便秘厉害，跪求解决方法！

stefanie-q · 发表于 2010-11-30 18:18

吃木耳～或者最近刚上市的柿子～！！

stefanie-q · 发表于 2010-11-30 18:19

早上一杯咖啡是屡试不爽～每天便便都靠它了～

superjade · 发表于 2010-11-30 18:21

7点起床，稍微运动下，就会有感觉，那个时候是肠子工作的时候

extra · 发表于 2010-11-30 18:24

我建议mm到apothek买一种纯天然的药,叫 Nedal Fruchwuefel

是纯植物的,主要成分是无花果! 如果你在严重的适合,可以服用1颗, 8小时内绝对见效!

我特别严重,虽然大家都说不要一直服用药物,但是这个药,我已经吃了2年了,每天晚上吃1颗,早上就很顺利! 到目前为止, 我没有感到任何副作用!

muzhe · 发表于 2010-11-30 18:24

我早上起来，一杯清水，一杯浓盐水，一杯蜂蜜加很多醋的混合水，然後等都不用等，立刻可以解决问题。

融化的冰淇淋 · 发表于 2010-11-30 18:25

喝很多很多水，最好空腹。喝不下的时候可以吃小点心配合

superjade · 发表于 2010-11-30 18:28

解决便秘要从根本上，不能等到便秘是才想办法，那时候肠子里都不知道产生多少毒气了。。。
每天必须吃长纤维食物，保证bb每天都通畅才可以。

tppink · 发表于 2010-11-30 18:32

这个我以前吃过，不过那个时候还没bm的问题，是同学告我说说减肥用，吃了几天，后来实在有点受不了这个味 ...
小小胖妞妞发表于 2010-11-30 17:03

有药片的～直接吞下去就好啦～

ichbincn · 发表于 2010-11-30 18:34

应急的话就黑咖啡吧，要浓哈。或是浓茶，绿的，不过这个比较伤胃。

meidaigou · 发表于 2010-11-30 18:37

一个老中医给的秘方觉得很简单，就是香蕉和蜂蜜一起吃。很管用。
还有要经常吃黑木耳，黑木耳被称作“清道夫”。

saranghae2008 · 发表于 2010-11-30 18:39

我来现身说法.曾经一直都不以为自己是便秘.因为我吃的少,所以没有肠压,自然就不会每天排便.
渐渐地,皮肤开始慢慢的变差.肤色不均,尤其鼻子一圈,白头更是厉害.1天就全部冒出来了.每天摸着鼻子都感觉跟砂纸一样的.然后每天都得用卸妆油按摩很久.
后来认识了一个朋友,她告诉我,每天不排便是很不正常的事情.她给我纠正了很多的生活习惯.
比如,每天要按时睡觉,按时吃饭.要吃很多的水果,多喝水.要有足够的运动量.在朋友的帮助下,真的很有很有帮助.
比如,每天早晨按时起床,起床以后1杯蜂蜜水.1个苹果.苹果吃完以后,可以开始吃早餐.中饭和晚饭也要按时吃.还要多吃饭.要多喝水.不喝水也要多喝汤.
真的是立竿见影的效果.厕所正常了.皮肤也立刻变好了.鼻子一圈的白头居然再也不冒了.(曾经每天游泳都没有改善的,蜂蜜和苹果做到了.)
强烈推荐给MM,早餐前:蜂蜜水+苹果.
后来,自己曾经试过,2样都停掉,或者没时间,停了一样.结果第二天就打回原型.

superjade · 发表于 2010-11-30 18:45

我来现身说法.曾经一直都不以为自己是便秘.因为我吃的少,所以没有肠压,自然就不会每天排便.
渐渐地,皮肤开 ...
saranghae2008 发表于 2010-11-30 17:39

作息规律是原因，蜂蜜和苹果不是主要的，只能说是辅助的
每天作息一定要规律，吃的健康，每天必须强迫自己上厕所，即使没有感觉，也要厕所里面酝酿去。

yyzangela · 发表于 2010-11-30 18:52

吃芒果，很有效

Minn · 发表于 2010-11-30 19:02

如果盐水和蜂蜜水都无效了，只有上甘油了，往肛门里打甘油
另外建议MM去体检，有甲减的可能性

punk黑唱片 · 发表于 2010-11-30 19:06

买芦荟片吃，特管用！

简单安逸 · 发表于 2010-11-30 19:12

早上起来，蜂蜜+醋冲水喝，一定要空腹哦。百分之百有效

luki妈 · 发表于 2010-11-30 19:22

回复 23# 小小胖妞妞

那个啥，达能的actimel的酸奶和小饮料都挺好的，我以前BM就喝这个再吃很多香蕉KIWI啥的

Emmi · 发表于 2010-11-30 20:44

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

梦思飞雪 · 发表于 2010-11-30 21:14

Milchzucker
那个一天最多4勺，4勺管拉一天.....
据说还没有依赖性...

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:30

回复小小胖妞妞
我先把芝麻炒一下，然后用搅拌机把芝麻打成酱，就一勺一勺挖着吃
本来我是打算做芝麻糊 ...
C 发表于 2010-11-30 17:11

我之前爱亚超买了南方黑芝麻糊，吃那个也可以吧？

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:32

酸奶，那种没有任何甜味的酸奶，加蜂蜜，我一般都吃饭前喝，很有效~
snowflake_bj 发表于 2010-11-30 17:03

我一般都喝达能的全麦的那种酸奶。原味的错买过一次，觉得没味道啊。哎，我这个嘴哦

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:34

去亚超买点红薯，蒸熟了吃！！
多吃蔬菜水果，吃饭规律点
akacheng 发表于 2010-11-30 17:13

我估计也是我换地方了，还不习惯，而且我现在的饮食也不规律。造成了现在上wc老大难的问题！看来都是我自找的！谢谢您的建议

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:35

如果mm不爱喝水的话，你试一下，在凌晨4点到5点起床一下，喝一杯白开水，然后接着睡觉。
samzhao 发表于 2010-11-30 17:16

四五点我估计还在梦游，起不来！嘿嘿

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:36

早上一杯咖啡是屡试不爽～每天便便都靠它了～
stefanie-q 发表于 2010-11-30 17:19

我隔壁学医的plmm刚刚告诉我，如果喝咖啡来排便会对肠胃不好呢！不知道该不该喝啊！

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:37

我建议mm到apothek买一种纯天然的药,叫 Nedal Fruchwuefel

是纯植物的,主要成分是无花果! 如果你在严重的 ...
extra 发表于 2010-11-30 17:24

谢谢mm！

qqwq · 发表于 2010-11-30 21:39

吃木耳吧，特管用。

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:42

我来现身说法.曾经一直都不以为自己是便秘.因为我吃的少,所以没有肠压,自然就不会每天排便.
渐渐地,皮肤开 ...
saranghae2008 发表于 2010-11-30 17:39

谢谢您，我明天就试试，我现在也是皮肤暴差，还没有光泽啊！深受其害！

小小胖妞妞 · 发表于 2010-11-30 21:43

如果盐水和蜂蜜水都无效了，只有上甘油了，往肛门里打甘油
另外建议MM去体检，有甲减的可能性
Minn 发表于 2010-11-30 18:02

什么是甲减啊？

qbh365 · 发表于 2010-11-30 21:47

多喝水，一天2升，适量运动。
听朋友说，喝决明子泡水。
或者三七花泡水。
早起喝一杯温水，然后按摩肚子

jhhy · 发表于 2010-11-30 21:49

吃点德国酸菜也管用

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Emmi Emmi 当前离线积分 13221 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-11-30 20:44 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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