。。。迎新春，利是钱换时尚。。。》上照啦《。。。

tempo · 发表于 2010-1-11 16:19

https://www.dolc.de/forum/viewthr ... age%3D1&page=58
小笼包的

sleeper · 发表于 2010-1-11 16:28

本帖最后由 sleeper 于 2010-1-11 15:29 编辑

美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气

cindypipa · 发表于 2010-1-11 16:33

哇，小蘑菇功力大长啊，而且现在很苗条地说，赞
muri 发表于 2010-1-11 15:06

谢谢你, 离我第一目标还有最后0.5KG 了, 为我加油哦

cindypipa · 发表于 2010-1-11 16:34

美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气

http://farm5.static.f ...
sleeper 发表于 2010-1-11 15:28

好看的! 喜欢!

muri · 发表于 2010-1-11 16:35

https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1072296&extra=page%3D1&page=58
小笼包的
tempo 发表于 2010-1-11 15:19

谢谢陛下了

看到了，小笼包很有艺术气息，不流俗。

只是看了小笼包的照片可是银子被陛下赚了

muri · 发表于 2010-1-11 16:37

美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气

http://farm5.static.f ...
sleeper 发表于 2010-1-11 15:28

第一双很好看啊。。。人瘦瘦地，很有kate moss的调调

tempo · 发表于 2010-1-11 16:37

。。上供点银子给偶呗。。

不要那么小气阿。。偶也要花力气上传的

muri · 发表于 2010-1-11 16:38

谢谢你, 离我第一目标还有最后0.5KG 了, 为我加油哦

cindypipa 发表于 2010-1-11 15:33

加油加油，你减肥很见效地说。。。
越来越漂亮啊。
八过，0,5kg，少吃两天就能出来了吧

muri · 发表于 2010-1-11 16:39

。。上供点银子给偶呗。。

不要那么小气阿。。偶也要花力气上传的
tempo 发表于 2010-1-11 15:37

俺不是已经捐给陛下您两个聚元了么

cindypipa · 发表于 2010-1-11 16:41

本帖最后由 cindypipa 于 2010-1-11 15:43 编辑

加油加油，你减肥很见效地说。。。
越来越漂亮啊。
八过，0,5kg，少吃两天就能出来了吧
muri 发表于 2010-1-11 15:38

总结了一下, 半年6KG, 有点慢,但是不反弹,
八过, 我不节食的,就是少吃点,平时不停的喝水,

我主要是做体育锻炼,现在肌肉不少了,西西

你很瘦的, 我好羡慕哦

muri · 发表于 2010-1-11 16:44

总结了一下, 半年6KG, 有点慢,但是不反弹,
八过, 我不节食的,就是小吃点,平时不停的喝水,

我主要是做体育锻炼,现在肌肉不少了,西西

你很瘦的, 我好羡慕哦

cindypipa 发表于 2010-1-11 15:41

减下去就好了，然后坚定地告诉自己：不能再次胖上去。。。

我曾经体重都彪到将近60公斤了，也是一年半才下去的。。。

就是几乎吃素外加运动。。。

最后几斤最不好下，坚持啊。。。

cindypipa · 发表于 2010-1-11 16:48

减下去就好了，然后坚定地告诉自己：不能再次胖上去。。。

我曾经体重都彪到将近60公斤了，也是一年半才下去的。。。

就是几乎吃素外加运动。。。

最后几斤最不好下，坚持啊。。。
muri 发表于 2010-1-11 15:44

一定坚持, 嫩最近在读什么好书啊? 上次看了你和老太爷的谈书贴,偶敬佩啊!嫩很有文化底蕴啊!

看来我最好不要吃肉肉了, 对吗?这样可以瘦的更快点

tempo · 发表于 2010-1-11 16:50

。。。。收到收到。。。。。。哇哇哇。。

Spiesser · 发表于 2010-1-11 16:51

美国买的３双鞋，可惜minnetonka的２双都大了，考虑去２手卖掉
tory burch的平底鞋真舒服啊。而且很容易搭配。盼望好天气

http://farm5.static.f ...
sleeper 发表于 2010-1-11 15:28

第一双好漂亮

muri · 发表于 2010-1-11 16:52

一定坚持, 嫩最近在读什么好书啊? 上次看了你和老太爷的谈书贴,偶敬佩啊!嫩很有文化底蕴啊!

看来我最好不要吃肉肉了, 对吗?这样可以瘦的更快点
cindypipa 发表于 2010-1-11 15:48

早就堕落到看图说话层次了

现在经常看室内装饰的书，画册和杂志。

减肥的话，我觉得是。少吃肉，少吃饭，多吃素，别无他法。少喝碳酸饮料。俺那个时候一年没有喝可乐，憋死我了，哈哈哈。

Spiesser · 发表于 2010-1-11 16:52

谢谢你, 离我第一目标还有最后0.5KG 了, 为我加油哦

cindypipa 发表于 2010-1-11 15:33

怎能减下来的？
我怎么越是辛苦越是长肉。
我体重三年来就没下去过。

muri · 发表于 2010-1-11 16:53

1160# tempo

这才是真正的博·君·一笑

Spiesser · 发表于 2010-1-11 16:53

很知型很气质

特别喜欢白色袜子的搭配
muri 发表于 2010-1-11 15:10

谢谢夸奖。
白袜子无意中买的。还是特价，没想到效果很不错，质量很好。
当初买了两双，这次回去打算把一双给妹妹带回去

Spiesser · 发表于 2010-1-11 16:54

https://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1072296&extra=page%3D1&page=58
小笼包的
tempo 发表于 2010-1-11 15:19

能跨说，身材真好啊！

Spiesser · 发表于 2010-1-11 16:56

早就堕落到看图说话层次了
现在经常看室内装饰的书，画册和杂志。

减肥的话，我觉得是。少吃肉，少吃饭，多吃素，别无他法。少喝碳酸饮料。俺那个时候一年没有喝可乐，憋死我了，哈哈哈。
muri 发表于 2010-1-11 15:52

我从不喝可乐的说，我还是瘦不下来阿

cindypipa · 发表于 2010-1-11 16:57

早就堕落到看图说话层次了
现在经常看室内装饰的书，画册和杂志。

减肥的话，我觉得是。少吃肉，少吃饭，多吃素，别无他法。少喝碳酸饮料。俺那个时候一年没有喝可乐，憋死我了，哈哈哈。
muri 发表于 2010-1-11 15:52

哦, 那你一定把家布置的特别漂亮吧,
我也比较堕落,就读读<蜗居>了,

我也一年没有可乐了, 早饭没有BUTTER UND Käse.

现在胃小了很多,食欲也不强了

muri · 发表于 2010-1-11 16:58

谢谢夸奖。
白袜子无意中买的。还是特价，没想到效果很不错，质量很好。
当初买了两双，这次回去打算把一双给妹妹带回去
Spiesser 发表于 2010-1-11 15:53

是的，白色袜子搭配得当的话，在死气沉沉的冬天很惊艳的。。。
一股子学院洗练气息。。。
棕色麂皮靴子配白色袜子也是超级经典。。。

muri · 发表于 2010-1-11 17:00

我从不喝可乐的说，我还是瘦不下来阿
Spiesser 发表于 2010-1-11 15:56

少吃啦。。。

还有我觉得如果总吃德国饭也胖，吃再少也不行，热量太高。

总结就是，吃中式素菜吧。。。把自己当兔子

muri · 发表于 2010-1-11 17:01

哦, 那你一定把家布置的特别漂亮吧,
我也比较堕落,就读读了,

我也一年没有可乐了, 早饭没有BUTTER UND Käse.

现在胃小了很多,食欲也不强了

cindypipa 发表于 2010-1-11 15:57

少吃不吃某样东西，时间久了，就习惯了。。。
那个时候，我看见肉就觉得腻

cindypipa · 发表于 2010-1-11 17:04

本帖最后由 cindypipa 于 2010-1-11 16:09 编辑

怎能减下来的？
我怎么越是辛苦越是长肉。
我体重三年来就没下去过。
Spiesser 发表于 2010-1-11 15:52

因为你越辛苦, 体力和脑力也消耗的多,然后呢你需要通过食物来补充营养,

其实我不辛苦, 但是我坚持锻炼加少吃,

锻炼身体开始觉的很痛苦, 昨天还很痛苦呢, 做PUSH  UPS时都坚持不了了, 然后挣扎着问老公, "女人为什么要做PUSH UPS呢?|"
他说如果你想你的胸挺拔好看.那适当的PUSH  UPS对女性没有坏处

然后我就咬着牙练啊.

所以BASIC  还是老话,少吃加多动,  然后还要看你吃什么拉. 比如西餐卡路里很高, 所以家里做PASTA 或者是 LASAGNE 的时候.我就吃一点点.

只要你有决心, ,没有减不下去的肥的

Spiesser · 发表于 2010-1-11 17:11

因为你越辛苦, 体力和脑力也消耗的多,然后呢你需要通过食物来补充营养,

其实我不辛苦, 但是我坚持锻炼加少吃,

锻炼身体开始觉的很痛苦, 昨天还很痛苦呢, 做PUSH UP时都坚持不了了, 然后挣扎着问老公, "女 ...
cindypipa 发表于 2010-1-11 16:04

我不爱运动倒是真话
我每天早餐不吃，7点半开始上班，11点15午餐，西餐。要吃饱，否则下午不能干活
晚上6点晚餐，中餐，尽量合口味的作，一天就这一下为自己德一点享受。
出差的话，晚上乱混，冷面包或是方便面。
我工作以来，长了7公斤以上。怎么都下不来

cindypipa · 发表于 2010-1-11 17:22

我不爱运动倒是真话
我每天早餐不吃，7点半开始上班，11点15午餐，西餐。要吃饱，否则下午不能干活
晚上6点晚餐，中餐，尽量合口味的作，一天就这一下为自己德一点享受。
出差的话，晚上乱混，冷面包或是方便 ...
Spiesser 发表于 2010-1-11 16:11

方便面我也基本戒了. 实在不能忍的时候,也就一两个月一次了,
方便面不是好东西, 最好要少吃或者不吃

早餐一定一定要吃啊, 晚餐吃少点

Spiesser · 发表于 2010-1-11 17:33

方便面我也基本戒了. 实在不能忍的时候,也就一两个月一次了,
方便面不是好东西, 最好要少吃或者不吃

早餐一定一定要吃啊, 晚餐吃少点
cindypipa 发表于 2010-1-11 16:22

我不是爱吃，是出差的时候不得不吃。平时在家里我是绝对不吃的。我吃的东西基本都是新鲜的。
要不，一个星期每天晚上都是冷面包，我胃受不了

cindypipa · 发表于 2010-1-11 17:36

本帖最后由 cindypipa 于 2010-1-11 16:38 编辑

我不是爱吃，是出差的时候不得不吃。平时在家里我是绝对不吃的。我吃的东西基本都是新鲜的。
要不，一个星期每天晚上都是冷面包，我胃受不了
Spiesser 发表于 2010-1-11 16:33

哎.其实我也很理解你的, 出差很辛苦啊.

这样吧, 做运动吧,如果你有时间的话,

我是那种不能什么几天只喝水的那种人,

所以我边运动边吃, 挺好的, 还减了肥

Spiesser · 发表于 2010-1-11 17:40

哎.其实我也很理解你的, 出差很辛苦啊.

这样吧, 做运动吧,如果你有时间的话,

我是那种不能什么几天只喝水的那种人,

所以我边运动边吃, 挺好的, 还减了肥

cindypipa 发表于 2010-1-11 16:36

我是标准宅女，不爱运动。

胆子也小，减肥药不敢吃的。
体制也不好，饿肚子的事情也不能做。

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