哥本哈根计划结束啦,痛苦也结束了~终结汇报在2楼

爱爬树de猫猫 · 发表于 2010-3-22 23:25

回复 29# abcxyz

我看见那个食谱下面有说对咖啡过敏的可以喝无咖啡因的咖啡，
或者就咬牙切齿的喝了，我倒是不怕难喝，只怕胃难受和失眠

abcxyz · 发表于 2010-3-22 23:27

我在麦当劳打工，有免费的员工餐。。。。。
jiupingzi 发表于 2010-3-22 22:23

唉,我要不是准备尝试这个减肥食谱,就怂恿你来尝试,然后掠夺你的员工餐.....

abcxyz · 发表于 2010-3-22 23:28

回复 abcxyz

我看见那个食谱下面有说对咖啡过敏的可以喝无咖啡因的咖啡，
或者就咬牙切齿的喝了，我倒 ...
爱爬树de猫猫发表于 2010-3-22 22:25

啊,失眠~~~ 我说我三天只睡了4,5个小时,怎么现在还精神着呢...........晕~我还以为我又年轻了呢

SilviaShe · 发表于 2010-3-22 23:41

3年?~~~~ 呃...........MM你觉得我可能坚持下来么
abcxyz 发表于 2010-3-22 22:07

这个我觉得还蛮容易坚持的

abcxyz · 发表于 2010-3-22 23:42

这个我觉得还蛮容易坚持的
SilviaShe 发表于 2010-3-22 22:41

唉,我自己不是个有长性的孩子呀,三天打鱼两天晒网型~

SilviaShe · 发表于 2010-3-22 23:57

这个减肥法，如果有人给我做饭的话，我可以坚持下去= =

jiupingzi · 发表于 2010-3-23 00:42

唉,我要不是准备尝试这个减肥食谱,就怂恿你来尝试,然后掠夺你的员工餐.....
abcxyz 发表于 2010-3-22 22:27

员工餐也就那么回事，和你换也行啊！
不过，你也送货到麦当劳，还是在我休息的时候！
嘿嘿，我如意算盘打得不错吧

yunayuna · 发表于 2010-3-23 01:17

俺今天早饭没来的及吃，就在办公室喝了点牛奶，就顺便开始了，大家互勉一下吧
我第一天食谱：
早饭：牛奶 ...
爱爬树de猫猫发表于 2010-3-22 21:36

这个完全没照食谱来麻

吃了淀粉质的应该就算破戒了～

lanner · 发表于 2010-3-23 01:46

嗯，今天还跟同事讨论，牛奶算不算碳水化合物高的物质
爱爬树de猫猫发表于 2010-3-22 22:09

牛奶很高，所以用这种减肥方式得，千万不能喝牛奶，要不她产生不了消耗脂肪得那个元素

lanner · 发表于 2010-3-23 01:48

妞，你密来报道了，你就自己开始啦，不是说等我得嘛，

此妞的体重变动情况是个奇迹

lanner · 发表于 2010-3-23 01:49

妞，我听我朋友说，专门有种试纸的，测碳水化合物，一天一共低于40的菜谱都ok的，明天去问问哪里搞的试纸

anna5560 · 发表于 2010-3-23 02:42

还是要运动，要不然还会反弹。

abcxyz · 发表于 2010-3-23 10:09

妞，我听我朋友说，专门有种试纸的，测碳水化合物，一天一共低于40的菜谱都ok的，明天去问问哪里搞的试纸
lanner 发表于 2010-3-23 00:49

你问问那个化学制药公司的孩子,哪里能搞得到这试纸. 问题这试纸是往菜汤里面泡一下么?

abcxyz · 发表于 2010-3-23 10:09

还是要运动，要不然还会反弹。
anna5560 发表于 2010-3-23 01:42

运动? 呵呵,对我来说: unmoeglich~

abcxyz · 发表于 2010-3-23 10:12

妞，你密来报道了，你就自己开始啦，不是说等我得嘛，
此妞的体重变动情况是个奇迹
lanner 发表于 2010-3-23 00:48

婆,你的周期马上就来了,你过来之后,我跟你一起继续,反正每天吃的都差不多的~

快找mitfahren,赶紧的~!

百货大楼 · 发表于 2010-3-23 10:22

这个时间也太长了，估计我是没戏了。

abcxyz · 发表于 2010-3-23 10:27

这个时间也太长了，估计我是没戏了。
百货大楼发表于 2010-3-23 09:22

两周,13天,我就看山那句: "不反弹" 了

laura.zhl · 发表于 2010-3-23 11:02

好难坚持，鼓励！

爱爬树de猫猫 · 发表于 2010-3-23 12:11

牛奶很高，所以用这种减肥方式得，千万不能喝牛奶，要不她产生不了消耗脂肪得那个元素
lanner 发表于 2010-3-23 00:46

我今天查了一下，牛奶里面100ml有5g乳糖
乳糖是一份葡萄糖一份半乳糖构成的，它必须通过双糖酶才能分解的得到一半的葡萄糖一半的半乳糖。
而淀粉是葡萄糖高聚体，水解后就是葡萄糖了。
我觉得牛奶内能被人体吸收的葡萄糖成分很低的，比黑咖啡加的那块糖还低，所以喝牛奶应该没问题的
只要坚持不吃主食也不勾芡不吸收淀粉就好了

tdragon · 发表于 2010-3-23 17:47

我也想试一下，不过老公好像不太支持……很可能会用食物诱惑我 >.<

MM 加油！！

鼠妹妹 · 发表于 2010-3-23 17:51

呵呵，希望MM减肥成功哈。我已经减下来了，很开心。打算下周结束之后，以后的饮食都坚持分食法了

abcxyz · 发表于 2010-3-23 19:55

我今天查了一下，牛奶里面100ml有5g乳糖
乳糖是一份葡萄糖一份半乳糖构成的，它必须通过双糖酶才能分解 ...
爱爬树de猫猫发表于 2010-3-23 11:11

这个我不是很清楚,等lanner来了让她说说.

不过只有单糖才会分解完全,其他的都可能转化成脂肪

abcxyz · 发表于 2010-3-23 19:57

我也想试一下，不过老公好像不太支持……很可能会用食物诱惑我 >.<

MM 加油！！
tdragon 发表于 2010-3-23 16:47

你用美色诱惑他,然后跟他说,用食物诱惑你的后果就是当天无"运动" ,看他还敢不敢

abcxyz · 发表于 2010-3-23 19:58

呵呵，希望MM减肥成功哈。我已经减下来了，很开心。打算下周结束之后，以后的饮食都坚持分食法了
鼠妹妹发表于 2010-3-23 16:51

恭喜恭喜, 请教:啥叫分食法?

爱爬树de猫猫 · 发表于 2010-3-23 20:56

这个我不是很清楚,等lanner来了让她说说.

不过只有单糖才会分解完全,其他的都可能转化成脂肪{:4_284 ...
abcxyz 发表于 2010-3-23 18:55

半乳糖也是单糖。。。。

abcxyz · 发表于 2010-3-23 20:58

半乳糖也是单糖。。。。
爱爬树de猫猫发表于 2010-3-23 19:56

哦~原来如此,学习了

鼠妹妹 · 发表于 2010-3-23 21:00

恭喜恭喜, 请教:啥叫分食法?
abcxyz 发表于 2010-3-23 18:58

就是说碳水化合物类的和蛋白质类的分开吃，以减少形成脂肪。我打算吃米就不吃肉，吃肉就不吃米。。。。。。中午晚上各挑一样，呵呵。

爱爬树de猫猫 · 发表于 2010-3-23 21:06

恭喜恭喜, 请教:啥叫分食法?
abcxyz 发表于 2010-3-23 18:58

估计就是一天全肉一天全淀粉那种吧，

abcxyz · 发表于 2010-3-23 21:13

就是说碳水化合物类的和蛋白质类的分开吃，以减少形成脂肪。我打算吃米就不吃肉，吃肉就不吃米。。。。 ...
鼠妹妹发表于 2010-3-23 20:00

哦~ 又学习了,哈哈

abcxyz · 发表于 2010-3-23 21:14

估计就是一天全肉一天全淀粉那种吧，
爱爬树de猫猫发表于 2010-3-23 20:06

全淀粉~~~~~~~~~

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