2011年1月宝宝孕期怀旧楼

nepfie · 发表于 2010-8-8 17:31

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢% B% a B3 e X0 l9 L
绿色植物发表于 2010-8-8 15:10

还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。

nepfie · 发表于 2010-8-8 17:32

2月准妈观光& L4 X( d% e3 o+ u
这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。0 ]/ S3 y& w# u x6 _ J4 u
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！

violazen · 发表于 2010-8-8 17:57

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！- e& h+ L! Z9 E
nepfie 发表于 2010-8-8 17:32

谢谢谢谢！

xiaomidudu · 发表于 2010-8-8 18:45

你之前买的是哪一款，是怎么用的？
! l! ^) V/ @2 W+ v, I! n$ ^+ N) ~我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
0 D! M5 E* d7 \2 L3 X四处溜达发表于 2010-8-8 11:32

我还没买过. 就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分

皮皮熊 · 发表于 2010-8-8 20:05

奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
$ d: I% s$ n/ Q. K/ \) ]nepfie 发表于 2010-8-8 17:28

是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:57

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。) Q8 V# S( e( l( ]9 V- w
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
4 [4 C% j1 o, o# z/ |! A* E$ r绿色植物发表于 2010-8-8 15:09

我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
昨天梦见了渡假吃大餐

我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:00

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢2 R3 W, I9 V- `: ]) Z
绿色植物发表于 2010-8-8 15:10

现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:03

回复四处溜达
1 C ]6 ~# I3 u% e5 O& f7 }) q7 d) N, v0 i$ e( d, E
# B9 C( m) m- f/ `3 ]( v
我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 ...6 {$ o& l4 k6 S" v- R
nepfie 发表于 2010-8-8 17:24

你用那根就可以了，不用买新的了。

是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:08

这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...# X i% _6 @ a4 d% U
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

那个和这个功能上按照说明是有区分。
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:10

谢谢谢谢！
+ {3 m9 i0 c( V3 ]3 X: D0 Gviolazen 发表于 2010-8-8 17:57

经常来玩哦！

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:13

我还没买过. 就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...
6 g7 a' N) c" ~) M- R# j0 R7 Axiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45

考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复，所以我买的是产后6周开始使用的加强型，看材质和以前的不太一样，不知道是不是透气方面会更舒适些
骨盆恢复的是那个黑色的带子，设计佩戴位置比较低，不会压迫内脏和子宫，产后就可以开始用。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:19

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。% N; i6 u% n9 n
还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
1 Q; s7 v( d3 U0 P, x. B绿色植物发表于 2010-8-8 15:09

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 21:23

在隔壁楼发现个好东西

http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php4 M D! o# c7 d: v* n
看眼这个
. _5 G$ I' e' d( ~, H' z, rCentrum Materna plus DHA
, n: z! ^ f7 f* D0 w! `' ~http://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php 这个链接可以免费申请Probe
, U" d. V+ B; f3 @cathy319 发表于 2010-8-8 15:31

虽然我已经买了，但还是申请了一个。

谢谢cathy319 MM

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 10:19

3w.verycd.com/topics/147220/
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧

里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的

eberspaecher · 发表于 2010-8-9 11:02

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。4 P) Z" N7 z0 y
. ?; k1 D" D5 C
**** 本内 ..." l, w/ X5 g& \4 D A. t" x
四处溜达发表于 2010-8-8 21:19

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 11:45

回复 252# 四处溜达
谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都疼，真是难伺候。说到精神紧张，mm说的对，我上个星期整天看杜拉拉（书），有点紧张，关了灯还总在想。之前看绝望的主妇，里面有点凶杀剧情，晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了，就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 11:48

3w.verycd.com/topics/147220/6 `/ v2 g% m$ ?7 t
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
6 U3 @ v% Z% z8 ~+ j# ]里面的瑜伽教练也是大肚 ...6 j! Z% d- W9 C q
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 11:54

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。4 ?, z/ k1 F4 g* a4 ^) @
绿色植物发表于 2010-8-9 11:48

过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 12:05

我也是，还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。

本打算过了3个月就做的，结果现在都17周了还没开始呢。

gu948 · 发表于 2010-8-9 12:06

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能喝么？还有，我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3，怎么办，每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话，就等于摄入双倍的D3了，这样会不会不好？

nepfie · 发表于 2010-8-9 12:37

那个和这个功能上按照说明是有区分。' u2 j% A$ j0 A: c
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较 ...
{0 G. @3 W9 C$ {四处溜达发表于 2010-8-8 21:08

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少

ylm · 发表于 2010-8-9 13:10

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:23

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少{:5_3 ...0 |; i5 ^7 ~: f2 v X' @
nepfie 发表于 2010-8-9 12:37

小声说，我都买了

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:25

3w.verycd.com/topics/147220/
) H0 z2 ` q {) ]看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
6 _2 C, |* x8 n$ S F7 s+ d* N里面的瑜伽教练也是大肚 ...5 T2 o& [* s' t4 c: e ]* ]
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

我才买了书寄过来

看来这楼应该早点建啊

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:28

回复四处溜达
- B3 m5 `# z7 C) v谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都 ...) k, ~6 d0 j, _+ k
绿色植物发表于 2010-8-9 11:45

我都不敢看唐山大地震，刚看了个开头，就觉得这电影肯定催泪，毅然关掉

盘算着去看有个楼里推荐的电影babys，那四个婴儿太可爱了

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:30

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能 ...
, x3 B) O$ | u8 sgu948 发表于 2010-8-9 12:06

建议mm还是吃专门给孕妇配的吧，剂量上是有考量的。
如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话，推荐centrum Materna+DHA

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:32

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？: V0 R& p# a5 D0 s0 X: d, Q
ylm 发表于 2010-8-9 13:10

看3楼

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:35

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。
$ n$ M+ Q' m* A6 M; M9 Keberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

我现在心情好多了，一旦意识到问题所在，人反倒放得开了
不要提我的预产期了，真是折腾啊

从1月24变成1月17，又变成1月20
我又要做一个新的签名条了

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 17:40

我才买了书寄过来 p4 ]2 B" N3 p! R
看来这楼应该早点建啊
, O' v1 x3 e) l# |8 q% d四处溜达发表于 2010-8-9 17:25

mm订的什么书啊.
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了

其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 17:46

先去吃点东西，待会回来报告今天看FA的结果
乳头痒还有肚子抽痛

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