今晚的简简单单的营养餐, 附上做法

FLORA封 · 发表于 2010-3-20 21:37

本帖最后由 FLORA封于 2010-5-1 20:54 编辑

第一次这里发帖,现丑了.

简简单单的营养餐,鱼,鸡肉,蔬菜, 基本的营养已有了
妈妈说闺女的橱艺提高了,但做完饭后橱房和战场一样,

有JMS和我一样吗
2菜一汤

茄汁鱼片,我挺爱吃的.想不起要吃什么来, 就一定会做它.
我也是自己瞎发挥的.
1.鱼切片撒上盐和糊椒粉
2.鸡蛋,面粉,牛奶调糊
3.鱼片两面裹上糊放油锅里炸后,装盘
4.调汁锅里一点点油,姜,葱,蒜暴下,放醋,酱油,水,盐,糊椒粉.番茄酱,沟千粉, 汁就好了
5.在盘子里鱼上撒点葱花,把调好的汁浇到鱼上
6.开吃

这个真是瞎炒的,就是把鸡肉,胡罗卜,青椒,磨菇放一起炒.

西红柿鸡蛋汤加了几片胡罗卜片,鸡蛋好象沉底看不见了

yygz · 发表于 2010-3-20 21:42

此帖仅作者可见

pimuxianfeng · 发表于 2010-3-20 22:08

此帖仅作者可见

FLORA封 · 发表于 2010-3-21 12:34

此帖仅作者可见

0571diu · 发表于 2010-3-21 19:10

此帖仅作者可见

holunder · 发表于 2010-3-21 19:28

此帖仅作者可见

FLORA封 · 发表于 2010-3-21 19:33

此帖仅作者可见

Püpchen · 发表于 2010-3-21 20:17

此帖仅作者可见

FLORA封 · 发表于 2010-3-21 21:35

此帖仅作者可见

Püpchen · 发表于 2010-3-21 21:41

此帖仅作者可见

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

yygz yygz 当前离线积分 13050 TA的专栏	发表于 2010-3-20 21:42 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
yygz yygz 当前离线积分 13050 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

pimuxianfeng pimuxianfeng 当前离线积分 42 TA的专栏	发表于 2010-3-20 22:08 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
pimuxianfeng pimuxianfeng 当前离线积分 42 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-3-21 12:34 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

0571diu 0571diu 当前离线积分 10 TA的专栏	发表于 2010-3-21 19:10 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
0571diu 0571diu 当前离线积分 10 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

萍聚头条

[味派荟萃] 今晚的简简单单的营养餐, 附上做法

本帖子中包含更多资源

holunder holunder 当前离线积分 1129 TA的专栏	发表于 2010-3-21 19:28 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
holunder holunder 当前离线积分 1129 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-3-21 19:33 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

Püpchen Püpchen 当前离线积分 3707 TA的专栏	发表于 2010-3-21 20:17 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
Püpchen Püpchen 当前离线积分 3707 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-3-21 21:35 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报

Püpchen Püpchen 当前离线积分 3707 TA的专栏	发表于 2010-3-21 21:41 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
Püpchen Püpchen 当前离线积分 3707 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	举报