找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

萍聚头条

楼主: 四处溜达

[准妈] 2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

[复制链接]
 楼主| 发表于 2010-10-18 14:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 四处溜达 于 2010-10-18 14:37 编辑 & c. ^' L8 d! @% V' ?* `2 }
是最好不要喝水的,他们解释是因为减少吞咽
/ d7 S& Z, p# |还好不是天秤座 发表于 2010-10-18 13:40
  B7 ?8 h8 t1 C

4 e- ]! F6 R0 _* R我的FA说的是,auch kein Schluck Wasser。FA之间不同的说法标准,我开始习惯了
: R* r. w4 P/ Y) Q: {0 U8 E$ D' M. f; Q- E9 D
最近在研究婴儿睡觉的姿势的问题,才发现说什么的都有,仰睡,侧睡,趴睡。每种说法都有专家赞同,每种说法也都有专家指责。1 s- e6 k1 n+ F. f5 V) X' f
我lg说,养个孩子要变孔乙己了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 14:43 | 显示全部楼层
我的FA说的是,auch kein Schluck Wasser。FA之间不同的说法标准,我开始习惯了
" ~5 E( R5 O# l2 R; O8 F
$ W! @4 X3 `6 {! ^9 D: G8 G最近在研究婴儿睡觉 ...
) H7 Z# p2 N5 g+ A' p3 q四处溜达 发表于 2010-10-18 14:31

/ J, I; L2 w4 Q& A: u; K2 g2 d# S* h; k$ o# |! C/ s4 @
反正要是什么都按专家的话来做,咱们就啥都不能吃啥都不能干
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 15:11 | 显示全部楼层
回复 1619# 绿色植物 ' }: v7 c9 I3 {& Y
1 L' M# M0 c! k; N
神速啊!好像听说上海很慢呀
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 15:36 | 显示全部楼层
关于做耐糖测试,我真是被搞晕了。以前我的FA告诉我可以正常早餐。现在换了个FA约我21号下午5点去,让我提前买交待的药水。我不可能绝食一天吧。哎,等我做完了测试再来告诉MM们结果吧。一颗不安的心啊。。。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 17:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 Funky 于 2010-10-18 17:06 编辑
# r) S: l. K: R* _! u+ Q
' ~7 e4 `2 X4 {% e今天做完耐糖测试回来,一切正常,62,94,95。不过这不是重点,重点是,我居然在诊所里面晕倒了
! C4 P! o, H5 v( F9 `, @8 [4 Q1 Y5 y
在离测试结束差不多15分钟的时候,我就开始感到不舒服,头晕,有点透不过气来,本来我以为没什么,结果过了一分钟左右,就越来越晕,而且两手手心也开始冒汗了,我知道不对路了,就叫我老公去护士那里帮我拿杯水喝。很快护士就冲进来了,不过这个时候我已经很晕了,护士把我扶起来,走出WARTEZIMMER,想扶我去检查室里面躺着,不过我只记得我走出了WARTEZIMMER,看到走廊,然后再有意识的时候,发现我自己居然是躺在走廊中间的,膝盖有点痛,然后我老公,护士,还有FA的脸在我头上FA还一直问我能不能听到她说话。8 C0 C$ t9 ]. r4 _. L3 P; z( \
: t0 M( R7 ^. J+ c9 |7 Q
后来据我老公说,这段我是一点记忆都没有的,他说他一和护士说我不舒服头晕,护士已经知道怎么回事了,是用最快的速度冲去WARTEZIMMER的,我一出WARTEZIMMER他就和护士一左一右掺着我(我当时估计已经晕到根本没看到我老公,哈哈),然后护士一边还叫同事把一号检查室空出来,然后我突然就噗通往地下坠膝盖着地了,他和护士都没来得及反应,后来两个人一起架着我慢慢放到地上,所以肚子和宝宝都没事,护士再赶紧跑去叫FA过来。* k2 p6 ?$ e% X1 Q$ W

6 `9 f% P' V/ Q4 G后来就没事了,FA她们把我扶进检查室躺着,量了血压,喝了点水,然后把最后一次测试做了,又给我吃了些饼干,我们就离开了
% k/ J# n2 [7 g# w& f; v3 r( O. E6 G  S! J
应该是因为空腹时间太长了,加上我怀孕以来一直血压都偏低的,所以今天一下子就那样了。不过也要告诫其他和我一样血压偏低情况的姐妹,要是一个人在外面,觉得有头晕什么的,千万不要掉以轻心啊,要马上坐下甚至有需要的话躺下,不然想想看,今天我晕的时候幸好旁边是有两个人架着,否则直接摔地上的话后果真是不堪设想啊!而且从我觉得不舒服,到晕倒,这个时间其实很短,大概才不到五分钟,所以姐妹们要是在路上觉得开始头晕了千万别还撑着去找吃的喝的或者找凳子,要马上就地坐下,还有就是要时不时补充点小吃小喝的,别让自己空腹太长时间或者饿着了。3 Q* V( B- w* p+ l

, B2 Q* R3 f) z* U7 }  [& q+ e今天可把我老公给吓坏了,不过老实说我自己对晕倒是一点感觉也没有,就好像睡着了一样,隐约好像还做梦了呢,醒的时候就觉得像睡梦中被人家叫醒了一样,哈哈,后来我问我老公我晕了多长时间,他说大概有二十秒左右5 V0 G5 O1 Q9 f" a. O* H$ l, O

+ x" |' W4 p, A. g9 E: ^; a' y好啦,惊险的耐糖测试经过报告完毕
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 17:36 | 显示全部楼层
回复 1620# 四处溜达 6 L& J) i  o+ P1 g8 c, s( a
12月初来,到2月底回去。虽然比预产期提前了1个半月,不过我担心早产。另一方面想早点让他们过来熟悉环境,再看看有没有合适的旅行团出去逛几天。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 17:41 | 显示全部楼层
今天做完耐糖测试回来,一切正常,62,94,95。不过这不是重点,重点是,我居然在诊所里面晕倒了
& r( d  R* B! |$ _) J% M" M ...
7 F. Y# a% [: R- v  S7 {Funky 发表于 2010-10-18 17:02

9 l+ p3 h" J# Imm血糖很低啊,以后出门要小心,随身带饼干啊,巧克力什么的。
" e$ N4 @! k. @' _不过低有低的好处,可以随便吃东西啦,蛋糕啊,冰激凌啊之类的。也挺让人羡慕!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 17:46 | 显示全部楼层
mm血糖很低啊,以后出门要小心,随身带饼干啊,巧克力什么的。# ]+ m0 J! r% e8 N3 Z( r( U
不过低有低的好处,可以随便吃东西啦,蛋 ...& F  _9 C6 y5 T" p4 f& l
绿色植物 发表于 2010-10-18 17:41

0 c0 a/ C( }9 F$ ?% t1 M
# E0 m3 H. k& ?% n. z# H
# y5 x" ~7 \- |    这个算很低吗?好像FA也说是正常偏低,不过她说偏低总比高的好。一般大家正常的数值是多少左右啊?我怀孕三,四个月的时候,就有试过两三次在街上逛街什么的突然觉得头有点晕,吃点东西喝杯热巧克力什么的就好了,后来我就是一直都注意补充吃喝的,每一两个小时肯定要吃点什么,所以最近一直都没头晕过,没想到做个耐糖测试居然还晕倒了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 17:55 | 显示全部楼层
我当时做完是85,177,122 医生说正常。不过我自己查了下觉得有点儿偏高,所以甜食就不太敢吃了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-10-18 18:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 四处溜达 于 2010-10-18 18:09 编辑 ' m( `5 O; J* P" T
关于做耐糖测试,我真是被搞晕了。以前我的FA告诉我可以正常早餐。现在换了个FA约我21号下午5点去,让我 ...
6 f( _8 I% g7 i# y( Y! r$ W公主猫 发表于 2010-10-18 15:36
( e) j  v* V. M  n+ m6 A. F; B7 i$ W
6 q  Q/ w9 A6 J

4 m! K0 ^1 b5 J9 p+ \" G, V% X  w1 R* i下午5点啊!如果是买的糖水的话,说明书上也写了具体多少小时应该禁食。你可以问问你的FA的要求,喝水吃东西什么的,你觉得不合适,就跟她换个时间吧。* s0 m, z* j/ N- h  b; u
若是白天挨饿可不是那么好捱的。你血压低不低啊,千万小心!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-10-18 18:06 | 显示全部楼层
今天做完耐糖测试回来,一切正常,62,94,95。不过这不是重点,重点是,我居然在诊所里面晕倒了
1 T4 ~/ b; T: R0 E8 u& X  h9 u ...+ r. [+ {1 z: L  P
Funky 发表于 2010-10-18 17:02
1 z9 |2 K. M- P- x4 [* |
. Q% ~+ |. s6 o+ f- t
你这血糖测得也真够惊险的。
" B; k& b: n0 T8 P$ \幸好当时扶着你的人多,你lg是不是之后都战战兢兢的了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-10-18 18:08 | 显示全部楼层
回复  四处溜达
9 j1 R% [; s; }+ Y12月初来,到2月底回去。虽然比预产期提前了1个半月,不过我担心早产。另一方面想早点让他 ...
5 w: [/ w, e# o# T绿色植物 发表于 2010-10-18 17:36
  w2 r8 {5 F& p, J$ s. K1 s# B: q

. w, ^' i- X' k' s) D! p5 \$ `0 H* R
到了12月初,你的身子也重了, 有父母来照看真是不错!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 18:28 | 显示全部楼层
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 18:29 | 显示全部楼层
关于做耐糖测试,我真是被搞晕了。以前我的FA告诉我可以正常早餐。现在换了个FA约我21号下午5点去,让我 .../ E( Y2 C0 U; G  J1 s3 E' b! \
公主猫 发表于 2010-10-18 15:36

  o- J( Y5 V" I4 i% [7 j东西肯定前天晚上就不能吃了,前3天最好吃粗粮,你再打电话问问你的FA吧,我约了两次都把时间给我安排的最早,护士直接就说你是孕妇不能饿太久,开门就来吧,所以MM和FA说说换个TERMIN,我就是开门就进去,结果做完也3个小时后了,我差点昏在路上
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 18:36 | 显示全部楼层
今天做完耐糖测试回来,一切正常,62,94,95。不过这不是重点,重点是,我居然在诊所里面晕倒了( Z# z) h) @# q
...
. G8 U, W- R0 L' J+ EFunky 发表于 2010-10-18 17:02

- {. }* _0 _+ b; P( q8 N: b: c经历很像呀,我是8点的TERMIN,两小时后,我要和DR说一下测量的值,结果就到11点了,我就去了面包房,要了一杯牛奶和一个面包,结果这个时候就开始流汗,下雨似的留,然后我就感觉发晕,自己说话就听不见了,鼓起力气和店员说我要一杯热可可,店员虾的问我要不要叫救护车,我说我要吃东西,她又给了我两个面包和一杯可可,我饿狼似的吧这些吞了,才恢复了听力,慢慢溜达回家了,就好了,所以嘱咐去做糖耐的MM,兜里带点糖果巧克力是必须的
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 19:12 | 显示全部楼层
怎么咱们楼里的耐糖都这么的惊心动魄啊, 看得我怕怕的.
. Q4 S$ S' {) x4 A, R1 O不过现在真是不能饿, 今天吃完早饭出门, 想着很快回家就没在外面吃午饭. 没多久就觉得头晕, 走路都不稳了, 赶紧买了个Waffeln, 狼吞虎咽的吃了很快就好了
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 19:38 | 显示全部楼层
关于做耐糖测试,我真是被搞晕了。以前我的FA告诉我可以正常早餐。现在换了个FA约我21号下午5点去,让我 ...
" y5 R' F* w3 Z2 O3 Q3 |& m) d公主猫 发表于 2010-10-18 15:36

: s- d3 m% m2 E
. c" g* j6 K5 `0 o& _! ~
2 J7 F0 E( u9 O- H    我记得MM好像也和我一样容易头晕?晚上不吃还好,都在睡觉,可是白天大家都要活动的啊,不可能一整天不吃东西啊,MM要不要再打个电话过去问问清楚啊
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 19:43 | 显示全部楼层
你这血糖测得也真够惊险的。0 l4 t, t" x1 o0 O* ~
幸好当时扶着你的人多,你lg是不是之后都战战兢兢的了
" G0 a3 Z0 o- e% G3 e" k/ |" I' [四处溜达 发表于 2010-10-18 18:06

) y9 c$ J  e' V8 O& d! w
! j# W& ]5 J, l8 O& R4 Q8 x  S
; ?0 Y) `+ X. T+ ~- J% p    我后来从床上下来,准备走过去FA那边聊那个耐糖测试数据,结果FA大喝一声,叫我老公赶快扶着我,说我今天吃早餐以前不能一个人走路,必须得有人扶着,把我老公吓得) w5 g& d# ~* K. t9 H7 y( N

: W- a4 Q; W4 Z3 x其实就是那一下子,缓过劲来就没事了,而且也不是无缘无故就能突然晕,自己总是能感觉到不对劲的
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 19:47 | 显示全部楼层
经历很像呀,我是8点的TERMIN,两小时后,我要和DR说一下测量的值,结果就到11点了,我就去了面包房,要了 ...6 g! a  U/ z- }' l5 |, Y
还好不是天秤座 发表于 2010-10-18 18:36

) V5 J/ B3 c9 i! H( M
2 I8 z+ }- u. H: P: r
$ x" }4 A9 F" e: k+ D. }; l    我今天也是8点的TERMIN,所以从昨晚8点后就啥也没吃过了,只喝水,平时我是一直到晚上11,12点还在吃吃喝喝的,因为睡得比较晚,还好我的FA没说不能喝水,要是像别的MM一样连水都不喝的话,估计挂得更快
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 19:50 | 显示全部楼层
怎么咱们楼里的耐糖都这么的惊心动魄啊, 看得我怕怕的.
3 e$ z8 K$ X- L* l, ?. v, K不过现在真是不能饿, 今天吃完早饭出门, ...
3 G1 \5 a1 R: r' i2 w3 \xiaomidudu 发表于 2010-10-18 19:12
  f( z1 `! d5 R% a2 ?

( K+ e: s$ ?6 A
5 B4 P4 ]0 Y. y9 k' G    下次还是包包里带点小点心吧,就算不在外面吃午饭,也要适时补充点能量,最好是别等到头开始晕了才找吃的,这样要是身边没人的话,很危险
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 23:16 | 显示全部楼层
回复 4# taotao2001
: I, T' H) f' r8 W2 A2 v* L5 t+ ^. ~* o; s' ]& U

/ u* H5 p* X6 T) Q* f2 R+ Q' N% |我也来报到! 6 {1 L( T" R( b# w- s3 k6 j

7 E& {2 q3 h. Y. H7 R6 N我的宝宝也是预产1月23日呢。 和taotao同一天哦。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 23:26 | 显示全部楼层
广式的,我家有呢,就是孕妇不能吃,快过期了,我拿它来炒青菜,我只能吃青菜,腊肠都让我老公吃 ...
* b) h1 A% V  ?6 S' sFunky 发表于 2010-10-14 01:39
# v) i& @: S0 O( o/ p" x2 A* v

' c6 ^, A1 z  a. [8 S6 g) X  n; }  h( F
为什么广式香肠不能吃?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-18 23:29 | 显示全部楼层
为什么广式香肠不能吃?
6 P( J+ q0 h! h3 \! E$ @sandyratte 发表于 2010-10-18 23:26

4 [& l/ E  R5 _# x5 u
; X+ N3 h/ G" {
/ ^1 k- o! ]5 u0 F& F; G* C, }    好像是因为里面含有很多防腐剂吧,具体的我忘记了,应该是跟不吃罐头食品的原因差不多
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 00:15 | 显示全部楼层
今天做完耐糖测试回来,一切正常,62,94,95。不过这不是重点,重点是,我居然在诊所里面晕倒了
! z) F8 f; a5 u) r/ [( Q ...
! y( i+ {8 n' a) N4 y) [Funky 发表于 2010-10-18 17:02
6 P: }% F, {5 T
, p3 d3 ~% `* M; d0 J
我和你测出来的值差不多,也属于正常偏低的,血压也经常是60到90。那天测得时候离最后结果出来之前的那一会儿就觉得很不舒服了,心跳加快,头晕。我现在经常是早上起来就刷牙,然后马上吃饭,吃完饭后再洗澡。我们这种是属于胰腺对糖的代谢很慢的人,吃过饭了以后两个小时血糖才恢复正常值,所以平时一定要注意及时补充体力,不能等到饿的时候才吃。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 00:50 | 显示全部楼层
我和你测出来的值差不多,也属于正常偏低的,血压也经常是60到90。那天测得时候离最后结果出来之前的那 ...
& Q, r! @6 {$ z茉莉冰茶 发表于 2010-10-19 00:15

, q  T, e: X: i5 m
3 f  }6 \5 c0 a& \
0 u1 Z" n3 B! u/ C# @6 ]9 k    胰腺对糖的代谢很慢?那是不是代表其实我们也不适合吃太多糖啊?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 14:22 | 显示全部楼层
回复 1625# Funky 0 h5 n: I! }; W* S8 k2 C4 G9 V

7 m  O0 ]" g4 `! l" \8 A  v) ?) L. r6 h, R; x; T/ J# [
我做的时候也感到不舒服,晕眩,不过没有晕过去。我看我三个值都比mm的高一点,也可能这个原因没有晕过去。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 14:27 | 显示全部楼层
我觉得去做糖耐前还是正常饮食比较好,不用可以吃或不吃什么东西。因为这样才能最好的反应测试结果。
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 16:28 | 显示全部楼层
明天该我去做了。听了大家的建议,我把吃的准备好。一结束,立马就开吃!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 16:44 | 显示全部楼层
我当时做完是85,177,122 医生说正常。不过我自己查了下觉得有点儿偏高,所以甜食就不太敢吃了
, ?" a6 i: D& a" z) b3 W绿色植物 发表于 2010-10-18 17:55
6 v; U+ G! a6 u9 W  v5 A/ _. p
. i, G( _7 T* y' O
你们怎么都有3个值啊?我就测了2个值80,168,第3个值是什么值?
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2010-10-19 16:47 | 显示全部楼层
我觉得去做糖耐前还是正常饮食比较好,不用可以吃或不吃什么东西。因为这样才能最好的反应测试结果。% F8 @  }$ x5 Y* _* z. S
ylm 发表于 2010-10-19 14:27
( o4 Z& ^6 F2 f6 ?6 r( H+ q
* B9 X0 x) k' F. h6 F& ?7 x& ^' C

+ z$ m1 H1 _+ d' j    我也觉得是,否则就算结果测出来数值勉强过关,也只是自己骗自己,到头来反而对自己和宝宝不好
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

Archiver|手机版|AGB|Impressum|Datenschutzerklärung|萍聚社区-德国热线-德国实用信息网

GMT+2, 2025-10-6 23:05 , Processed in 0.106378 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表