2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

nepfie

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

& X4 U! ]+ U+ J/ D; R还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。

nepfie

2月准妈观光
* D/ P) @! [4 B& E这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

: @* Y1 o4 w2 u. kMM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！

violazen

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！
! H6 g/ o& b; @% e) p6 K2 b8 knepfie 发表于 2010-8-8 17:32

谢谢谢谢！

xiaomidudu

你之前买的是哪一款，是怎么用的？
我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
, H) H# c* J: k7 k4 K: N& @( r& j四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32

  X3 f% d* P4 S" ?) s    我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分

皮皮熊

奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
nepfie 发表于 2010-8-8 17:28

是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的

四处溜达

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

9 {# M" J7 e8 I
我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
  b5 ?  \; U! t  }- f; R0 e这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
昨天梦见了渡假吃大餐

0 Y+ @  q! A* l% U我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。

四处溜达

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

! @" X: J% V+ ?# F6 H
$ p+ A6 S4 u! f" X' e现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
8 n5 y( ~" i) |怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
- K% o  k2 @- l' l2 r4 _$ K$ t9 }; S另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。

四处溜达

回复  四处溜达
+ p2 Z8 |' W6 B5 y: l- w
; \0 [4 t: a: W* ^, v" q8 Y
我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 ...
3 M9 p. r/ ~) ?/ K  X3 w* Nnepfie 发表于 2010-8-8 17:24

& q+ B: _/ L3 I! R/ W8 E% [; |
你用那根就可以了，不用买新的了。

3 Q0 O/ G* y6 R, x# I! @是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。

四处溜达

这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

3 H$ {! z; W; N6 H$ A6 }
; [8 I9 W' V8 G! X8 Y( e+ e% _那个和这个功能上按照说明是有区分。
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
# n; F' b$ e+ Z; X* b, z. ~& v* U如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。

四处溜达

谢谢谢谢！
+ J) `+ o5 E1 }# n8 ?5 Iviolazen 发表于 2010-8-8 17:57

; h. ~9 u/ L3 `) \# J5 {- F
7 s7 e: G! Q1 K( l
经常来玩哦！

四处溜达

我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...
xiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45

+ w  c: I  s' h2 V
8 B" _& |( l% z6 a4 T: c考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复，所以我买的是产后6周开始使用的加强型，看材质和以前的不太一样，不知道是不是透气方面会更舒适些
骨盆恢复的是那个黑色的带子，设计佩戴位置比较低，不会压迫内脏和子宫，产后就可以开始用。

四处溜达

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
# f- L6 j" x8 n$ J  n绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

" e0 D5 ^/ E$ i( W  ?( \5 D早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

四处溜达

在隔壁楼发现个好东西

, O. o+ Z5 v/ U" s  d  [2 f- ~4 y

  http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php
* l3 j3 s0 f# c6 c8 v看眼这个
* V" k& s4 J7 Z  J5 g8 QCentrum Materna plus DHA
http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php  这个链接可以免费申请Probe
1 B6 V1 a: Z9 [, ~, f7 x1 ccathy319 发表于 2010-8-8 15:31

! ]" u: w  m, D' M+ X
虽然我已经买了，但还是申请了一个。
  y  a9 g0 x( d% x
谢谢cathy319 MM

xiaomidudu

3w.verycd.com/topics/147220/
# S$ p. x1 ]5 ?( L* |4 s看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的

eberspaecher

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。

* g! S- }* J2 S. x. ~2 q**** 本内 ...
四处溜达 发表于 2010-8-8 21:19

4 H/ ~9 {  E; V% P% R
希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。

绿色植物

回复 252# 四处溜达
谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都疼，真是难伺候。说到精神紧张，mm说的对，我上个星期整天看杜拉拉（书），有点紧张，关了灯还总在想。之前看绝望的主妇，里面有点凶杀剧情，晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了，就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。

绿色植物

3w.verycd.com/topics/147220/
$ S' E/ g! w+ z4 e2 t3 i0 m看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
里面的瑜伽教练也是大肚 ...
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

- x: y5 g, e2 m) xmm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。

xiaomidudu

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。
绿色植物 发表于 2010-8-9 11:48

2 _# q- J+ w/ m% ^" \# \    过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊

绿色植物

我也是，还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。
1 M7 b/ P% Q- C' F6 B' g4 m本打算过了3个月就做的，结果现在都17周了还没开始呢。

gu948

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能喝么？还有，我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3，怎么办，每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话，就等于摄入双倍的D3了，这样会不会不好？

nepfie

那个和这个功能上按照说明是有区分。
2 L. u: J* o1 F/ N这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较 ...
9 K- b- v. w0 c! E四处溜达 发表于 2010-8-8 21:08

: }( P# c" \+ g8 i
被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少

ylm

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？

四处溜达

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少{:5_3 ...
8 T! r' x, Z3 x+ ^" a0 \! Qnepfie 发表于 2010-8-9 12:37

1 `  v$ K& u4 H2 n0 o6 ^

小声说，我都买了

四处溜达

3w.verycd.com/topics/147220/
) L! C; h; c. g看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
" R4 ]$ }5 W5 l: z6 |5 X4 }里面的瑜伽教练也是大肚 ...
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

! m% L6 ]9 [3 ?4 H0 S+ Z7 e我才买了书寄过来
看来这楼应该早点建啊

四处溜达

回复  四处溜达
谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都 ...
6 X$ K" S7 f$ h绿色植物 发表于 2010-8-9 11:45

  P1 ^5 W* j, x, X/ M% z5 v" H
9 \  F' a2 N; D+ B3 B7 V) F我都不敢看唐山大地震，刚看了个开头，就觉得这电影肯定催泪，毅然关掉
* X- m( I; n  }- v' F2 e2 z7 m
* n( f3 N' a  ]3 `: D盘算着去看有个楼里推荐的电影babys，那四个婴儿太可爱了

四处溜达

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能 ...
; p* f( E, B- k" V9 egu948 发表于 2010-8-9 12:06

6 T: D, @2 N4 v! t- D8 F5 `建议mm还是吃专门给孕妇配的吧，剂量上是有考量的。
0 L7 ^2 G9 P- S; t: |5 [+ [* z% b如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话，推荐centrum Materna+DHA

四处溜达

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？
ylm 发表于 2010-8-9 13:10

* x! O5 B" T* S) C! A
看3楼

四处溜达

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。
# L9 [& G% c5 w9 _9 A4 r  zeberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

我现在心情好多了，一旦意识到问题所在，人反倒放得开了
* `1 z& p$ P0 }0 f4 r# d; i不要提我的预产期了，真是折腾啊
从1月24变成1月17，又变成1月20
我又要做一个新的签名条了

xiaomidudu

我才买了书寄过来
看来这楼应该早点建啊
四处溜达 发表于 2010-8-9 17:25

8 {' {7 @% l8 G+ j0 z0 @- y

    mm订的什么书啊.
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了
- U" K  U- f8 O! s其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事

四处溜达

先去吃点东西，待会回来报告今天看FA的结果
% R! O/ k. [0 k+ d乳头痒还有肚子抽痛