憋住，我使尽浑身力气夹住我可爱的小菊花然后手不停的揉小腹……类似洗衣机原理：洗干净就得搓……

最后坚持了大概10分钟终于我崩溃了……一泻千里……后面就不描述了

总之冲了马桶后发现马桶壁上有像是黑色的口香糖一样的玩意……怎么都冲不掉粘稠力很大……心理很有成就感：这种恶心的玩意沾在大肠上……估计就是肠癌的诱因吧……

最后因为是上午我做的这事下午去打球了打了5小时一身轻松……（貌似因为没负担了？）

sussy · 发表于 2009-10-26 22:30

推荐几个有效的。
roggen的面包，就是酸酸的，方方正正，很难吃的那种
干香蕉片+酸奶
在国内试过最有效的是生荸荠

抚琴仙子 · 发表于 2009-10-26 22:38

2# 玉兔
请问李子干德语叫什么哦？

跳狐步的猫 · 发表于 2009-10-26 23:30

吃三黄片或者牛黄解毒

zf22 · 发表于 2009-10-26 23:33

我中午吃饭的时候喝咖啡，大概两小时后会有成果。但是也不是绝对，有时候就没作用。

龙不领情 · 发表于 2009-10-26 23:36

mark

Liv · 发表于 2009-10-26 23:37

Milchzucker对我来说很管用，一勺子就能让我拉肚子。

fische · 发表于 2009-10-26 23:40

晚饭之后，李子干2个，然后喝两杯凉水。第二天拉的便便颜色会很深，就是在排宿便了。

Liv · 发表于 2009-10-26 23:42

晚饭之后，李子干2个，然后喝两杯凉水。第二天拉的便便颜色会很深，就是在排宿便了。
fische 发表于 2009-10-26 22:40

也许是李子干的颜色！

fische · 发表于 2009-10-26 23:56

也许是李子干的颜色！
Liv 发表于 2009-10-26 22:42

不是啊。。。我吃了一周，便便慢慢就变健康的黄黄的了

fische · 发表于 2009-10-26 23:57

找到了~~~聼起來很神奇~！！！

2009-10-25 18:08:06 蝰蛇安德 (我说哥们我膝盖好疼啊)
看见大家都这么好奇……好吧我贡献出我的经历

在××的不断怂恿下我终于突破了心理防线决定灌肠一次（大学看过《夜 ...
GIS_B9 发表于 2009-10-26 21:14

灌肠很强大。。。。。。。

Sorpresa · 发表于 2009-10-27 00:00

吃黑木耳和菠菜也会有不错的效果

cookiess · 发表于 2009-10-27 00:00

芦荟片，很管用~每天晚上睡觉前吃一片。
punk黑唱片发表于 2009-10-26 11:32

我吃过，没用！早知道就带排毒养颜胶囊了，一次多吃几颗还有用，结果听bf妈介绍的芦荟胶囊，还进口的，一点用都没有，还贼贵。

fishing · 发表于 2009-10-27 00:23

milchzucker 超市有卖，或者狂吃木耳，木耳是清肠的，很管用，而且健康

hailantian · 发表于 2009-10-27 00:33

肚子大也不一定就是宿便多也有可能是脾虚造成的
宿便的话解决方法太简单了买德国那种大全麦的难吃的面包回家吃代替正餐吃两天就管用
danawen 发表于 2009-10-26 21:11

也对厚，至少小肚子突起就不是宿便，而是受凉体虚造成的。年纪大了有小肚子是因为内分泌的问题。。。
只有腰那个地方的突起是宿便，胃部突起是因为食量过大，反正突起原因都是不一样的，还得对症下药来的。。。。

tbatm008 · 发表于 2009-10-27 01:01

没有用。都坚持几年了，一点效果都没有。
Liv 发表于 2009-10-26 11:06

不是啊，我一直喝的，对肠胃很好，没有什么便秘的问题，一直很有规律

tonybobo · 发表于 2009-10-27 11:04

晚饭之后，李子干2个，然后喝两杯凉水。第二天拉的便便颜色会很深，就是在排宿便了。
fische 发表于 2009-10-26 22:40

德国那里能买到李子干哪，我的便便，颜色向来很深，在肚子里太久了，毒素都被吸收了阿，特羡慕我家gg，吃完就拉，气色比我好太多，白白嫩嫩胖乎乎，他就是喜欢喝水，我平时一周的水量，他一天就喝光啦

tonybobo · 发表于 2009-10-27 11:05

我吃过，没用！早知道就带排毒养颜胶囊了，一次多吃几颗还有用，结果听bf妈介绍的芦荟胶囊，还进口的，一点用都没有，还贼贵。
cookiess 发表于 2009-10-26 23:00

排毒养颜胶囊，我吃咋没用呢

菡萏 · 发表于 2009-10-27 11:43

多多和毛毛 · 发表于 2009-10-27 13:16

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