减肥大作战，谁来参加啊？

小婧

我要参加

mandala

回复  mandala


    恩，男生运动的多吧。我确实是好吃懒做性的，不爱好什么运动。不知道是不是出汗会 ...
想飞的猫 发表于 2010-6-10 19:28

我也是运动后反而增重啊，
所有只好少吃了。。。

想飞的猫

哎呀，如果是月经期间，不吃饭会不会不好呢，我每次痛经都痛的叫啊声嘶力竭的，如果晚上不吃饭，会不会有问题啊，jms经期都怎么减肥呢？

suessigkeit

MM加油支持你！！

姜头

回复 7# blueblood


    我觉得五谷杂粮很有营养，就熬成粥喝了，然后喝了一些牛奶，还吃了酸奶加苹果，还有就是把一些青菜混在一起熬成汤，不知道这些卡路里高吗？没敢吃面食！

姜头

回复 9# 菜菜的呦


    mm多长时间减了6公斤？

wobu8

1。胖姜头
现体重：116斤
方法：少吃，吃流食，不吃固体的

2。肥babysnack
现体重：
方法：少吃

3。胖wobu8
现体重：112
目标：100/102
方法：坚持每天普洱茶，4点后，只吃黄瓜和水果

4。肥mandala
方法：晚上不吃

5。想飞的胖猫
体重： 58kg
目标：48kg
方法： 晚上不吃饭了

6。SJLH
目标：没有最瘦，只有更瘦

楼主MM，我放着了

姜头

回复 11# 慕容九


    可是不是说女生最好不要泡澡吗？淋浴比较好，所以不敢用这个方法，主要是我家没浴盆！

wobu8

哎呀，如果是月经期间，不吃饭会不会不好呢，我每次痛经都痛的叫啊声嘶力竭的，如果晚上不吃饭，会不会有问 ...
想飞的猫 发表于 2010-6-10 19:33

经期可以停下来

姜头

回复 24# 想飞的猫


    mm加油，一起减，要定时报告最新体重哦！

姜头

回复 31# 小婧


    恩，主要是晚上最好不要吃东西了！不过对我来说比较难，我是个馋猫

想飞的猫

回复 40# 姜头


    好滴，明天我就去买个体重秤回来。是每周几上来报告呢？

小婧

回复 41# 姜头

我每天就指着晚上那顿啊，跟GG吃一样多，郁闷。。。
明天开始锻炼，坐太多了，大肚子

vivian99

回复  blueblood


    我觉得五谷杂粮很有营养，就熬成粥喝了，然后喝了一些牛奶，还吃了酸奶加苹果， ...
姜头 发表于 2010-6-10 19:35

采用和MM差不多的方式，还吃些坚果补充营养，每天再做一些运动，晚上吃的很少或不吃，现在两天轻了0，4KG，正在观察长期效果。。。

姜头

回复 37# wobu8


    我准备再加一条，喝普洱茶。刚才看到好几位mm说喝普洱茶很管用，我突然想到，我今天喝了一天的普洱茶，上了四次厕所，不是拉肚子哦，不知道是不是普洱茶的功效，我就充当小白鼠吧，坚持每天喝普洱茶，看看效果怎么样，会向大家报告的

姜头

回复 34# suessigkeit


    谢谢mm，要督促我哦，我的意志力不是很坚定，吼吼！

姜头

回复 9# 菜菜的呦


    mm加油哦，我觉得你的潜力很大！

wobu8

回复  suessigkeit


    谢谢mm，要督促我哦，我的意志力不是很坚定，吼吼！
姜头 发表于 2010-6-10 19:47

我把报名的都贴出来了，就是要我们互相监督，一个都跑不掉

姜头

回复 13# babysnack


    mm加油，减一斤就离美女进了一步，哈哈！

姜头

回复 20# majia001


    怪不得我现在很悲伤，原来是五月狂吃了，抓紧时间减啊，肉肉你快点掉啊！

慕容九

不容易啊不容易，我做仰卧起坐N个月了，不过是断断续续的。
按下去肚子已经有六块小肌肉了。

姜头

回复 25# sjclh


   我每次听别人说我都是我不胖，什么时候我能站到瘦子的行列，我就成功了，mm我们一起向瘦子行列进军吧！

megi3531

减肥我是一定要参加的丫～～
肉少了人都感觉很轻松呢，之前体重一直控制在50之内，后来天气慢慢热了，开始减肥，现在是47.目标是44～45。忘了说我才155，所以这个体重根本就还是肥
虽然肉少了，但是还是很松，一定要结合运动。我最讨厌流汗的感觉了，偏偏还是蒸笼头。。。。。
明天准备去买个呼啦圈回来每天摇个一小时。。。。

姜头

回复 29# CindyamMain


    不过mm瘦的好快呀，三个周就瘦了17斤，羡慕！

wobu8

回复  suessigkeit


    谢谢mm，要督促我哦，我的意志力不是很坚定，吼吼！
姜头 发表于 2010-6-10 19:47

姜头MM，我把编号的发给你了，你贴首页去吧。
这是我第一次打折磨多字。。。我和你一样，折磨积极参与，其实就是为了断偷懒的路，
大家共勉！！！

慕容九

回复  sjclh


   我每次听别人说我都是我不胖，什么时候我能站到瘦子的行列，我就成功了，mm ...
姜头 发表于 2010-6-10 19:56

    我也是。但是长的是暗肉，别人不知道，只有洗澡的时候自己痛苦。。

姜头

回复 37# wobu8


    mm你真好，帮我分担了，哈哈！

姜头

回复 42# 想飞的猫


    周天吧，好期待下个周哦！

姜头

回复 48# wobu8


   

慕容九

减肥我是一定要参加的丫～～
肉少了人都感觉很轻松呢，之前体重一直控制在50之内，后来天气慢慢热了，开始 ...
megi3531 发表于 2010-6-10 19:58

    兄弟啊～～我在国内一直是控制在５０之内的。来了德国之后称也不想称了。。伤心的。我１６０不到，但是还是算胖的。如果有１６５就标准了。