2011年1月宝宝孕期怀旧楼

四处溜达 · 发表于 2010-10-3 20:32

大家研究奶粉了没？我看到满货架的奶粉就头疼。这些奶粉都有什么区别呢？哪个牌子比较好？HA 和Pre代表什么 ...
7 C$ E5 x+ G" f8 F绿色植物发表于 2010-10-3 11:42

没研究呢，想着母乳
天天自我催眠，奶牛奶牛

xiaomidudu · 发表于 2010-10-3 20:35

说是还会脸肿呢!
/ P2 U- o! w8 N3 a' [没办法身体会储存越来越多的水，只有适量运动了。
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注意手腕会不会痛
% |/ p2 N/ A6 T( E四处溜达发表于 2010-10-3 20:31

我听说, 好像水肿反而要多喝水呢, 可是, 代谢越来越慢喝这么多水怎么会不肿啊.

为什么手腕会痛啊, 我现在只是脚底板痛

xiaomidudu · 发表于 2010-10-3 20:42

想问问补钙的问题. 现在虽然还没出现缺钙的现象, 不过后期还是要注意. 不想吃药, 只想食疗. 看到别的楼有mm说, buttermilch容易吸收. 不知道酸奶和奶酪是不是有一样的效果呢

四处溜达 · 发表于 2010-10-3 20:46

我听说, 好像水肿反而要多喝水呢, 可是, 代谢越来越慢喝这么多水怎么会不肿啊.
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0 V9 ^5 `; v2 @6 q+ J% I为什么手腕会痛啊, 我 ...& Z; q/ g0 e! h
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 20:35

怀孕时体液太多，会储存在手腕下的韧带内，会造成手腕肿胀，然后鸭脖到韧带下方的神经，造成首部麻木或刺痛。是怀孕的副作用之一。说是有25%的孕妇在孕后期会这样。我有一朋友就是孕期有这个问题，很痛苦，刚开始的时候也是手肿。想到你说手肿了，就问问呢。
脚底板痛就不太清楚了，据说若是bb的头或是子宫扩大鸭脖到从脊椎骨经孤蓬到小腿的神经，在臀部一侧会感到突然或尖锐的刺痛，并且会蔓延到小腿的背面。有个动作可以比较有效的消除这个疼痛。
但是会不会延伸到脚底，我翻了几本书，都没说到。

xiaomidudu · 发表于 2010-10-3 20:55

怀孕时体液太多，会储存在手腕下的韧带内，会造成手腕肿胀，然后鸭脖到韧带下方的神经，造成首部麻木或 ...
3 J8 j- `# C% i) n, `四处溜达发表于 2010-10-3 20:46

是啊, 我也在网上查了半天, 也是没有个定论. 倒是说后期有可能, 因为体重的关系, 我应该还没到这个程度啊. 明天打电话问问fa吧, 这个周末真的疼的蛮厉害的

四处溜达 · 发表于 2010-10-3 21:01

本帖最后由四处溜达于 2010-10-3 21:02 编辑

想问问补钙的问题. 现在虽然还没出现缺钙的现象, 不过后期还是要注意. 不想吃药, 只想食疗. 看到别的楼有mm ...0 S4 M5 v; X% n$ Z! e1 }6 |
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 20:42

buttermilch含钙量一般，100g只含110mg
jogurt要好点，不过也就是100g里120-140mg，脂肪含量越低的含钙越高，这是纯jogurt，带水果的只有114-123mg
最厉害的是kaese
Parmesan 1200, emmenmtaler 1100, Gouda30%fett 900。800的有edamer，Gouda40%fett，Tilsiter，一般的butterkaese也有750. 随便吃两块，抵几瓶buttermilch了。

xiaomidudu · 发表于 2010-10-3 21:18

buttermilch含钙量一般，100g只含110mg3 g. V8 P3 ~) B p5 g; r' z
jogurt要好点，不过也就是100g里120-140mg，脂肪含量越低的含钙 ...
P) l7 J' q, ]8 L9 c! z) c6 E四处溜达发表于 2010-10-3 21:01

主要还是吸收的问题, buttermilch和酸奶算是亚洲人比较好吸收的. 不知道咱们对kaese的吸收能力如何, 别到最后只吸收了fett, 钙还是没补到

四处溜达 · 发表于 2010-10-3 21:44

主要还是吸收的问题, buttermilch和酸奶算是亚洲人比较好吸收的. 不知道咱们对kaese的吸收能力如何, 别 ...* h* N, k% X* {
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 21:18

没有乳糖不耐就都好说。酸奶好吸收，就是对缺乏乳糖酶的人来说的。而且酸奶里的乳酸菌，也会帮助吸收。
孕妇建议每日的钙摄入量是1200mg，从其他地方就算可以有600mg吧，剩下600mg起码要喝600g的酸奶，吸收还要再打个折扣。喝800g保险点。
所以我是什么乳制品都吃的。另外芝麻含钙也很高，和乳制品差不多。
另外越是低脂的含钙量越高

royalcat · 发表于 2010-10-4 05:27

最近开始睡觉时后背上半部开始疼了，经常是睡了５＼６个小时以后就疼醒，根本没法继续睡觉，上班的时候　就困的不得了。周末还好，就下午再小睡一下。好像你们都没有这种情况哦？谁又好建议？

买了个ｓｔｉｌｌｋｉｓｓｅｎ，就坐着的时候感觉挺舒服，睡觉的时候怎么用都不对劲的感觉，你们都是怎么用它来睡觉的呢？

xiaomidudu · 发表于 2010-10-4 10:09

最近开始睡觉时后背上半部开始疼了，经常是睡了５＼６个小时以后就疼醒，根本没法继续睡觉，上班的时候　就 ...
, [2 I) l W ]$ Z9 yroyalcat 发表于 2010-10-4 05:27

是背上部吗, 那还没有. 我是怀孕以来一直腰疼, fa说也没什么好办法, 孕激素闹的. mm是不是也是激素影响的呢. 建议打电话问问fa或hb吧.

xiaomidudu · 发表于 2010-10-4 10:12

最近开始睡觉时后背上半部开始疼了，经常是睡了５＼６个小时以后就疼醒，根本没法继续睡觉，上班的时候　就 ...; X( X. D. }' z
royalcat 发表于 2010-10-4 05:27

是背上部吗, 那还没有. 我是怀孕以来一直腰疼, fa说也没什么好办法, 孕激素闹的. mm是不是也是激素影响的呢. 建议打电话问问fa或hb吧.

Stillkissen我是当侧枕用的, 手抱着, 腿夹着, 还挺舒服的, 减轻侧睡的时候一侧的压力. 听说后期腰部还要再垫个小垫子.

ylm · 发表于 2010-10-4 10:49

我觉得现在还不是很冷啊，大家都穿秋衣秋裤啦？我宁愿晚点穿，一般到真正零下我才穿的。外套的的话，准备到真正需要了才买，最近我就是穿一般秋季外套，然后不扣扣子。对了，最近慕尼黑地铁不正常，高峰时间地铁少很挤，今天第一次有人给我让座了，感觉不错啊。

Stillkissen我也很早就买了，躺床上时垫在背后很舒服，睡觉的话，我还用不太着。我觉得抹油的时候特别好用。
背部疼得mm可以练练瑜伽，我练了两次，感觉不错。
最近皮肤干燥，浑身那个痒啊，有些地方还会发出一两粒疹子，不知道是不是激素在作祟。

ylm · 发表于 2010-10-4 11:01

没有乳糖不耐就都好说。酸奶好吸收，就是对缺乏乳糖酶的人来说的。而且酸奶里的乳酸菌，也会帮助吸收。 ...
1 b( ]: k2 H! @. M四处溜达发表于 2010-10-3 21:44

啊，要吃那么多啊，我最讨厌吃奶制品了，我现在就晚上喝大概300毫升热牛奶，白天喝个actimel，好像不够啊。

ylm · 发表于 2010-10-4 11:08

大家研究奶粉了没？我看到满货架的奶粉就头疼。这些奶粉都有什么区别呢？哪个牌子比较好？HA 和Pre代表什么 ...1 I- w" o' Y+ S+ |
绿色植物发表于 2010-10-3 11:42

奶粉先别想，还是多想想母乳喂养吧！听说自信最重要，到时候肯定会有奶的。

阿宝的囡 · 发表于 2010-10-4 11:15

回复 1329# royalcat

我睡觉醒来也总是背疼，老公帮忙按摩下好些。
或者做做瑜伽的猫式和婴儿势，挺管用的。

xiaomidudu · 发表于 2010-10-4 11:29

我觉得现在还不是很冷啊，大家都穿秋衣秋裤啦？我宁愿晚点穿，一般到真正零下我才穿的。外套的的话，准备到 ...
) Y& j4 B; T4 ]+ n/ K6 Jylm 发表于 2010-10-4 10:49

好像只有我穿了吧, 我是特别怕冷的人, 等零下就要穿保暖内衣了

皮肤痒好像就是因为激素, 好像后期会更严重呢, 我也痒

绿色植物 · 发表于 2010-10-4 13:33

没研究呢，想着母乳0 K+ n8 Z2 l/ W4 x& h. A
天天自我催眠，奶牛奶牛
6 g$ K$ x" e3 q! O四处溜达发表于 2010-10-3 20:32

我前天晚上做梦，还梦到自己生了，然后用吸奶器吸了两大杯奶呢

xiaomidudu · 发表于 2010-10-4 13:57

我前天晚上做梦，还梦到自己生了，然后用吸奶器吸了两大杯奶呢
% ~2 w% l% q- P; `, a绿色植物发表于 2010-10-4 13:33

我前几天也做了个梦, 梦里换了一夜的尿布

, 早上起来累得不行
真是日有所思啊

四处溜达 · 发表于 2010-10-4 14:48

啊，要吃那么多啊，我最讨厌吃奶制品了，我现在就晚上喝大概300毫升热牛奶，白天喝个actimel，好像不够 .../ K$ Q5 R! i; l2 a
ylm 发表于 2010-10-4 11:01

喝牛奶没啥意思，晚上上厕所啊。

吃两片kaese比较好忍受。

四处溜达 · 发表于 2010-10-4 14:51

我前天晚上做梦，还梦到自己生了，然后用吸奶器吸了两大杯奶呢: k6 \. o( r" W! L
绿色植物发表于 2010-10-4 13:33

你的梦一向做的很有质量啊!

四处溜达 · 发表于 2010-10-4 14:52

我觉得现在还不是很冷啊，大家都穿秋衣秋裤啦？我宁愿晚点穿，一般到真正零下我才穿的。外套的的话，准备到 ...* V% _/ H$ Q2 U9 r% ^7 f8 v! Y
ylm 发表于 2010-10-4 10:49

除了激素的问题，秋天皮肤很容易因为干燥而发痒，bodylotion选个滋润点的，最起码少了一个可能性

四处溜达 · 发表于 2010-10-4 14:56

最近开始睡觉时后背上半部开始疼了，经常是睡了５＼６个小时以后就疼醒，根本没法继续睡觉，上班的时候　就 ...
7 Q5 ~: U" m% T4 d5 ~. Zroyalcat 发表于 2010-10-4 05:27

我最近把ｓｔｉｌｌｋｉｓｓｅｎ放在背后睡，尽量塞紧点。下半截可以用小腿夹住，肚子用软枕头垫住。这样转身的话，背部也有支撑。觉得早上起来的时候，背部没有前一段那么酸痛。
不知道合不合适你

绿色植物 · 发表于 2010-10-4 15:02

皮肤痒的话，大家可以试试每天洗完澡先抹schwangerschaftsoel，然后再加一层body lotion。我就是这么干的，以前爆痒的皮肤现在不痒了。不过就是每天抹油的时间比洗澡时间还长。

四处溜达 · 发表于 2010-10-4 15:05

对了，楼里有谁没有BS帐号啊?
我可以邀请3个人

xiaomidudu · 发表于 2010-10-4 15:19

对了，楼里有谁没有BS帐号啊?5 c: i$ d9 P \4 C: ]5 M
我可以邀请3个人" D6 I, v; {5 ]/ C m
四处溜达发表于 2010-10-4 15:05

推荐一下我呗

四处溜达 · 发表于 2010-10-4 15:21

推荐一下我呗$ y) J; x L7 _# o; v/ O- s8 d, D
xiaomidudu 发表于 2010-10-4 15:19

把你的姓名和信箱短给我

xiaomidudu · 发表于 2010-10-4 16:23

满24周喽, 是不是之后就是孕晚期啦

, 还是28周以后?

ylm · 发表于 2010-10-4 16:37

把你的姓名和信箱短给我8 X4 G. x7 z+ {# K( M
四处溜达发表于 2010-10-4 15:21

我也想要推荐，谢谢！

pirate · 发表于 2010-10-4 16:45

buttermilch含钙量一般，100g只含110mg; ?* `3 G9 [5 H3 W. J C% P7 b
jogurt要好点，不过也就是100g里120-140mg，脂肪含量越低的含钙 ...' L7 A( w# a* _% S
四处溜达发表于 2010-10-3 21:01

不错啊，kaese我还算能吃下

pirate · 发表于 2010-10-4 16:47

我这几天开始脚疼, 还没走路就疼, 走了路更疼, 前天走了半个多小时, 脚底想针扎一样5 @0 n# i: n5 v+ L8 ]2 |, x+ Y& w
在网上查了查 ...+ E# \6 k6 @ }8 ]3 b7 R* W
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 15:13

我戒指已经拔下来收起来啦

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