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萍聚头条

楼主: parisdoll

大家觉得哥本哈根减肥法怎么样?开始第1天,心得在沙发层

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发表于 2010-3-20 23:25 | 显示全部楼层
我用过这个方法,当时是减了3,5公斤吧,可惜半个月全回来了。
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发表于 2010-3-20 23:32 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-20 23:51 | 显示全部楼层
这个食谱最多可以减多少啊?貌似不多的说。。。
我是想减个八九公斤的,也不知道这个适不适合我。 ...
昆仑邀月 发表于 2010-3-20 20:47


大部分人都是减的4kg,MM还觉得不多啊。呵呵,两周,该吃吃,该喝喝,不用运动,就掉八斤肉,我觉得已经是性价比很高了哈:)
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发表于 2010-3-21 00:00 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-21 00:29 | 显示全部楼层
爬完楼我发现~~~~我必须试下!!!
但是三餐之间什么都不能吃吗?可以喝果汁,奶咖什么吗?
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发表于 2010-3-21 00:31 | 显示全部楼层
爬完楼我发现~~~~我必须试下!!!
但是三餐之间什么都不能吃吗?可以喝果汁,奶咖什么吗?
lisa.fish 发表于 2010-3-20 23:29


MM,食谱上说明不能,哪怕多嚼一块口香糖都不行。只能喝水哈。
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发表于 2010-3-21 00:34 | 显示全部楼层
MM,食谱上说明不能,哪怕多嚼一块口香糖都不行。只能喝水哈。
鼠妹妹 发表于 2010-3-20 23:31


只喝水~~~我怕我撑不下来啊~~~~
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发表于 2010-3-21 00:44 | 显示全部楼层
只喝水~~~我怕我撑不下来啊~~~~
lisa.fish 发表于 2010-3-20 23:34


中餐晚餐都吃东西了的啊。呵呵,是嘴馋么?我把零食全部收起来了,免得看到心慌,嘿嘿。
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发表于 2010-3-21 01:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-21 02:09 | 显示全部楼层
中餐晚餐都吃东西了的啊。呵呵,是嘴馋么?我把零食全部收起来了,免得看到心慌,嘿嘿。
鼠妹妹 发表于 2010-3-20 23:44



    我当时好像对零食一点欲望都没有。。。。。
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发表于 2010-3-21 02:09 | 显示全部楼层
天啊,光是准备这套食谱就能要了我的狗命!
苹果核儿 发表于 2010-3-21 00:03



    没那么可怕的
其实很多东西可以根据自己爱好更改的
比如某些蔬菜,不喜欢吃。可以用差不多的蔬菜替代。。。。。
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发表于 2010-3-21 02:11 | 显示全部楼层
竟然从第一页看到第九页,看的我心痒痒,可是跟家人一起住很难坚持啊!!

再说我戒咖啡好久了,怕影响睡 ...
Milchstrasse 发表于 2010-3-20 21:25



    没试过喝茶,觉得喝咖啡是因为可以分解脂肪加上有饱腹感吧,不知道喝茶能不能代替
早上一杯咖啡应该不会对睡眠有什么影响呀
不一定要加糖吧,我估计加糖是为了保护胃,并且摄入一定养分。。。。但我就没加。。。。
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发表于 2010-3-21 12:22 | 显示全部楼层
回复 93# 鼠妹妹


    鼠MM好专业啊
    我还是等到减个5公斤之后再用这个方法吧 ,正好就能达到我的目标了
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发表于 2010-3-21 13:39 | 显示全部楼层
其实主要是和大家交流,这个方法原则上肯定是不健康的,这个不可置疑。但只有两周,效果明显,我自己是觉得值得尝试,呵呵。之前有MM说了他们使用过的感受了。我现在是第七天,下周吃完了我会坚持来汇报的,希望对大家有点帮助哈。
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 楼主| 发表于 2010-3-21 14:00 | 显示全部楼层
其实主要是和大家交流,这个方法原则上肯定是不健康的,这个不可置疑。但只有两周,效果明显,我自己是觉得 ...
鼠妹妹 发表于 2010-3-21 12:39



   
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发表于 2010-3-21 22:00 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-22 01:14 | 显示全部楼层
其实主要是和大家交流,这个方法原则上肯定是不健康的,这个不可置疑。但只有两周,效果明显,我自己是觉得 ...
鼠妹妹 发表于 2010-3-21 12:39


期待!
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发表于 2010-3-22 01:49 | 显示全部楼层
臨睡前看見這么個帖子,居然激動的有點不想睡了

不過想弱弱的問一下······火腿,到底什麽樣的叫火腿啊。。。。

我對火腿的理解,就是一個圓圓的,大塊的,類似于香腸的東西啊···但那個里面應該有不少澱粉吧?

這個火腿是作為肉類的嗎?我直接吃雞肉行不。。。
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发表于 2010-3-22 13:03 | 显示全部楼层
但是我有个问题,一大块牛排是什么概念?200克,300克,500克?
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发表于 2010-3-22 13:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-3-22 14:18 | 显示全部楼层
臨睡前看見這么個帖子,居然激動的有點不想睡了

不過想弱弱的問一下······火腿,到底什麽 ...
silence_honey 发表于 2010-3-22 00:49

我个人理解是肉类,牛肉鸡肉猪肉应该都可以
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 楼主| 发表于 2010-3-22 14:19 | 显示全部楼层
看成了“哥本哈根”
softwind 发表于 2010-3-22 12:54



    是哥本哈根,我打错了
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 楼主| 发表于 2010-3-22 14:19 | 显示全部楼层
但是我有个问题,一大块牛排是什么概念?200克,300克,500克?
lisa.fish 发表于 2010-3-22 12:03



    200g左右吧
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发表于 2010-3-22 14:32 | 显示全部楼层
200g左右吧
parisdoll 发表于 2010-3-22 13:19


那也不算一大块吧~~~~我下星期也准备试下!
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发表于 2010-3-22 14:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-3-22 15:21 | 显示全部楼层
低血糖的,可以尝试么
bing529 发表于 2010-3-22 13:58



    因人而异吧,我也是恐惧早餐而迟迟没开始,mm可以多加点糖
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 楼主| 发表于 2010-3-22 15:22 | 显示全部楼层
那也不算一大块吧~~~~我下星期也准备试下!
lisa.fish 发表于 2010-3-22 13:32



    好多mm看了这贴都说要开始,我这发帖的却还在犹豫,惭愧啊
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发表于 2010-3-22 15:29 | 显示全部楼层
好多mm看了这贴都说要开始,我这发帖的却还在犹豫,惭愧啊
parisdoll 发表于 2010-3-22 14:22

我以为你已经开始了~~~~
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 楼主| 发表于 2010-3-22 15:31 | 显示全部楼层
我以为你已经开始了~~~~
lisa.fish 发表于 2010-3-22 14:29



    没有呢,因为明天有考试,这几天当然不可能开始啦,准备明天之后吧
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发表于 2010-3-22 15:38 | 显示全部楼层
没有呢,因为明天有考试,这几天当然不可能开始啦,准备明天之后吧
parisdoll 发表于 2010-3-22 14:31



我现在也很烦恼啊。下星期应该会来mc,肯定不能减肥,再下周是兔子节,我要去婆婆家,她老人家一直觉得我瘦,老是那烤得很香很香的蛋糕喂我~~~~~
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