喝牛奶会变胖吗？

疯狂的钢琴 · 发表于 2010-10-15 22:18

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因为晚上睡眠不好，被人推荐晚上睡觉前喝牛奶。然后坚持了一个月了，每天晚上睡前都把牛奶煮热喝一杯。睡眠质量真的变好了呢。

但是有朋友和我说晚上喝牛奶会变胖。最近食欲又很好，是长胖了点。

不知道，牛奶会不会真的长胖

雪糕黑天使 · 发表于 2010-10-15 22:20

喝低脂，别加糖的就好啦~

泛滥の小青春 · 发表于 2010-10-15 22:20

不会。

疯狂的钢琴 · 发表于 2010-10-15 22:21

喝低脂，别加糖的就好啦~
雪糕黑天使发表于 2010-10-15 22:20

都才买1，8的呢

little-fox · 发表于 2010-10-15 22:22

长胖不是因为某一种食物，而是一天摄入热量总和超过消耗
如果你每天白天吃得少，睡前吃点喝点也没事，白天暴食一顿，睡前几小时不吃不喝也没用~

little-fox · 发表于 2010-10-15 22:22

都才买1，8的呢
疯狂的钢琴发表于 2010-10-15 22:21

偶喝牛奶连3,5的都不考虑，只要3,8的，嘎嘎~

疯狂的钢琴 · 发表于 2010-10-15 22:28

长胖不是因为某一种食物，而是一天摄入热量总和超过消耗
如果你每天白天吃得少，睡前吃点喝点也没事，白天 ...
little-fox 发表于 2010-10-15 22:22

我每天嘴都不停。白天从不落下一顿饭。还有零食！

little-fox · 发表于 2010-10-15 22:30

我每天嘴都不停。白天从不落下一顿饭。还有零食！
疯狂的钢琴发表于 2010-10-15 22:28

er……如果能少食多餐也不错，呵呵~

lucilee · 发表于 2010-10-15 22:37

以前看过一个调查说长期和全脂牛奶的人比喝低脂牛奶的人皮下脂肪还少。。
不知道是不是真的不过我觉得喝牛奶不会胖啊

迷魂阵 · 发表于 2010-10-15 22:43

喝1，5的
主要用来加在咖啡和麦片里
其实我也喜欢喝3，8的，好喝很多，可惜我有乳糖不耐症，每次喝完了要到厕所干呕半天
注意牛奶不要加糖或者煮沸，记得是破坏营养成分的

紫色巧克力 · 发表于 2010-10-15 22:43

一杯牛奶的含糖量是10g

little-fox · 发表于 2010-10-15 22:46

以前看过一个调查说长期和全脂牛奶的人比喝低脂牛奶的人皮下脂肪还少。。
不知道是不是真的不过我觉得喝 ...
lucilee 发表于 2010-10-15 22:37

德国一个学医的mm跟我说脱脂牛奶在脱脂过程中也流失很多营养成分，也许是这个原因吧，呵呵~

juna · 发表于 2010-10-15 22:46

只是牛奶应该不会胖到哪去，其实喝牛奶还可以丰胸。呵呵。

lorelei · 发表于 2010-10-15 22:48

德国一个学医的mm跟我说脱脂牛奶在脱脂过程中也流失很多营养成分，也许是这个原因吧，呵呵~
little-fox 发表于 2010-10-15 22:46

恩，你果然很热爱保养

疯狂的钢琴 · 发表于 2010-10-15 22:49

只是牛奶应该不会胖到哪去，其实喝牛奶还可以丰胸。呵呵。
juna 发表于 2010-10-15 22:46

这也是我喝牛奶的第2个原因觉得好像有点效果还是因为我胖了点脂肪的缘故

长袜子皮皮 · 发表于 2010-10-15 22:55

在我新陈代谢最旺盛的青年时代，天天喝大概300ML，两个月之后，恩，长了5斤

little-fox · 发表于 2010-10-15 22:56

恩，你果然很热爱保养
lorelei 发表于 2010-10-15 22:48

gagaga~~~

little-fox · 发表于 2010-10-15 22:57

在我新陈代谢最旺盛的青年时代，天天喝大概300ML，两个月之后，恩，长了5斤
长袜子皮皮发表于 2010-10-15 22:55

我有段时间一天500ml德国的牛奶，都是全脂的，没胖
后来有段时间一天一片奶酪，胖了…………

长袜子皮皮 · 发表于 2010-10-15 22:58

我有段时间一天500ml德国的牛奶，都是全脂的，没胖
后来有段时间一天一片奶酪，胖了…………
little-fox 发表于 2010-10-15 22:57

kaese这东西是毒药，不过说吃它胸会变大撒

little-fox · 发表于 2010-10-15 23:01

kaese这东西是毒药，不过说吃它胸会变大撒
长袜子皮皮发表于 2010-10-15 22:58

偶只有腰围变大而已

聆听潮声 · 发表于 2010-10-15 23:03

偶喝牛奶连3,5的都不考虑，只要3,8的，嘎嘎~
little-fox 发表于 2010-10-15 21:22

偶也是，fettarm的牛奶喝着就像喝水一样，还是3.8的喝着香。

little-fox · 发表于 2010-10-15 23:07

偶也是，fettarm的牛奶喝着就像喝水一样，还是3.8的喝着香。
聆听潮声发表于 2010-10-15 23:03

violamomo · 发表于 2010-10-15 23:11

看了这帖，我跑去倒了杯牛奶。。。。。。
我一直买的3，8的，小熊的那个，觉得比特仑苏好喝太多了

violamomo · 发表于 2010-10-15 23:12

本帖最后由 violamomo 于 2010-10-15 23:13 编辑

啊~~~~~~~~我回复出问题了，不会自动跳转，还显示叉叉，但是却回复成功了。还回复两遍。。。。。。。。。。

little-fox · 发表于 2010-10-15 23:13

回复 23# violamomo

我没喝过特仑苏，不过小熊是我的大爱啊，呵呵~

violamomo · 发表于 2010-10-15 23:15

回复 25# little-fox

蒽蒽，好纯好正啊，不过我觉得3，8的好喝，上次买的淡蓝色的就不好喝，

一大瓶才1欧多点，特仑苏一小盒6块多，什么世道哇。~

疯狂的钢琴 · 发表于 2010-10-15 23:16

看了这帖，我跑去倒了杯牛奶。。。。。。
我一直买的3，8的，小熊的那个，觉得比特仑苏好喝太多了
violamomo 发表于 2010-10-15 23:11

mm,我也喝这个牌子呢是不现在那个上面还印着动物大会

qiqi84902059 · 发表于 2010-10-15 23:17

会变胖，我有一个很可气的同学睡前喝牛奶增重，她一停就会瘦，喝了才会保持体重。
我做医生的同学说睡前喝还能补钙，是补钙的最佳时间

疯狂的钢琴 · 发表于 2010-10-15 23:18

会变胖，我有一个很可气的同学睡前喝牛奶增重，她一停就会瘦，喝了才会保持体重。
我做医生的同学说睡前喝 ...
qiqi84902059 发表于 2010-10-15 23:17

啊？？？

violamomo · 发表于 2010-10-15 23:19

回复 27# 疯狂的钢琴

对的对的就那个~~~~~~

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