今晚的简简单单的营养餐, 附上做法

FLORA封 · 发表于 2010-3-20 21:37

本帖最后由 FLORA封于 2010-5-1 20:54 编辑

第一次这里发帖,现丑了.

简简单单的营养餐,鱼,鸡肉,蔬菜, 基本的营养已有了
妈妈说闺女的橱艺提高了,但做完饭后橱房和战场一样,

有JMS和我一样吗
2菜一汤

茄汁鱼片,我挺爱吃的.想不起要吃什么来, 就一定会做它.
我也是自己瞎发挥的.
1.鱼切片撒上盐和糊椒粉
2.鸡蛋,面粉,牛奶调糊
3.鱼片两面裹上糊放油锅里炸后,装盘
4.调汁锅里一点点油,姜,葱,蒜暴下,放醋,酱油,水,盐,糊椒粉.番茄酱,沟千粉, 汁就好了
5.在盘子里鱼上撒点葱花,把调好的汁浇到鱼上
6.开吃

这个真是瞎炒的,就是把鸡肉,胡罗卜,青椒,磨菇放一起炒.

西红柿鸡蛋汤加了几片胡罗卜片,鸡蛋好象沉底看不见了

yygz · 发表于 2010-3-20 21:42

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-20 22:08

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 12:34

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0571diu · 发表于 2010-3-21 19:10

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holunder · 发表于 2010-3-21 19:28

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 19:33

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Püpchen · 发表于 2010-3-21 20:17

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 21:35

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Püpchen · 发表于 2010-3-21 21:41

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 21:43

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Püpchen · 发表于 2010-3-21 21:46

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 21:49

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-21 21:49

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Püpchen · 发表于 2010-3-21 21:49

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 21:54

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 21:56

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Püpchen · 发表于 2010-3-21 21:59

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-21 22:15

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 22:31

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-21 22:59

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FLORA封 · 发表于 2010-3-21 23:00

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cathy_woo · 发表于 2010-3-21 23:03

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cathy_woo · 发表于 2010-3-21 23:04

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-21 23:05

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cathy_woo · 发表于 2010-3-22 00:33

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-22 10:03

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高个子逻辑 · 发表于 2010-3-22 16:20

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pimuxianfeng · 发表于 2010-3-22 20:56

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FLORA封 · 发表于 2010-3-22 21:15

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FLORA封 · 发表于 2010-3-22 21:16

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bubble... · 发表于 2010-3-22 21:53

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woaiwojia · 发表于 2010-3-22 23:02

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FLORA封 · 发表于 2010-3-22 23:18

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zf_helen · 发表于 2010-3-23 11:21

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FLORA封 · 发表于 2010-3-23 14:41

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高个子逻辑 · 发表于 2010-3-23 23:25

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FLORA封 · 发表于 2010-3-28 00:11

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niuniu_niuniu · 发表于 2010-3-28 18:41

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FLORA封 · 发表于 2010-3-28 19:35

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llz_8848 · 发表于 2010-3-31 20:33

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FLORA封 · 发表于 2010-3-31 22:12

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FLORA封 · 发表于 2010-3-31 22:13

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cathy_woo cathy_woo 当前离线积分 3000 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-21 23:03 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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pimuxianfeng pimuxianfeng 当前离线积分 42 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-21 23:05 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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cathy_woo cathy_woo 当前离线积分 3000 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-22 00:33 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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pimuxianfeng pimuxianfeng 当前离线积分 42 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-22 10:03 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 窥视卡雷达卡 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-3-22 21:15 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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bubble... bubble... 当前离线积分 2345 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-22 21:53 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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woaiwojia woaiwojia 当前离线积分 16081 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-22 23:02 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 窥视卡雷达卡 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-3-22 23:18 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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zf_helen zf_helen 当前离线积分 2000 窥视卡雷达卡 TA的专栏	发表于 2010-3-23 11:21 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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FLORA封 FLORA封当前离线积分 246 窥视卡雷达卡 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-3-23 14:41 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。此帖仅作者可见
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