有个问题困扰俺很久了，所以发个投票，看看别的jms有没有跟俺一样的问题～！

TOC · 发表于 2010-7-18 19:57

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

TOC · 发表于 2010-7-18 19:58

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

CARVEN · 发表于 2010-7-18 19:58

我用过这个方法，挺管用的。将梨切块，不用去皮，放水里煮开，待温热后，连水和梨一并吃下。

TOC · 发表于 2010-7-18 20:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

TOC · 发表于 2010-7-18 20:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

TOC · 发表于 2010-7-18 20:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

CARVEN · 发表于 2010-7-18 20:03

真哒～～
那俺家现在就有梨～～
这就试试去～～～
不用放糖嘛？？
加糖的话就是梨水啦～～～
很好 ...
TOC 发表于 2010-7-18 20:00

为了味道，你可以适量放点糖啦，希望对你也有用哦。

最恨注册 · 发表于 2010-7-18 20:03

Stefan Raab 说早上喝一杯黑咖啡加一块什么肉，保证拉得爽。

如果你三餐都吃，我觉得你蔬菜吃得太少了，水果远不如蔬菜抵用。可以试试晚上吃沙拉，不做饭就买现成的盒装的，早上和中午也可以多吃沙拉。
如果你在减肥，便秘的确很常见。我一位大学同学那时候减肥也是便秘，就喝一种排毒养颜的茶，泡好了就和绿茶差不多，但是排毒确实很见效，排毒嘛也就是排便。

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 20:05

我明天一定完蛋了，朋友给我的一包山核桃快被我啃完了

TOC · 发表于 2010-7-18 20:07

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

最恨注册 · 发表于 2010-7-18 20:09

我每天要大三次，也满苦恼的。尤其是小孩一定要跟着我进厕所，还要我拉着她的手走路。

jojona · 发表于 2010-7-18 20:09

这个要怎么弄？？
TOC 发表于 2010-7-18 19:49

就是敲大腿外侧，你上网搜搜，有图解的。我只要连着敲两天，就会来一次特彻底的清肠

TOC · 发表于 2010-7-18 20:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

TOC · 发表于 2010-7-18 20:11

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

TOC · 发表于 2010-7-18 20:12

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jojona · 发表于 2010-7-18 20:14

这么神啊～～～？
那我ｇｏｏｇｌｅ下～～～
谢啦～～～～
TOC 发表于 2010-7-18 20:11

还有一个方法，起床以后喝两杯盐水，要稍微浓一点的，然后再等半个小时，连身体里多余的水分都能排出来，不过这个方法伤身体，两个月一次比较保险

最恨注册 · 发表于 2010-7-18 20:16

俺不是在减肥，那个光吃沙拉我吃不饱哇，我胃不好，光喝黑咖啡的话我的心跳总是加快，心慌，喝ｅ ...
TOC 发表于 2010-7-18 20:07

呵呵，这个小尾巴习惯了就好啦。
药确实会导致依赖性，还是改变食谱好些。
吃沙拉，里面放奶酪，加上黑面包，再喝冷牛奶，或者酸奶。应该会吃饱的吧。再饿可以啃啃玉米，胡萝卜之类的。
以上这些东西我刚写出来，都想去上厕所了。

最恨注册 · 发表于 2010-7-18 20:19

还有一个方法，起床以后喝两杯盐水，要稍微浓一点的，然后再等半个小时，连身体里多余的水分都能排出来 ...
jojona 发表于 2010-7-18 20:14

这个我也听说过，不过有点出入。就是早上起来空腹喝淡盐水，可以促进排便，而且不伤身体。

TOC · 发表于 2010-7-18 20:19

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 20:19

你不是跟我说核桃上火的嘛？？
嫩不让俺多吃～～
嫩自己就米西掉那么多｀？？
TOC 发表于 2010-7-18 20:10

我喜欢小核桃，又两年没吃，心痒啊，这个，一旦开封，嘴巴停不下来了，我现在在强忍呢

jojona · 发表于 2010-7-18 20:50

这个我也听说过，不过有点出入。就是早上起来空腹喝淡盐水，可以促进排便，而且不伤身体。
最恨注册发表于 2010-7-18 20:19

mm说的这个只是简单排便，淡盐水确实不伤身。我说的用浓盐水真的可以到最后排出来的都是清水，人都会有虚脱感，是一种很极端的减肥方法，我就用过一次就再也不敢弄第二回了

最恨注册 · 发表于 2010-7-18 21:00

mm说的这个只是简单排便，淡盐水确实不伤身。我说的用浓盐水真的可以到最后排出来的都是清水，人都会有虚 ...
jojona 发表于 2010-7-18 20:50

恩。我没表达清楚。
不过盐水是要小心。我有次午睡起来喝了盐水，因为这样可以快点清醒。但是被我姐大大训斥了一番，盐水浓度过高可能危及生命。

LynnH · 发表于 2010-7-18 21:16

建议楼主还是去看医生~~~~~~~~

只是我很奇怪这个是否正常排便的问题你的医生从来没问过你？感觉我每次有个感冒头疼之类的她都问我，最近Stuhlgang是否正常。刚开始回答这个问题感觉还怪怪的呢，后来问多了就习惯了~~~

beatrice2006 · 发表于 2010-7-18 21:30

我水喝的还好～～～
每天虽然没有一升～～～
但是7，800毫升肯定是有的～～～
不算咖啡和果汁～～～ ...
TOC 发表于 2010-7-18 19:20

我有时候因为太忙了，喝水少，睡眠不足，没空上厕所，或者在外面厕所太脏就会有便秘的问题
绝大多数情况下没有
我只要是条件合适的情况下，喝水比你多，冬天一天1，5～2L，前几天天热，我绝对每天超过3L水了

菡萏 · 发表于 2010-7-18 21:31

还是跟饮食有关吧

nightdream · 发表于 2010-7-18 21:31

我水喝的还好～～～
每天虽然没有一升～～～
但是7，800毫升肯定是有的～～～
不算咖啡和果汁～～～ ...
TOC 发表于 2010-7-18 18:20

一年四季保证每天2升水。这2升里面不包括咖啡、碳酸饮料、带糖分的饮料等等
可以是绿茶，白开

还有dm有bierhefe，每天5粒，你试试看
还有么就是早上起来空腹吃个苹果
平时吃点香蕉
如果很厉害的那种，就偶尔吃个西柚，酸酸苦苦的

我看这个东西还有遗传。我家老爸老妈都没问题，我也没问题。
但是偶每天2升水。夏天天热3升以上。

lilalisa · 发表于 2010-7-18 21:33

试试早餐吃燕麦粥。燕麦滑肠，也就是说通便

nightdream · 发表于 2010-7-18 21:34

经常是早餐在面包房买那个belegtes Broetchen或者麦当劳～～～～
中午去食堂或者麦当劳～～～
...
TOC 发表于 2010-7-18 18:52

麦当劳都被你当恋人了……

西芹，买来凉拌或者炒着吃。还有多吃黑木耳之类的。总之你植物纤维摄入太少了
水果不可以吃太多的。健康生活方式是每天100g水果400g蔬菜。

lilalisa · 发表于 2010-7-18 21:35

Stefan Raab 说早上喝一杯黑咖啡加一块什么肉，保证拉得爽。
如果你三餐都吃，我觉得你蔬菜吃得太 ...
最恨注册发表于 2010-7-18 20:03

啊。。。这个男人，不招待见
人丑就算了，又没口德
看一次，想扁一次

two steps · 发表于 2010-7-18 21:37

嗯～～～
我吃泡菜的时候也么有便秘～～
没有泡菜吃了～～～
便秘就来了～～～
TOC 发表于 2010-7-18 20:00

嫩就是一个韩国胃

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 19:57 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 19:58 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:00 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:00 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复使用道具举报显身卡

萍聚头条

[其它] 有个问题困扰俺很久了，所以发个投票，看看别的jms有没有跟俺一样的问题～！

浏览过的版块

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:02 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:07 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:10 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:11 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:12 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复使用道具举报显身卡

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-7-18 20:19 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复使用道具举报显身卡