请教JMS，怎么能让自己内心变强大，神经变大条？

纽约纽约 · 发表于 2010-2-16 01:15

心态决定你看这个世界的样子
先让自己别那么压抑
谁得罪你一次
你骂回去
或者别人勉强你做什么
你当场拒绝
说No之后
你会觉得畅快淋漓
从此再也不畏缩
8过重要的人重要的事面前当忍还是得忍阿
EQ 要高点

匿名 *发表于 2010-2-16 01:18* · 发表于 2010-2-16 01:18

本帖最后由匿名于 2010-2-16 00:19 编辑

其实你betreuer挺负责的，他这么做对你没有坏处啊
Scarlet 发表于 2010-2-16 00:06

我就是不习惯他这种很直接很不客气的人，每次说话总会把我脆弱的小心灵刺激到内伤。。。我呆这时间越长，越讨厌德国人的做事方式，可能我的个性太敏感不适合在德国呆吧。
不过楼上有个童鞋说得对，活要干在明处，以后我每天都去系里呆着好了，尽管图书馆比那效率高。

六毛 · 发表于 2010-2-16 01:51

我估计也有lzmm同样的问题，也觉得讨厌德国人很多很多，但是我知道自己不自信，努力的每天接触一些积极快乐阳光的事情，每天给自己打气，觉得好了很多。。

匿名 *发表于 2010-2-16 02:09* · 发表于 2010-2-16 02:09

我估计也有lzmm同样的问题，也觉得讨厌德国人很多很多，但是我知道自己不自信，努力的每天接触一些积极快乐 ...
六毛发表于 2010-2-16 00:51

我也是阶段性的，和朋友在一起多倾诉会好很多，宅在家就越宅越郁闷。
我的tandem也劝我要对德国人直接一些，遇到不爽的事情直接指出来，或者问他问为什么。
我超级羡慕有气场，有自信，演讲也不紧张的女生。。。

匿名 *发表于 2010-2-16 02:16* · 发表于 2010-2-16 02:16

lz应该多交一些朋友。。或是男朋友，，让自己开朗起来，，

融化的冰淇淋 · 发表于 2010-2-16 02:18

心里书会不会LZ太对号入座了，其实没那么夸张，只是自己吓唬自己罢了。

sundy · 发表于 2010-2-16 03:02

做得好不如说得好，你非常在乎人家对你的看法并不是坏事，只是要注意积极的让人家多了解你的优点。 ...
celinecy 发表于 2010-2-15 22:50

很多事情都是自己努力了，做到自己满意了，问心无愧了，就完了
) Q7 R! Y7 H' l! N; r7 [- z4 F& N- G不用在意别人怎么看- G4 L8 E5 t2 p* {4 `
别人夸你也好，贬你也好，都是浮云

匿名 *发表于 2010-2-16 09:46* · 发表于 2010-2-16 09:46

lz应该多交一些朋友。。或是男朋友，，让自己开朗起来，，
Anonymous 发表于 2010-2-16 01:16

我是lz，我有男朋友，朋友也不少，在别人看来开朗得很，简直没心没肺。

somany · 发表于 2010-2-16 12:43

内心强大的女人，要自信，极度自信，最好有上帝视角。。。
人家说你的不好，要用无比怜悯的眼神，仰着头用眼角俯视他。。。让他觉得，自己就是一粒灰尘，有什么发言权。。。

Scarlet · 发表于 2010-2-16 12:51

内心强大的女人，要自信，极度自信，最好有上帝视角。。。
人家说你的不好，要用无比怜悯的眼神，仰着头用 ...
somany 发表于 2010-2-16 11:43

xumeng · 发表于 2010-2-16 12:53

Scarlet 发表于 2010-2-16 11:51

水瓶女不都是这样

Scarlet · 发表于 2010-2-16 12:56

水瓶女不都是这样
xumeng 发表于 2010-2-16 11:53

偶没有这么强大

xumeng · 发表于 2010-2-16 12:57

请女上帝赐pp把

雲端 · 发表于 2010-2-16 13:59

或者lz还不够成熟吧。“表演者“在这世界上还是不少的，之所以活得那么累，是因为还没有真正认识这个世界和自己的人生，不知道自己真正需要的是什么。这样的人自尊自爱，却活得不够自我，因为没有足够的自信。在乎别人的眼光，本质上是无法对自己的价值给予肯定。其实想想，别人的评价真的那么重要吗？或者说，你从别人嘴里听到的，从眼里读到的，甚至从空气里感受到的，一定是真相吗？要努力做好，不是为了让别人认可，而是我想要这么做，想要得到美好的生活，both物质上and精神上。
多给自己点这方面的心理暗示，应该会有点用处。但是最重要的，恐怕是需要在挫折中不断磨练，总结了。

匿名 *发表于 2010-2-16 14:11* · 发表于 2010-2-16 14:11

脸皮要厚，如果修养达不到米勒佛的境界，那么嘴就要厉害！
总结完毕。

装嫩卖老的不不 · 发表于 2010-2-16 14:18

。。。。。。
把自己拖出来，从旁观者的角度看自己，看看能有多惨，能有多懦弱……

以前这个论坛的一个姐姐，就是用这种方法治好了轻度抑郁，而且越来越强大，越来越淡定了。

tiantian15181 · 发表于 2010-2-16 14:41

LZMM不要想太多了，这里是德国，尤其对老德们的时候越直白越好，有啥说啥，你又不打算和老德们成亲戚的，当然就是你想什么就说什么，该是nein的时候就是nein啊。这样会轻松很多的。

鱼之乐 · 发表于 2010-2-16 16:00

LZMM不要想太多了，这里是德国，尤其对老德们的时候越直白越好，有啥说啥，你又不打算和老德们成亲戚的，当 ...
tiantian15181 发表于 2010-2-16 13:41

对啊，咱有时候觉得nein了会影响这个那个的，其实你说完了也就完了，人家就知道了，以后不叨叨了~

celinecy · 发表于 2010-2-16 20:50

内心强大的女人，要自信，极度自信，最好有上帝视角。。。
人家说你的不好，要用无比怜悯的眼神，仰着头用 ...
somany 发表于 2010-2-16 11:43

表啊，这种描述方式会让偶联想起凤姐那个“往前推300年，往后推300年”...

somany · 发表于 2010-2-16 20:52

表啊，这种描述方式会让偶联想起凤姐那个“往前推300年，往后推300年”...
celinecy 发表于 2010-2-16 19:50

难道凤姐不是内心强大的女人吗？

celinecy · 发表于 2010-2-16 20:53

难道凤姐不是内心强大的女人吗？
somany 发表于 2010-2-16 19:52

那个那个...，太强大的话宇宙会容不下她的...

somany · 发表于 2010-2-16 20:56

那个那个...，太强大的话宇宙会容不下她的...
celinecy 发表于 2010-2-16 19:53

所以俺说呀。。。上帝视角很重要。。。

Scarlet · 发表于 2010-2-16 20:59

原来凤姐是新偶像，偶还在崇拜frjj

匿名 *发表于 2010-2-16 23:31* · 发表于 2010-2-16 23:31

难道凤姐不是内心强大的女人吗？
somany 发表于 2010-2-16 19:52

我是lz
我也觉得凤姐很蛋定... 符合内心强大的标准

匿名 *发表于 2010-2-16 23:44* · 发表于 2010-2-16 23:44

LZ看来就是那实验里面被关进过玻璃缸的鲨鱼，自己给自己设限了。难怪不管哪国的哲学都说，变强 ...
celinecy 发表于 2010-2-15 23:08

我是LZ
MM你的贴说得都很有道理,我确实是喜欢埋头干活不太喜欢主动和上级沟通,平时连向陌生人问路都一定是我BF的事,
个性的缺陷我会努力改的.谢谢mm开导!

alexandra99 · 发表于 2010-2-16 23:50

反复观摩凤姐和芙蓉姐的录像...

开玩笑的, lz人生不过百年, 你想太多了.
拿自己太当回事了, 其实你就是做的不完美别人也记不住的.
别让自己太累, 经常深呼吸, 放松...

前路不明 · 发表于 2010-2-17 17:19

忍不住要说几句,也是个人观点.

LZMM提到家庭环境, 有严厉的父亲和被管教的母亲与自己;毫无疑问, 这样的生长环境会对心理有影响; LZ对责骂的恐惧转变成对自己的苛求. LZ估计还是个比较孝顺的人, 小时候不会觉得父亲这样有什么不对, 只会觉得一定是自己不够好才这样, 这想法日经越累,又变成了有些MM提到的自卑.

又有MM说不要把责任都推到父母身上去,这个我觉得值得推敲. --- 反省自己的生长环境是为了找出自己心理弱点的根源,明白自己为什么会这样; 找到源头才能针对性处理. 好多MM说不要太在意别人的说话,这话是对的,可LZ做不到,为什么? 我觉得是没有从源头治疗的缘故. 还有的MM说要接受自己,接受现实,俺觉得说的很对; 不妨从重新看待父母之间的关系,父母与自己的关系开始---毕竟这是自己社会关系的起源.

看到些不好的怎么办? 不是再去为了责备父母, 自己看清了就好了给心里的结松一松就好了. 好多时候, 人们是不愿意承认原来自己的父亲不怎么爱母亲或自己, 或者说不懂得怎么爱家人, 而国人又深受孔孟的影响, 宁可愚孝, 也不做逆子. 其实LZ不用做逆子, 但重新以外人的眼光去看看他们也许会感觉很不一样.

这只是个开始, LZMM 多出外活动一下, 散步,旅游, 如果怕没有合适的旅伴,哪怕一个人也好. 心理调节需要很长时间, MM可以多试试不同方法, 找到有效的, 多鼓励自己继续.

祝MM快乐! 有什么说的不对的见谅, 也欢迎其他MM的讨论.

匿名 *发表于 2010-2-17 17:51* · 发表于 2010-2-17 17:51

本帖最后由匿名于 2010-2-17 17:01 编辑

我觉得对自己要求高,没啥不好.这样时刻都会意识到自己还有不足,永远不会失去前进的动力，保持低姿态，谦虚好学.
最搞得是有些人, 一定要把别人的谦虚当成自卑\不自信，同时也不掂掂自己的分量...

好比有人在担心我如何能做的又快又好？或者我怎么做能做到最好？
旁边就有人笑啦，你好自卑阿，该多提高自信. 我呸！
...

匿名 *发表于 2010-2-17 18:59* · 发表于 2010-2-17 18:59

本帖最后由匿名于 2010-2-17 18:08 编辑

忍不住要说几句,也是个人观点.

LZMM提到家庭环境, 有严厉的父亲和被管教的母亲与自己;毫无疑问, 这样的 ...
前路不明发表于 2010-2-17 16:19

我是LZ
mm你说得很对，我最近看看心理学的书，说的差不多也就是这些了。找到性格弱点的根源不是说要去追究父母的责任，中国的大环境，和父母本身的生活经历，注定了他们的价值观和教育方式，我父母都是小时候家境贫困，靠自己努力上学奋斗出来的，所以他们会对我要求很严格，觉得只有尽自己的努力，不断超越别人，才能在社会立足。这样教育出来的孩子在别人看来可能会很优秀，但是他们不懂得倾听自己心灵的渴望，只是为了达到父母的期望和要求，长期这样就迷失了自我。我是很会察言观色的人，其他人有一点不开心，不耐烦，或者不满，我都能很敏感地察觉到，可能这也是在于童年的时候努力想讨父亲欢心，怕他发脾气练就的。

我现在的压力，很大部分来自于父母，我爸属于打电话90%的时间都在谈学习，如果遇到我学业停滞的阶段（也就是说在找实习，或者找arbeit找太久，同时没有其他考试安排的阶段），他都会表现出很焦急，恨铁不成钢的样子，常把我骂到哭。其实我还算书读得比较快，基本没有荒废过什么时间，可是这些都是父母逼出来的，而且这是没有办法和他们反抗，讲道理的，说这些，他们只会觉得你在德国堕落了，他们从来不会觉得自己的教育方式极端。我对父母一直很诚实，考试多少分就是多少分，状态不太好，不想学习也会汇报给父母，我就是习惯了父母帮我决定一切，不告诉他们实话我会觉得心里不踏实，没底，被他们骂一顿，我哭一哭，心里就踏实很多。我现在都不知道，除了考上大学，出国，毕业，然后开始工作等等他们对我的要求外，曾经还有过什么理想。。。

就算我现在知道了父母的看似成功的教育方式不正确，也不是要去向他们兴师问罪，我只是以后会尽量让自己不再受父母的掌控，多倾听的“本我”的想法，我现在的愿望就是让我的下一代，在幸福宽松的环境成长，有一颗温暖，自信的心灵，有自己的理想和兴趣，成为自己想成为的人。
要让自己内心强大确实不容易，但是我觉得多看书还是有帮助的，武志红的blog很好看，我看了一整天，想开了很多事。

PS：那个说不要怪到父母头上的那个人，mm可以忽视他，有人回帖说，他纯粹是来捣乱的。

匿名 *发表于 2010-2-17 19:12* · 发表于 2010-2-17 19:12

本帖最后由匿名于 2010-2-17 18:22 编辑

hoho，我可不是捣乱的~~~
如果你不能明白我说的道理，无法跳脱出来体谅父母（尽管我家跟你不一个情况，相对还太宽松...），我都无所谓。祝你早日脱离父母的“掌控”。

而且也不知道你明不明白，你真的决心去干一件事情，你的父母能阻拦得了你么，能拿绳子捆住你？？如果他们只是跟你叨叨？？？
谁说我捣乱呢，哪个ID呢？PM我~~谢谢。
PS：我是MM哟~~~~

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