大家觉得哥本哈根减肥法怎么样?开始第1天，心得在沙发层

hellojacky · 发表于 2010-3-25 16:07

这个减肥方法不好，我已经试过了，导致我内分泌失调，那个月的mc 都没来。JMS还是量力而行。

Moonriver · 发表于 2010-3-25 16:16

能不吃肉不…… 我不大吃肉的啊……

或者都改成鱼肉嘞？
za_qj 发表于 19-3-2010 17:45

同问，同问。。。

Moonriver · 发表于 2010-3-25 16:34

一份的概念是什莫？我觉得比我平时吃得还多阿!

parisdoll · 发表于 2010-3-26 00:14

一份的概念是什莫？我觉得比我平时吃得还多阿!
Moonriver 发表于 2010-3-25 15:34

我觉得牛排的话200g左右吧，至于能不能改成鱼，我不太清楚，另外，有一天的食谱里是有鱼的

parisdoll · 发表于 2010-3-26 00:16

嫩都吃了啥，给我参考下
lisa.fish 发表于 2010-3-25 14:06

第一天基本按食谱的，除了将生菜改成了海带，正好家里有。今天第二天就mc了，无奈先暂停

majia001 · 发表于 2010-3-26 01:31

不吃菠菜跟胡萝卜的人飘过~~~

霜花 · 发表于 2010-3-26 02:09

我减了3公斤~~

Moonriver · 发表于 2010-3-26 09:58

我觉得牛排的话200g左右吧，至于能不能改成鱼，我不太清楚，另外，有一天的食谱里是有鱼的
parisdoll 发表于 25-3-2010 23:14

问题是偶不吃牛肉的。。

parisdoll · 发表于 2010-3-26 12:15

问题是偶不吃牛肉的。。
Moonriver 发表于 2010-3-26 08:58

哦。。。这个。。。
我不清楚这个菜单的原理，不知道每样东西的作用是什么。要不mm换别的肉试试？这份食谱的核心是低碳水化合物，我想换个肉应该问题不大吧，还有鸡肉猪肉

lisa.fish · 发表于 2010-3-26 12:18

第一天
早上体重52.5kg

早餐：黑咖啡加一块糖
本来这个食谱让我最担心的就是早餐，我一向是早上起来一 ...
parisdoll 发表于 2010-3-19 15:49

mm，加油！！我打算下周也开始了。

julygirl · 发表于 2010-3-26 13:33

mark

kittycat · 发表于 2010-3-26 13:44

是不是不吃淀粉内分泌就会紊乱啊

parisdoll · 发表于 2010-3-26 21:59

是不是不吃淀粉内分泌就会紊乱啊
kittycat 发表于 2010-3-26 12:44

身体出现些变化是肯定的，前面有mm说mc拖后或受影响，也有mm说mc提前，mm还是要根据自己身体状况做决定，健康第一哦。我刚试了一天，就mc了，只好暂停。也有mm不管它继续的

kittycat · 发表于 2010-3-26 22:25

身体出现些变化是肯定的，前面有mm说mc拖后或受影响，也有mm说mc提前，mm还是要根据自己身体状况做决定 ...
parisdoll 发表于 2010-3-26 20:59

嗯，mc期间还是要正常饮食和作息的，健康最重要啊

sonicyouthd · 发表于 2010-3-26 22:28

Nolita · 发表于 2010-3-26 22:41

我就爱吃淀粉类的，哎

vogueidea · 发表于 2010-3-26 22:47

mark,心动

futurana · 发表于 2010-3-28 21:04

我看成了哈根达斯减肥法........................
abcxyz 发表于 2010-3-19 16:11

哈根达斯减不了吧,是增肥的.

silence_honey · 发表于 2010-4-4 17:37

今天再上來說一句，我吃了2天肉就吃不下去了···到了，聞到肉味就噁心的地步····

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