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萍聚头条

楼主: 四处溜达

[准妈] 2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

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 楼主| 发表于 2010-10-3 20:32 | 显示全部楼层
大家研究奶粉了没?我看到满货架的奶粉就头疼。这些奶粉都有什么区别呢?哪个牌子比较好?HA 和Pre代表什么 ...( h( O' ~( v7 }
绿色植物 发表于 2010-10-3 11:42

) Y6 v4 \* A4 E) y9 {0 z" A4 L
' x! @, r4 f9 Q没研究呢,想着母乳
$ y, A3 T! a, v天天自我催眠,奶牛奶牛
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发表于 2010-10-3 20:35 | 显示全部楼层
说是还会脸肿呢!
5 a" A; A+ E) r没办法身体会储存越来越多的水,只有适量运动了。
( i! h, ^# v$ Z" x" d+ U8 |6 c0 `2 r# m( O8 n8 U0 [
注意手腕会不会痛6 o: b  g+ z1 l, `( f
四处溜达 发表于 2010-10-3 20:31
) a/ C7 E2 r% |5 {0 X
- _  B8 E: z" w) c4 @3 f
我听说, 好像水肿反而要多喝水呢, 可是, 代谢越来越慢喝这么多水怎么会不肿啊.% W) j8 n) r' M3 W
1 K( l/ W) ?$ C' L, e6 U4 m
为什么手腕会痛啊, 我现在只是脚底板痛
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发表于 2010-10-3 20:42 | 显示全部楼层
想问问补钙的问题. 现在虽然还没出现缺钙的现象, 不过后期还是要注意. 不想吃药, 只想食疗. 看到别的楼有mm说, buttermilch容易吸收. 不知道酸奶和奶酪是不是有一样的效果呢
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 楼主| 发表于 2010-10-3 20:46 | 显示全部楼层
我听说, 好像水肿反而要多喝水呢, 可是, 代谢越来越慢喝这么多水怎么会不肿啊.
# L' w0 G9 l) @5 R0 P2 C7 ?& g* R# P5 G9 _2 {' M* A$ k+ n; P8 e
为什么手腕会痛啊, 我 ...9 w4 Q5 L- {& R. i1 P
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 20:35

" Y( Z. A- x! }2 M7 b( l
' p# e* l  u, ]' L4 a怀孕时体液太多,会储存在手腕下的韧带内,会造成手腕肿胀,然后鸭脖到韧带下方的神经,造成首部麻木或刺痛。是怀孕的副作用之一。说是有25%的孕妇在孕后期会这样。我有一朋友就是 孕期有这个问题,很痛苦,刚开始的时候也是手肿。想到你说手肿了,就问问呢。
" w2 u- ^8 D/ N( \  {) A3 |脚底板痛就不太清楚了,据说若是bb的头或是子宫扩大鸭脖到从脊椎骨经孤蓬到小腿的神经,在臀部一侧会感到突然或尖锐的刺痛,并且会蔓延到小腿的背面。有个动作可以比较有效的消除这个疼痛。
4 D; _8 ~: N* c: ~但是会不会延伸到脚底,我翻了几本书,都没说到。
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发表于 2010-10-3 20:55 | 显示全部楼层
怀孕时体液太多,会储存在手腕下的韧带内,会造成手腕肿胀,然后鸭脖到韧带下方的神经,造成首部麻木或 ...
& }- k" y. ~, n. i; K4 s四处溜达 发表于 2010-10-3 20:46
% a& p) O9 K, u" _& K( e8 r
7 `  s; F' c- B% E- s
是啊, 我也在网上查了半天, 也是没有个定论. 倒是说后期有可能, 因为体重的关系, 我应该还没到这个程度啊. 明天打电话问问fa吧, 这个周末真的疼的蛮厉害的
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 楼主| 发表于 2010-10-3 21:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 四处溜达 于 2010-10-3 21:02 编辑 , z  d: b9 W( N4 m1 x( e7 l/ B4 Z3 A
想问问补钙的问题. 现在虽然还没出现缺钙的现象, 不过后期还是要注意. 不想吃药, 只想食疗. 看到别的楼有mm ...3 @" D/ f* a/ y0 r$ x2 w
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 20:42
# [$ n8 Q. _6 L! r7 g
  a- j6 O3 N- i$ S8 n0 b3 ^
buttermilch含钙量一般,100g只含110mg
" g& y+ b! g! I; e/ t7 {' ?jogurt要好点,不过也就是100g里120-140mg,脂肪含量越低的含钙越高,这是纯jogurt,带水果的只有114-123mg. L( M% a- b0 m( U$ _  X
最厉害的是kaese
: v+ C9 c: v: F: Q' u( D& E0 BParmesan 1200, emmenmtaler 1100, Gouda30%fett 900。800的有edamer,Gouda40%fett,Tilsiter,一般的butterkaese也有750. 随便吃两块,抵几瓶buttermilch了。
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发表于 2010-10-3 21:18 | 显示全部楼层
buttermilch含钙量一般,100g只含110mg! d. T4 i8 F3 C! F* F2 U
jogurt要好点,不过也就是100g里120-140mg,脂肪含量越低的含钙 ...! _( ?; L5 j4 ~* C# a+ t
四处溜达 发表于 2010-10-3 21:01

- b! v7 J" B% Y# `  g) ]
% N& Z) S0 _' u# U3 A- _5 k1 @6 g; C主要还是吸收的问题, buttermilch和酸奶算是亚洲人比较好吸收的. 不知道咱们对kaese的吸收能力如何, 别到最后只吸收了fett, 钙还是没补到
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 楼主| 发表于 2010-10-3 21:44 | 显示全部楼层
主要还是吸收的问题, buttermilch和酸奶算是亚洲人比较好吸收的. 不知道咱们对kaese的吸收能力如何, 别 ...
; C0 N# G- v7 x& J) ~4 K( exiaomidudu 发表于 2010-10-3 21:18
: D% C. \8 D/ A8 B5 ]7 E2 H( R

4 \- f7 _1 i( f6 I0 J没有乳糖不耐就都好说。酸奶好吸收,就是对缺乏乳糖酶的人来说的。而且酸奶里的乳酸菌,也会帮助吸收。
& ~1 ^- a- Z. {6 O孕妇建议每日的钙摄入量是1200mg,从其他地方就算可以有600mg吧,剩下600mg起码要喝600g的酸奶,吸收还要再打个折扣。喝800g保险点。
) [% k% q% q2 E8 J; v0 s1 \' W; a所以我是什么乳制品都吃的。另外芝麻含钙也很高,和乳制品差不多。/ W$ u0 ^  j% B1 h6 ?# G) V( A2 p  a
另外越是低脂的含钙量越高
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发表于 2010-10-4 05:27 | 显示全部楼层
最近开始睡觉时后背上半部开始疼了,经常是睡了5\6个小时以后就疼醒,根本没法继续睡觉,上班的时候 就困的不得了。周末还好,就下午再小睡一下。好像你们都没有这种情况哦?谁又好建议?: H2 E; U* K0 r5 p8 F5 k
1 H, V3 k" V' _6 \" X* l
买了个stillkissen,就坐着的时候感觉挺舒服,睡觉的时候怎么用都不对劲的感觉,你们都是怎么用它来睡觉的呢?
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发表于 2010-10-4 10:09 | 显示全部楼层
最近开始睡觉时后背上半部开始疼了,经常是睡了5\6个小时以后就疼醒,根本没法继续睡觉,上班的时候 就 ...3 r3 L, Q6 ^$ M5 O
royalcat 发表于 2010-10-4 05:27
4 F! D; T& o! b" N3 R7 E

. D' S% {, B% Z  v是背上部吗, 那还没有. 我是怀孕以来一直腰疼, fa说也没什么好办法, 孕激素闹的. mm是不是也是激素影响的呢. 建议打电话问问fa或hb吧.
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发表于 2010-10-4 10:12 | 显示全部楼层
最近开始睡觉时后背上半部开始疼了,经常是睡了5\6个小时以后就疼醒,根本没法继续睡觉,上班的时候 就 ...
8 B5 [+ P* H2 k& Oroyalcat 发表于 2010-10-4 05:27

: \; J' `$ e/ N- j/ Z2 F
7 G7 |1 P" R! f5 u+ ~. b是背上部吗, 那还没有. 我是怀孕以来一直腰疼, fa说也没什么好办法, 孕激素闹的. mm是不是也是激素影响的呢. 建议打电话问问fa或hb吧.# A% @6 \3 F7 T* B# R3 e
+ [- o( b% z7 B% Y  q) @) E+ b3 k' G
Stillkissen我是当侧枕用的, 手抱着, 腿夹着, 还挺舒服的, 减轻侧睡的时候一侧的压力. 听说后期腰部还要再垫个小垫子.
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发表于 2010-10-4 10:49 | 显示全部楼层
我觉得现在还不是很冷啊,大家都穿秋衣秋裤啦?我宁愿晚点穿,一般到真正零下我才穿的。外套的的话,准备到真正需要了才买,最近我就是穿一般秋季外套,然后不扣扣子。对了,最近慕尼黑地铁不正常,高峰时间地铁少很挤,今天第一次有人给我让座了,感觉不错啊。5 k) i2 ]$ m( b- z7 N
Stillkissen我也很早就买了,躺床上时垫在背后很舒服,睡觉的话,我还用不太着。我觉得抹油的时候特别好用。' }1 M' z' {$ j6 l* {
背部疼得mm可以练练瑜伽,我练了两次,感觉不错。3 }; P$ Q& I% E3 g
最近皮肤干燥,浑身那个痒啊,有些地方还会发出一两粒疹子,不知道是不是激素在作祟。
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发表于 2010-10-4 11:01 | 显示全部楼层
没有乳糖不耐就都好说。酸奶好吸收,就是对缺乏乳糖酶的人来说的。而且酸奶里的乳酸菌,也会帮助吸收。 ...
. j3 O3 P5 t5 {7 Q; q: d& X0 |, l四处溜达 发表于 2010-10-3 21:44

0 @) J- m: {& d. B" q* P/ H, k3 @( Z) ?4 c
啊,要吃那么多啊,我最讨厌吃奶制品了,我现在就晚上喝大概300毫升热牛奶,白天喝个actimel,好像不够啊。
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发表于 2010-10-4 11:08 | 显示全部楼层
大家研究奶粉了没?我看到满货架的奶粉就头疼。这些奶粉都有什么区别呢?哪个牌子比较好?HA 和Pre代表什么 ...' G) ~4 b3 V- L6 g
绿色植物 发表于 2010-10-3 11:42

# }+ A# R2 x0 I' p9 O" `' J* U# l* I4 G3 |
奶粉先别想,还是多想想母乳喂养吧!听说自信最重要,到时候肯定会有奶的。
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发表于 2010-10-4 11:15 | 显示全部楼层
回复 1329# royalcat ) ]0 x- [$ b" Q' s

% s/ W2 P7 h7 k, H' }我睡觉醒来也总是背疼,老公帮忙按摩下好些。
! E5 L' f( |' b( G1 ^或者做做瑜伽的猫式和婴儿势,挺管用的。
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发表于 2010-10-4 11:29 | 显示全部楼层
我觉得现在还不是很冷啊,大家都穿秋衣秋裤啦?我宁愿晚点穿,一般到真正零下我才穿的。外套的的话,准备到 ...
8 P- M5 l6 ]) d) I/ i: q1 cylm 发表于 2010-10-4 10:49
" F6 K% }( o# E) Z! B3 r

* \6 Q8 d$ u; M" h+ {3 ~好像只有我穿了吧, 我是特别怕冷的人, 等零下就要穿保暖内衣了
, m/ _) V0 Z  b4 J4 |! t皮肤痒好像就是因为激素, 好像后期会更严重呢, 我也痒
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发表于 2010-10-4 13:33 | 显示全部楼层
没研究呢,想着母乳
. R% s# \. X# a6 R0 {7 j. B7 ]天天自我催眠,奶牛奶牛- A4 N: V% j: P! _4 _0 Y
四处溜达 发表于 2010-10-3 20:32

2 p# Y9 r& C. |) Z8 a" S, g我前天晚上做梦,还梦到自己生了,然后用吸奶器吸了两大杯奶呢
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发表于 2010-10-4 13:57 | 显示全部楼层
我前天晚上做梦,还梦到自己生了,然后用吸奶器吸了两大杯奶呢
) h! b0 S! z# p' M绿色植物 发表于 2010-10-4 13:33
6 T& ^, h$ ]5 q7 X' L
( W" m' F  i+ m0 i4 F8 g
我前几天也做了个梦, 梦里换了一夜的尿布, 早上起来累得不行
0 c: ~- B- `3 i真是日有所思啊
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 楼主| 发表于 2010-10-4 14:48 | 显示全部楼层
啊,要吃那么多啊,我最讨厌吃奶制品了,我现在就晚上喝大概300毫升热牛奶,白天喝个actimel,好像不够 ...' X+ z1 Y9 R& x3 p! y
ylm 发表于 2010-10-4 11:01
  H% F2 D& D! c, P+ S( c! L
1 Q  x6 w- V$ P
喝牛奶没啥意思,晚上上厕所啊。' D& u; S! P! v2 t  C# U) ?6 e
吃两片kaese比较好忍受。
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 楼主| 发表于 2010-10-4 14:51 | 显示全部楼层
我前天晚上做梦,还梦到自己生了,然后用吸奶器吸了两大杯奶呢2 G6 G8 y- c6 P1 I& M7 e: e6 k2 B; s
绿色植物 发表于 2010-10-4 13:33

' ]& t% |/ b" u3 Q, w  w& l7 F
3 N  h, E: O& L7 U5 s
- P" O3 b# s0 ?* [' _你的梦一向做的很有质量啊!
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 楼主| 发表于 2010-10-4 14:52 | 显示全部楼层
我觉得现在还不是很冷啊,大家都穿秋衣秋裤啦?我宁愿晚点穿,一般到真正零下我才穿的。外套的的话,准备到 ...
! {  T/ R5 ]! vylm 发表于 2010-10-4 10:49
3 G+ ^# \, W8 t# m6 w- c
3 g9 P* {4 T" }2 V
除了激素的问题,秋天皮肤很容易因为干燥而发痒,bodylotion选个滋润点的,最起码少了一个可能性
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 楼主| 发表于 2010-10-4 14:56 | 显示全部楼层
最近开始睡觉时后背上半部开始疼了,经常是睡了5\6个小时以后就疼醒,根本没法继续睡觉,上班的时候 就 ...
& I% K: k; c4 Kroyalcat 发表于 2010-10-4 05:27
9 y! p: J* }5 |& s  g

& o0 \' i* D3 a* e3 R我最近把stillkissen放在背后睡,尽量塞紧点。下半截可以用小腿夹住,肚子用软枕头垫住。这样转身的话,背部也有支撑。觉得早上起来的时候,背部没有前一段那么酸痛。
! I( P& H5 e, ?% c* P7 t不知道合不合适你
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发表于 2010-10-4 15:02 | 显示全部楼层
皮肤痒的话,大家可以试试每天洗完澡先抹schwangerschaftsoel,然后再加一层body lotion。我就是这么干的,以前爆痒的皮肤现在不痒了。不过就是每天抹油的时间比洗澡时间还长。
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 楼主| 发表于 2010-10-4 15:05 | 显示全部楼层
对了,楼里有谁没有BS帐号啊?
5 g8 D. ~+ l! \8 |4 V( h) Z我可以邀请3个人
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发表于 2010-10-4 15:19 | 显示全部楼层
对了,楼里有谁没有BS帐号啊?
4 N% U" y  G+ V我可以邀请3个人
# v! b$ L! I  ~8 P四处溜达 发表于 2010-10-4 15:05
! Y; X6 F' c: K5 g, M# a& ]

; t/ D* I# ^0 g5 ^推荐一下我呗
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 楼主| 发表于 2010-10-4 15:21 | 显示全部楼层
推荐一下我呗
5 }( K; ?9 V/ c' ~) J- |4 R7 sxiaomidudu 发表于 2010-10-4 15:19

8 x) e3 O4 A5 D$ d9 J4 x) E
7 }8 G8 H$ A) ]4 P把你的姓名和信箱短给我
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发表于 2010-10-4 16:23 | 显示全部楼层
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发表于 2010-10-4 16:37 | 显示全部楼层
把你的姓名和信箱短给我; Q- Q7 {, N  n# F8 Y/ C1 q+ n" V
四处溜达 发表于 2010-10-4 15:21
/ c( F. t0 f' w4 ^. E% @2 F
; Q) i& c- |+ X2 a, |* E5 E, Z
我也想要推荐,谢谢!
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发表于 2010-10-4 16:45 | 显示全部楼层
buttermilch含钙量一般,100g只含110mg
( m$ b5 x4 n. yjogurt要好点,不过也就是100g里120-140mg,脂肪含量越低的含钙 ...
" d. B& z/ X/ g# }8 T# _% g* D2 h2 R) J四处溜达 发表于 2010-10-3 21:01
1 R/ \% `) c$ ^" u: ?! m4 G
不错啊,kaese我还算能吃下
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发表于 2010-10-4 16:47 | 显示全部楼层
我这几天开始脚疼, 还没走路就疼, 走了路更疼, 前天走了半个多小时, 脚底想针扎一样6 }* v0 Z5 ?- Y; L0 _
在网上查了查 ...
5 T9 \8 V* r+ g3 F* G# M# gxiaomidudu 发表于 2010-10-3 15:13
, D. a; @# ]6 N& g. ^' s. t
我戒指已经拔下来收起来啦
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