绝对受用！12个点穴急救法

muzhe

基础知识：如何找到穴位？选取穴位的基本方法。



止头痛：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。


失眠：安眠穴在耳垂里侧1寸的地方，以大拇指重复按压5次。三阴交在内侧脚踝骨上侧，沿胫骨向上3寸处，以大拇指重复按压5次。



眼睛疲劳：鱼腰在眉毛的正中央，以不感到疼痛的力度用中指按压10-15秒。



贫血：血海在膝盖骨内侧向上2寸，用牙签刺激直到皮肤转红为止，凤池在两耳后方大块骨头后的凹陷处，稍微用力刺激按压。



流清鼻涕：上星在额头头发生长线正中央向头顶1寸处，用食指按压直到感觉疼痛。少商在大拇指的生长线上，不靠近食指的那一侧，持续按压1分钟。


流黄鼻涕：合谷在虎口向手腕方向，摸到骨头位置前方的凹陷处，用指甲前端按压


鼻塞：迎香，由鼻翼隆起部位起，向耳朵方向，用食指或中指按压，连续10秒，放松5秒，再按，重复3次。


牙痛：内庭位于脚背处，二三脚趾中间向脚踝方向1寸的地方，用牙签刺激到皮肤转红；下关在颧骨下方三角凹陷处，同内庭方法刺激穴位。


  
预防感冒：按摩大椎和天柱（后颈部两侧肌肉内侧）。



肩膀酸痛：颈部前弯时，颈根隆起的骨头下方起，至肩头的正中央处隆起肌肉的顶点，向下直对乳头。画圈按压20秒，后用毛巾热敷。



晕车：按压合谷、中朊（肚脐至心窝中央）、液门（手背处，无名指和小指中间）30秒。



痔疮：内庭和内关（手掌处，手腕向上2寸的地方），用牙签刺激到皮肤变红。


脚凉：三阴交，按压前泡脚，然后按20-30秒，涌泉在脚掌凹陷处，用力按压1分钟。