我宁可不瘦！---蔡依林减肥食谱

夏沫 · 发表于 2010-10-14 16:01

大餐1：瘦身大餐--开水烫白菜

   蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。

   坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。

   大餐2：想瘦不能沾油盐糖

   蔡依林的营养师告诫过她，要想瘦，就不能沾油、糖和盐。

   女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过！走到哪里，她都和美食无缘。

   大餐3：特制瘦身火锅

   有一次工作得晚了，大家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓，唯独她，坐在角落，面对一锅“特意”为她准备，连番茄、大葱和味精都没加过的白开水，一片一片涮蔬菜。调料？当然不能有，里面油和糖都太多，不合格！涮过了直接吃就对了。

   被迫减肥--习惯“苛刻”菜谱蔡依林吃了有2年多。

   急速减肥靠饼干和蔬菜

   6年前，蔡依林“被迫”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢的小说女主角那样。

   不得已之下，她求助“营养食谱”。“已经比以前吃多很多了！”蔡依林细数，“至少，我现在可以吃肉！”从“被迫”到“习惯”，最后慢慢“享受”，蔡依林选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。“我已经不讨厌减肥了，至少我能在减肥过程中，感受到自己对身体的掌控力。”

小娘子 · 发表于 2010-10-14 16:04

夏沫 · 发表于 2010-10-14 16:06

我可没有蔡依林的恒心，宁可不瘦，看到吃的就拔不动腿

qiqi84902059 · 发表于 2010-10-14 16:08

一边嚼着巧克力一边顶帖子。
摄入热量过少会不能生，这帮女明星老了就后悔了，一身的病

maggie.nn · 发表于 2010-10-14 16:17

烫火锅那个太雷了那样的美味她竟能抵挡白水烫菜不沾调料。。难怪她瘦成那样。。。

^LiTtLePiG^ · 发表于 2010-10-14 16:18

太可怕了。。。。。我宁可胖胖胖～～～

美食啊～～～～～

snake_ark · 发表于 2010-10-14 16:20

女人不能这样虐待自己滴。

夏沫 · 发表于 2010-10-14 16:21

女人不能这样虐待自己滴。
snake_ark 发表于 2010-10-14 16:20

donglili39 · 发表于 2010-10-14 16:21

november_rain · 发表于 2010-10-14 16:23

一边嚼着巧克力一边顶帖子。
摄入热量过少会不能生，这帮女明星老了就后悔了，一身的病
qiqi84902059 发表于 2010-10-14 16:08

一边喝着巧克力一边顶帖子

maobaobao · 发表于 2010-10-14 16:26

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

geminiyuan · 发表于 2010-10-14 16:28

还真是不觉得她有多瘦啊
真的让我觉得太瘦了的是周迅和孙燕姿

.楚楚. · 发表于 2010-10-14 16:28

我突然想起我几年前减肥的时候，和朋友春节聚餐吃火锅，人家都吃的热火朝天、酣畅淋漓，我只捧着一杯水坐在桌边看着他们吃，然后心里默念：吃吧吃吧，胖死你们，只有我不会再胖。。。。nnd，我都觉得我那会非人类了！！

LYFD · 发表于 2010-10-14 16:37

虐待自己

昵称已满 · 发表于 2010-10-14 16:40

不至于吧？除非她是很容易胖的体质。我身边的瘦子都吃很多，什么都吃的。

hlmm · 发表于 2010-10-14 16:49

哎，女明星啊，我是佩服的五体投地啊

这个身体，想生孩子的话，一定比正常人困难的（别说我酸葡萄啊

）牺牲忒大了

engel365 · 发表于 2010-10-14 16:53

蔡奶娘赚那么多钱，活着没有美食还有什么意思

mickeybear · 发表于 2010-10-14 16:55

看完帖子想吃饭的人飘过

Leuchte · 发表于 2010-10-14 16:58

我饿了

香草柚子 · 发表于 2010-10-14 17:05

不让我吃美食还不如让我死了算了呢

珍珠爱奶茶 · 发表于 2010-10-14 17:18

估计人家孙燕姿大吃大喝也比她这样瘦，像她这样减，内分泌都得紊乱了

shasha0708 · 发表于 2010-10-14 17:25

不至于吧？除非她是很容易胖的体质。我身边的瘦子都吃很多，什么都吃的。
昵称已满发表于 2010-10-14 16:40

我也是什么都吃。前几年引以为傲，怎么吃都不胖，生完孩子也没胖起来。这两年年纪来了，小肚子越来越明显了，呜呜。。。但是还是接着吃，哈哈。

kittycat · 发表于 2010-10-14 17:35

不想活了？

珍珠爱奶茶 · 发表于 2010-10-14 17:38

她腿还挺粗的，练跳舞练得吧

echoxie2001 · 发表于 2010-10-14 17:44

极端了，其实，运动加上合理的食谱，少吃垃圾食品就可以了，没有必要极端成这个样子。看运动员，健身教练的 ...
maobaobao 发表于 2010-10-14 16:26

最爱星期五 · 发表于 2010-10-14 17:49

怎么我现在特想吃白菜？上汤白菜超好吃。

qweasd · 发表于 2010-10-14 17:59

这样活着还有什么意义，没劲。。。

lullady · 发表于 2010-10-14 18:20

xiaoniao · 发表于 2010-10-14 18:24

我一天不吃肉啊神马滴就浑身不舒服。。。

若叶繁茂 · 发表于 2010-10-14 18:33

这么活着没劲

summersummer · 发表于 2010-10-14 18:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

cindychueng · 发表于 2010-10-14 18:49

这个太极端了真是。。。

baobao22 · 发表于 2010-10-14 19:35

想胖却胖不了的体质飘过
一直觉得太瘦不好看，我想胖一点

future.luo · 发表于 2010-10-14 19:50

还是胖死我吧

菡萏 · 发表于 2010-10-14 19:51

没办法，明星吃的就是那口饭。咱普通人还是该干啥干啥去

小咪 · 发表于 2010-10-14 19:58

不让我吃肉，等于不让我活啊。。。走路眼神都会飘

还好我只是个普通人

夏沫 · 发表于 2010-10-14 19:59

不让我吃肉，等于不让我活啊。。。走路眼神都会飘
还好我只是个普通人
小咪发表于 2010-10-14 19:58

nethcan · 发表于 2010-10-14 20:03

蔡的话有多少可信的？

Asleep_Angel · 发表于 2010-10-14 20:05

他在康熙说过啊，麻辣锅的话，面前准备一个水杯所有的食物出锅现在水里涮一边然后吃多了还得扣吐像他那样活啥劲儿啊

superjade · 发表于 2010-10-14 20:17

好虐啊，持这样还能活蹦乱跳的跳舞，真厉害

Rebecca小芮 · 发表于 2010-10-14 20:43

本帖最后由 Rebecca小芮于 2010-10-14 20:46 编辑

回复 6# ^LiTtLePiG^

头像和帖子好配嘿嘿
PS 我指吃不是胖哦没有恶意哦

^LiTtLePiG^ · 发表于 2010-10-14 21:01

回复 ^LiTtLePiG^

头像和帖子好配嘿嘿
PS 我指吃不是胖哦没有恶意哦
Rebecca小芮发表于 2010-10-14 20:43

哈哈，我的头像为什么跟帖子配啊？？
那个表情不像是要美食的样子啊。。。。我BF说那个表情很色。。。哈哈。。。

Rebecca小芮 · 发表于 2010-10-14 21:10

回复 42# ^LiTtLePiG^

哈哈可是我看到的时候没觉得色呢

^LiTtLePiG^ · 发表于 2010-10-14 21:15

回复 ^LiTtLePiG^

哈哈可是我看到的时候没觉得色呢
Rebecca小芮发表于 2010-10-14 21:10

那你觉得看上去像看着美食流口水？？哈哈～

Rebecca小芮 · 发表于 2010-10-14 21:15

回复 44# ^LiTtLePiG^

哈哈哈哈哈哈是滴

lucilee · 发表于 2010-10-14 21:25

人家就靠脸和身材吃饭了遭这罪也正常了
话说最近看她老的好快啊这天天吃菜不吃肉怎么补充蛋白质啊我觉得她皮都松了。。

tumbling · 发表于 2010-10-14 21:38

我要有这毅力就好了疯狂的胖着还吃个不停
刚才突然发现每年圣诞节那种饼干热量居高 2快就有快100K
我刚才吃了六块
泪奔～～～

绿茶白水 · 发表于 2010-10-14 22:20

我照样大吃大喝还是比她瘦，气死她

^LiTtLePiG^ · 发表于 2010-10-14 22:35

回复 ^LiTtLePiG^

哈哈哈哈哈哈是滴
Rebecca小芮发表于 2010-10-14 21:15

哈哈，不过我确实爱吃。。。肚子也容易饿，还好我不容易胖。。。怎么胖也就+1-2kg... 我虽然不它胖了。。。。

Una · 发表于 2010-10-14 22:56

何苦呢~我觉得人活着，享受美食是一大乐趣啊~~~

ballarings · 发表于 2010-10-14 23:15

狂吃乱吃也不胖的人飘过。。。。我要胖胖胖。。。。我要fat!!!!!我要fett!!!

倍倍 · 发表于 2010-10-14 23:18

我觉得她说那句，对自己身体的掌握力会带来很大成就感，很有道理~~
减肥这件事还挺容易上瘾的~
不过长期这样实在不仅仅是毅力2个字能形容的~

响尾小狼 · 发表于 2010-10-14 23:18

年纪大了身体会吃不消的。还是要均衡营养好啊。多运动运动就好了

fensterglas · 发表于 2010-10-14 23:24

程橙子 · 发表于 2010-10-15 00:03

减肥是我下辈子的事了

不吃带刺鱼 · 发表于 2010-10-15 00:12

小金刚 · 发表于 2010-10-15 08:34

可怜的人

ycxjulia · 发表于 2010-10-15 09:37

都是屁。她每天运动量多大，走舞曲风格。什么盐油都不吃不生病才怪。最后还不是走健康食谱路线。哪个写的这个，想害死人是吧

yoyoangel · 发表于 2010-10-15 10:42

这叫什么食谱啊，就是啥都不吃，啥都吃不饱呗。

miau · 发表于 2010-10-15 11:31

人家是工作需要
普通这样就是瞎折腾

静静丫头 · 发表于 2010-10-15 11:43

减肥不是这样的，要运动，而且吃肉没关系的，反倒是面包，米饭。蛋糕这类东西要少吃

非正常人类 · 发表于 2010-10-15 11:59

美丽是要付出代价的呀~
想要苗条紧致的身材就要用大力气
又懒又想美，哪儿那么容易

duoduo_dd · 发表于 2010-10-15 12:07

一辈子这样过我会死不瞑目的

我讨厌星期一 · 发表于 2010-10-15 12:11

sjclh · 发表于 2010-10-15 12:28

好可怜

水瓶座小天天 · 发表于 2010-10-15 12:29

绝对做不到

如水从容 · 发表于 2010-10-15 12:31

这样的人生, 我觉得我还是忍受不了啊

zouazouazou · 发表于 2010-10-15 13:42

问题是她瘦得一点都不美

乐呵呵的生活 · 发表于 2010-10-15 14:30

不让我吃，不如死了算了。

gamesracy · 发表于 2010-10-15 15:16

听她说，人家那大胸部还是针灸针来的呢。。搞笑。

little-fox · 发表于 2010-10-15 19:24

想美丽就要付出代价啊……

lotuswait · 发表于 2010-10-15 19:30

昨天还和朋友讨论说,运动出来的瘦女人少,饿出来的瘦女人多

龍兒 · 发表于 2010-10-15 21:23

就瘦成这样还是丑啊

瘦的时候都能难看的人还真是不多

还是家好 · 发表于 2010-11-4 20:18

我觉得她红真的是很应该阿，她付出了很多

smygr · 发表于 2010-11-4 21:12

不至于吧？除非她是很容易胖的体质。我身边的瘦子都吃很多，什么都吃的。
昵称已满发表于 2010-10-14 15:40

有可能啊~你说这世界，奇了怪了吧~瘦子怎么吃都吃不胖，胖点的喝水都长肉

weandus · 发表于 2010-11-4 21:45

我要是和她一样出名，我也有那样的恒心减肥的。关键是我们没那个必要，当然恒心就小很多，她的工作需要当然就要减肥了

chantel · 发表于 2010-11-4 23:48

就瘦成这样还是丑啊

瘦的时候都能难看的人还真是不多
龍兒发表于 2010-10-15 20:23

miaowu66 · 发表于 2010-11-5 00:00

少了美食，人生少了很多乐趣哇

林希文 · 发表于 2010-11-5 04:11

一边吃着红烧肉一边顶

Sonnenschein556 · 发表于 2010-11-5 13:19

我饿了

liebeschweini · 发表于 2010-11-5 13:29

Kao！我现在比她还惨！
我正在节食中，固体的东西一概不能吃，只能喝水，蔬菜汁还有恶心的减肥代餐。
能吃蔬菜也不错啊。。。

wobu8 · 发表于 2010-11-5 14:11

回复 81# liebeschweini

我也是

FASTEN 的第三天，正喝菜汤呢，看着帖子，又多喝了一碗

liebeschweini · 发表于 2010-11-5 14:17

回复 liebeschweini

我也是 FASTEN 的第三天，正喝菜汤呢，看着帖子，又多喝了一碗{:5_456: ...
wobu8 发表于 2010-11-5 13:11

难受归难受，不过，效果还是杠杠的啊。。

xst666 · 发表于 2010-11-5 14:37

这就是为美丽付出的代价！

wobu8 · 发表于 2010-11-5 14:57

回复 83# liebeschweini

我也也是，3天掉3KG，你呢？

会飞的小猪 · 发表于 2010-11-5 15:00

笑而不语~~我宁愿胖乎乎的

liebeschweini · 发表于 2010-11-5 15:19

回复 liebeschweini

我也也是，3天掉3KG，你呢？
wobu8 发表于 2010-11-5 13:57

我啊，也差不多，基本每天都掉1kg，再坚持一个星期，就能达到我的目标了

夏沫 · 发表于 2010-11-5 15:39

fiona_chen · 发表于 2010-11-5 16:34

本来想去超市拎一包薯片回家啃得。。。。这下。。。我。。。。。我不去超市了。。。。5555。。。。泪奔。。。。

喝可乐的猫 · 发表于 2010-11-5 23:03

太虐待自己了，没意思~这种人年纪稍大点，皮肤老得快，只能靠整容啥的，恶性循环~~当明星真累！

Noxios · 发表于 2010-11-6 01:56

长期这样吃，体重太轻会骨质疏松，等老了就知道了，等到时候多少钱也买不回命，真不知道这帮明星怎么想的，病态了都。

蘑菇炒冬瓜 · 发表于 2010-11-6 16:22

吃点油盐糖又能胖成什么样呢。。。。。

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萍聚头条

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